Duelo y trastorno de personalidad limítrofe

El duelo, también conocido como duelo, se define como un conjunto de reacciones a una pérdida significativa. Mientras que la pérdida de un ser querido generalmente se refiere a la pérdida de un ser querido, también puede referirse a la pérdida de un empleo, una capacidad física, posesiones u otros eventos..

El duelo es un proceso complejo que se considera normal y puede ir acompañado de una variedad de reacciones emocionales, respuestas de comportamiento y pensamientos. Por ejemplo, en el transcurso de la pérdida, puede experimentar tristeza, enojo y / o alivio. También puede sentir la necesidad de retirarse de otras personas o de buscar apoyo social.

El duelo prolongado, abrumador o que perjudica gravemente su vida diaria se considera un "duelo complicado", una afección que puede requerir tratamiento con un profesional de la salud..

Duelo y trastorno de personalidad limítrofe

Si bien hay poca investigación en esta área, las personas con trastorno límite de la personalidad (BPD, por sus siglas en inglés), que se caracteriza por un intenso temor al abandono, en teoría pueden correr un mayor riesgo de sufrir un duelo complicado debido a sus intensas reacciones emocionales a la separación de sus seres queridos..

Si tiene BPD, el dolor puede ser mucho más intenso cuando pierde a un amigo o ser querido que a otras personas. Puede expresar su dolor a través de conductas impulsivas o destructivas, como beber o la violencia. Estas acciones generalmente solo empeoran tu dolor y continúan un ciclo de dolor y angustia..

BPD también puede limitar su expresión de dolor. Puede causar una sensación de enojo, culpa y vergüenza que es completamente injustificada. La frustración y la rabia son particularmente comunes. Tu ira puede ser estimulada por sentimientos de desamparo y soledad. En el caso de la muerte de un ser querido, usted puede sentirse responsable por lo que sucedió, incluso cuando ese no es el caso en absoluto..

Es posible que ya continúes luchando con los sentimientos de abandono y sensibilidad al rechazo, que se pueden aumentar con la muerte de un ser querido. Esto puede evitar que maneje el duelo de una manera saludable porque se siente tan solo y aislado..

O puede estar tan acostumbrado a ocultar sus emociones que no puede atravesar el proceso natural de aflicción. Al suprimir sus sentimientos y su sensación de pérdida, extiende el proceso de duelo y lo hace mucho más complicado, inhibiendo su capacidad de funcionar..

Duelo en la terapia

Desafortunadamente, la pérdida y el dolor son parte de la vida y aprender a manejar el dolor es esencial para su bienestar mental y físico. Si tiene BPD y está luchando para controlar sus emociones y su dolor después de una pérdida, busque un terapeuta especializado en trastornos de personalidad..

Un buen terapeuta puede ayudarlo a atravesar las etapas normales de duelo y ayudarlo a manejar esos sentimientos de enojo, impotencia y frustración. Él o ella lo guiará a través del proceso natural para que pueda manejarlo de manera saludable sin recurrir a conductas peligrosas o autolesiones. También puede aprender algunas técnicas de afrontamiento para ayudarlo a manejar sus emociones intensas, desde la meditación consciente hasta llevar un diario..

Si bien el proceso de duelo puede ser doloroso y perturbador, es esencial para que pueda curarse y seguir adelante. Al buscar tratamiento, puede comenzar a aprender cómo manejar las pérdidas de manera adecuada..