Sueños vívidos y pesadillas en el trastorno bipolar
El sueño perturbado es común en personas con trastorno bipolar. Muchos experimentan sueños vívidos y pesadillas, junto con insomnio o demasiado sueño, dependiendo de si están en un episodio maníaco o depresivo.
Aquí hay más información sobre sueños vívidos, como pesadillas e incluso terrores nocturnos, en el trastorno bipolar..
Sueños vívidos y pesadillas
En las personas sin problemas para dormir, al principio hay más sueño profundo. Luego, a medida que pasa el tiempo, los períodos de sueño REM se hacen más largos. Este patrón general, sin embargo, puede estar distorsionado o alterado por cualquiera de una serie de trastornos o alteraciones del sueño, muchos de los cuales han demostrado estar asociados con el trastorno bipolar..
Un ejemplo de una alteración del sueño es un parasomnia llamado pesadillas. Las pesadillas ocurren durante el movimiento rápido de los ojos (REM), y hacen que una persona se despierte bruscamente del sueño. Algunos expertos creen que las pesadillas en personas con trastorno bipolar pueden proporcionar pistas sobre su estado de ánimo actual. Por ejemplo, según un artículo en Revisiones de salud mental, los autores sugieren que los sueños sobre la muerte y las lesiones pueden indicar el cambio de una persona a un episodio maníaco. Por otro lado, en un episodio deprimido, los sueños de una persona pueden consistir en temas relacionados con la ansiedad.
Además de los sueños vívidos y las pesadillas, el patrón de sueño puede proporcionar pistas sobre el estado de ánimo de una persona. En un episodio depresivo, el insomnio significativo junto con sueños vívidos es común, en oposición a una menor necesidad de dormir durante un episodio maníaco.
Durante un episodio depresivo, una persona a menudo tiene dificultades para quedarse dormido. Si se duermen, solo se quedan dormidos durante cortos períodos de tiempo, como de 15 minutos a una hora, y el sueño a menudo es desagradable, inquieto y está lleno de sueños reales. Este sueño inquieto puede llevar a la ansiedad y la frustración, ya que una persona desea dormir tan mal. También puede causar problemas en el funcionamiento a lo largo del día siguiente, incluidos problemas cognitivos, como deterioro de la memoria..
Terrores nocturnos
Los terrores nocturnos son también un ejemplo de parasomnia. Los terrores nocturnos no ocurren durante el sueño REM y no son sueños, aunque tienen elementos de pesadilla. Ocurren en cambio durante el sueño profundo o en un estado de transición entre el sueño profundo y el sueño onírico. Al igual que las pesadillas, una persona que tiene un terror nocturno se despertará bruscamente. Pero a diferencia de las pesadillas, están confundidos y, a menudo, no hablan o parecen estar completamente despiertos con sus seres queridos..
Los terrores nocturnos son raros en adultos, sin embargo, los trastornos bipolares y la depresión con ansiedad son factores asociados con los adultos que reportan terrores nocturnos. Ejemplos de terrores nocturnos reportados en adultos con trastorno bipolar incluyen paredes que se cierran sobre ellos o insectos o reptiles que se arrastran sobre su dormitorio. En estos episodios, se sabe que las personas parecen despertar, no reconocen a nadie y muestran síntomas de miedo extremo, incluso gritando, dando vueltas o huyendo del dormitorio..
Las alteraciones del sueño como pesadillas en los niños
Los niños también con trastorno bipolar sufren trastornos del sueño. Según un estudio de 2012 en Psiquiatría de frente, aproximadamente el 70 por ciento de los niños reportaron insomnio durante un episodio depresivo y el 50 por ciento informó una disminución en la necesidad de dormir durante un episodio maníaco o hipomaníaco. Por supuesto, como los adultos, los síntomas del sueño también pueden ocurrir durante los períodos de remisión.
Además, los niños que sufren de trastorno bipolar sufren desproporcionadamente de pesadillas. De hecho, los sueños de violencia explícita, sangre y muerte son un síntoma común, al igual que los sueños que indican un temor al abandono. Por supuesto, la mayoría de los niños experimentan pesadillas en alguna ocasión. Pero los niños con trastorno bipolar pueden experimentar pesadillas prolongadas que duran horas.
Una palabra de Verywell
Dormir bien es importante tanto para la salud física como mental, y las investigaciones sugieren que dormir mal puede contribuir a las recaídas en el trastorno bipolar. Por lo tanto, si le preocupan los sueños vívidos, asegúrese de hablar con su médico al respecto. Algunos medicamentos pueden suprimir sus sueños para que pueda dormir más tranquilamente.
