Carga conjunta y osteoartritis
Carga conjunta y osteoartritis de rodilla
Veamos la artrosis de rodilla, ya que la rodilla es la articulación más comúnmente afectada por la enfermedad; También es una articulación que soporta peso. Su rodilla, si está alineada perfectamente, tiene su eje de carga en una línea recta que recorre las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo. Si su rodilla está mal alineada debido a la deformidad asociada con el daño del cartílago, se aplica una fuerza anormal a áreas específicas de la rodilla.La fuerza anormal aplicada a la rodilla puede causar un aumento del dolor y otros síntomas. Los investigadores también han relacionado el aumento de la carga articular de la rodilla con la progresión de la osteoartritis. Algo llamado el momento de aducción de la rodilla (par) es un factor relacionado con la distribución de la carga entre las mesetas medial (interior) y lateral (exterior) de la articulación de la rodilla. El momento de aducción máximo de la rodilla, que es la carga articular medial máxima incurrida durante la marcha (a través del análisis de la marcha), es mayor en las personas con osteoartritis de rodilla que en las que no tienen la enfermedad.
Las medidas mecánicas determinadas por el análisis de la marcha, como los momentos y las fuerzas, varían según la actividad realizada. Los estudios han estimado constantemente que las fuerzas compresivas máximas de la articulación de la rodilla son de 4 a 4,5 veces el peso corporal durante las actividades diarias. Durante la caminata a nivel, algunos estudios incluso han estimado un número más alto. Las escaleras descendentes elevan la fuerza a seis veces el peso corporal; caminar cuesta abajo aumenta la fuerza a ocho veces el peso corporal; y el salto agrega carga conjunta a 20 veces el peso corporal. Basta con decir que la rodilla sufre una paliza con el tiempo. Estas estimaciones no solo señalan la necesidad de reducir la carga articular, sino que también se incluyen en el diseño de prótesis de rodilla de larga duración..
Disminución de la carga articular
Los investigadores han evaluado el efecto del calzado, el uso de la caña y la pérdida de peso sobre la carga articular en la osteoartritis de rodilla. Cada factor hizo una diferencia. Los zapatos que elija pueden impactar la carga articular en su rodilla. Lea lo que los investigadores concluyeron después de comparar zapatos de tacón alto, zapatos de tacón moderado, soportes de arco y caminar descalzo. Los resultados fueron un voto definitivo contra los tacones altos e incluso los tacones moderados para mujeres.El problema con llevar exceso de peso es obvio. Tener sobrepeso u obesidad agrega estrés a las articulaciones que soportan peso. ¿Sabía que las personas con sobrepeso tienen aproximadamente cuatro veces más riesgo de desarrollar osteoartritis de rodilla en comparación con las personas que mantienen su peso ideal? Imagine lo que el sobrepeso hace a las articulaciones ya dañadas por la osteoartritis.
Las plantillas laterales de cuña y las rodilleras son opciones adicionales para reducir la carga articular de la rodilla. Las plantillas de cuña lateral cambian la mecánica de la rodilla al reducir el torque varus (torciendo la rodilla hacia adentro al caminar). Con respecto a las rodilleras, una rodillera "descargadora" está diseñada específicamente para descargar el estrés de la rodilla.
