Soluciones de estrés laboral para personas con osteoartritis

Los trabajadores que tienen síntomas de osteoartritis enfrentan estrés adicional en el lugar de trabajo. Dependiendo de la articulación o de las articulaciones afectadas, puede ser difícil hacer su trabajo de manera efectiva o al nivel que lo hizo antes de desarrollar osteoartritis..

Estas haciendo tu mejor trabajo?

En un esfuerzo por tratar de resolver el estrés en el lugar de trabajo, debe hacerse algunas preguntas difíciles:

Todavía puedes hacer tu trabajo?
¿Su productividad se ve afectada por tener osteoartritis??
¿Te lleva mucho más tiempo completar una tarea??
¿Las partes de su trabajo aún son manejables, mientras que otras partes se han vuelto inmanejables??
¿Está agotado después del trabajo, sin energía para nada más??

Responder esas preguntas debería ayudarlo a desarrollar una visión de lo que necesita hacer para mejorar su situación.

Evaluar su situación laboral

Lo primero que debe hacer es evaluar qué interfiere con usted en su trabajo. ¿Es dolor? ¿Está disminuida la función física? Es fatiga?
Si responde afirmativamente a esas preguntas, ¿puede pensar en soluciones? ¿Su dolor está bien controlado o está obteniendo un alivio del dolor insatisfactorio? Puede ser el momento de hablar sobre sus problemas y el estrés en el lugar de trabajo con su médico. Tal vez hay opciones de tratamiento que aún no has probado.
¿Hay cambios que pueda hacer con respecto a cómo hace su trabajo? ¿Es posible mantener el ritmo, planificar mejor la carga de trabajo o llevar a casa algún trabajo? ¿Es posible ahorrar energía? ¿Puede sentarse parte del tiempo si su trabajo lo tiene en pie la mayor parte del día o viceversa??
¿Le ayudaría hablar de opciones con su empleador? ¿Ha considerado solicitar una hora de inicio posterior, horario flexible, turno de medio tiempo en lugar de tiempo completo? ¿Hay algún trabajo liviano disponible que pueda ser adecuado para usted??
¿Has hablado con tus compañeros de trabajo? ¿Ha sido honesto con sus compañeros de trabajo sobre sus dificultades de trabajo? ¿Pueden ayudarte sin imponerles demasiado??

¿Hay soluciones simples y de sentido común que usted está pasando por alto? ¿Está protegiendo suficientemente sus articulaciones en el trabajo, usando zapatos cómodos, trabajando en una instalación de oficina ergonómica??
¿Ha revisado las regulaciones de ADA para ver si hay ayuda para usted allí??