Remedios naturales para el fenómeno de Raynaud
Causas
Los científicos aún tienen que determinar por qué los vasos sanguíneos de las personas con Raynaud tienden a sufrir espasmos y se contraen en respuesta al frío y al estrés. Sin embargo, la condición parece ser más común entre las mujeres, así como las personas que viven en climas más fríos y / o tienen antecedentes familiares de enfermedad de Raynaud..En algunos casos (conocido como "Raynaud secundario"), el síndrome se asocia con otras afecciones o problemas de estilo de vida, que incluyen:
- Aterosclerosis
- Enfermedad de Buerger
- Síndrome del túnel carpiano
- Artritis Reumatoide
- Enfermedades del tejido conectivo, como el síndrome de Sjogren, la dermatomiositis y la polimiositis.
- Lesión repetida
- De fumar
- Lupus eritematoso sistémico (LES)
- Esclerosis sistémica (esclerodermia)
- Uso de ciertos medicamentos (como las anfetaminas y ciertos tipos de bloqueadores beta y medicamentos para el cáncer)
- Trastornos de la tiroides
Los síntomas
Si bien los síntomas varían de persona a persona, los síntomas de Raynaud suelen hacer que las partes del cuerpo afectadas se vuelvan blancas y luego azules, en respuesta al estrés o la exposición al frío. Un ataque puede durar desde unos pocos minutos hasta más de una hora. Una vez que se reanuda el flujo de sangre, el área afectada puede volverse roja antes de volver a su color habitual.En muchos casos, las personas con Raynaud muestran signos de la enfermedad con los mismos dedos en ambas manos. Los ataques pueden ser tan breves como unos minutos o hasta varias horas..
Si bien la enfermedad de Raynaud no siempre es incómoda, las personas con enfermedad secundaria de Raynaud a menudo experimentan escozor o ardor y pueden desarrollar ulceraciones dolorosas o incluso gangrena..
Remedios naturales
Hasta ahora, hay una falta de apoyo científico para el uso de remedios en el tratamiento de Raynaud, sin embargo, los siguientes enfoques pueden ofrecer algunos beneficios:Biorretroalimentación
En el entrenamiento de biorretroalimentación, las personas aprenden cómo influir conscientemente en las funciones vitales del cuerpo (incluida la respiración, la frecuencia cardíaca y la presión arterial) con la ayuda de técnicas de relajación y retroalimentación de información proporcionada por dispositivos electrónicos especializados..
Aunque algunos practicantes alientan el uso del biofeedback para ayudar a controlar la temperatura corporal y disminuir la gravedad y la frecuencia de los ataques de Raynaud, una revisión de una investigación publicada en 2009 concluyó que el biofeedback no funciona para la enfermedad de Raynaud.
Suplementos nutricionales
La investigación preliminar sugiere que tomar suplementos de ácidos grasos esenciales puede ser ligeramente efectivo en el tratamiento del fenómeno de Raynaud. También se cree que la vitamina B3 (también conocida como niacina) beneficia a las personas con Raynaud, ya que el nutriente hace que los vasos sanguíneos se dilaten y estimula la circulación en la piel. Sin embargo, la niacina no se ha estudiado ampliamente como un tratamiento para Raynaud y puede causar efectos secundarios como diarrea, dolor de cabeza, malestar estomacal y reacciones cutáneas adversas..
Ginkgo biloba
Otro remedio natural que se cree que es útil para prevenir los ataques de Raynaud, el ginkgo biloba no ha sido ampliamente estudiado por sus efectos sobre la enfermedad. La investigación disponible incluye un pequeño estudio publicado en Reumatología Clínica que comparó el extracto de ginkgo biloba con la nifedipina de liberación sostenida (un tipo de medicamento conocido como bloqueador de los canales de calcio). Después del tratamiento durante ocho semanas, se encontró que la nifedipina era más efectiva para reducir el número de ataques, con una mejoría en los que tomaban nifedipina en 50.1 por ciento, en comparación con el 31.0 por ciento en los que tomaban ginkgo.
Prevención de llamaradas
Su proveedor de atención médica puede recomendar cambios en el estilo de vida:- Evitar la cafeína
- Usar ropa y accesorios de protección (como mitones o guantes) cuando se expone al frío
- Dejar de fumar
- Hacer ejercicio regularmente
- Manejando el estrés
