Causas de la fisura anular y tratamiento
Visión general
El anillo consta de varias capas concéntricas de fibras resistentes (el material del que están hechas se llama fibrocartílago) que rodea, contiene y protege el núcleo blando y líquido ubicado dentro del disco. El núcleo es un amortiguador; amortigua el peso del cuerpo al impactar las articulaciones de la columna vertebral cuando te sientas, te paras o te mueves. También ayuda a mantener la integridad de la articulación intervertebral al apoyar el espacio entre las dos vértebras que lo componen..Las capas del anillo fibroso están orientadas oblicuamente entre sí; en otras palabras, se entrecruzan entre sí y de esta manera, proporcionan andamios y apoyo.
Este diseño hace que la cubierta del disco sea muy fuerte, lo suficientemente fuerte como para contener el material del núcleo líquido en su interior. Tal fuerza le permite al disco amortiguar las sacudidas y los tarros que tienden a surgir cuando mueves tu columna vertebral.
Cuando se produce un desgarro anular o una fisura anular, las fibras se separan unas de otras o se separan de su lugar de inserción en el hueso espinal cercano. Una lágrima también puede verse como una ruptura en las fibras de una o más de las capas.
Causas
Tenga en cuenta que "desgarro anular" no es un término estándar que los médicos usan para describir o diagnosticar esta condición. La razón es que la palabra "lágrima" sugiere que algún tipo de trauma ha llevado a la separación o rotura de las fibras. Si bien un desgarro anular puede ser debido a una lesión única, el culpable es el desgaste más frecuente a largo plazo..De hecho, la mayoría de las veces, las lágrimas son el resultado de cambios degenerativos relacionados con la edad que tienen lugar en el disco. Estos tipos de cambios pueden conducir y conducen a una mayor degeneración en otras áreas de la columna vertebral, también.
Esto significa que el desgaste como la causa de una fisura anular es, en gran medida, sobre el día a día los hábitos de vida: la forma en que se sienta, se para, camina, sube escaleras y realiza otros movimientos de rutina que usted hace. Es posible que haya dejado de prestar atención y que probablemente realice un piloto automático (por así decirlo).
Los síntomas
Los síntomas de una fisura o desgarro anular van desde la ausencia de síntomas hasta los similares a los de una hernia discal. Este último puede incluir dolor, entumecimiento, debilidad y / o sensaciones eléctricas que viajan por una pierna o brazo..Tratamiento
El tratamiento conservador para un desgarro anular o una fisura es generalmente suficiente para mantener el dolor y otros síntomas a raya. Estos pueden incluir medicamentos para el dolor, ya sea de venta libre o con receta, y / o terapia física. El tratamiento de fisioterapia puede incluir ejercicios, tracción y más..Si estas medidas no logran aliviar su dolor, su médico puede sugerirle un esteroide u otro tipo de inyección, o posiblemente una cirugía de columna mínimamente invasiva..
Prevención
La falta de atención a la forma en que realizamos nuestros movimientos cotidianos puede, con el tiempo, preparar el escenario para un desgarro anular. Si la corrección de sus hábitos diarios de movimiento y postura para la prevención del desgarro anular parece una montaña para escalar, hay buenas noticias.Con un poco de esfuerzo, la mala postura y la mecánica corporal menos que ideal que puede haber llevado al desgarro en primer lugar pueden, en muchas circunstancias, revertirse. Pero requiere esfuerzo y no es una solución rápida, como podría ser la cirugía. En cambio, la idea es mejorar la alineación de la articulación y el cuerpo en general, lo que, a su vez, puede ayudar a prevenir y / o manejar un desgarro anular..
¿Qué actividades podrían ayudarte a hacer esto? Puede probar clases de yoga, Tai Chi o Pilates, entrenamiento de fuerza con buena forma, método Feldenkrais, técnica Alexander y / o somáticos. Cada uno de estos sistemas, de alguna manera, trabaja para lograr el equilibrio muscular y la alineación articular, estrategias de prevención clave empleadas por muchos fisioterapeutas cuando trabajan con sus pacientes de columna.
