Cómo la pubertad afecta el TDAH en las niñas

La adolescencia puede ser notoriamente difícil, tanto para padres como para niños. Los niveles de hormonas fluctuantes pueden provocar cambios de humor, impulsividad y dificultad para concentrarse en adolescentes en crecimiento. Desafortunadamente, para los adolescentes con trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH), las transiciones de la pubertad pueden complicarse aún más por el mismo TDAH. 

Los niños con TDAH tienden a quedarse atrás de sus compañeros que no tienen TDAH en términos de madurez emocional. Esto significa que tanto para los niños como para las niñas con TDAH, aunque sus cuerpos están creciendo y desarrollándose de manera similar a sus compañeros, tienen que lidiar con todos los cambios que la pubertad trae a un nivel emocional "más joven"..

Además, las investigaciones muestran que las niñas con TDAH enfrentan desafíos únicos durante el inicio de la pubertad. De hecho, el trastorno se vuelve más fácil de detectar en las niñas en este momento cuando el flujo de hormonas comienza a causar cambios dramáticos en el comportamiento. Si tiene una niña adolescente con TDAH a esta edad, es posible que se esté preguntando cómo los cambios hormonales en esta etapa de la vida podrían afectar su trastorno. Si nota que ella se ha vuelto más dramática y emocional con las cosas pequeñas, hay una buena razón para ello..

Entendiendo cómo la pubertad puede afectar a las niñas con TDAH

Las investigaciones muestran que los síntomas del TDAH a menudo se intensifican en las niñas durante la pubertad cuando aumenta el estrógeno en sus cuerpos. Como ya sabe, la pubertad es un momento de grandes cambios en la vida de una niña, ya que comienza la transición de la infancia a la edad adulta. Su cuerpo está creciendo y desarrollándose tanto física como sexualmente, y puede experimentar una amplia gama de emociones que acompañan los cambios biológicos, cognitivos y sociales que se están produciendo..

Las adolescentes pueden sentir que están en una montaña rusa emocional, y los padres pueden estar en el extremo receptor del mal humor y la volatilidad emocional a medida que resuelven los problemas y la confusión interna que sus cuerpos en desarrollo, sus mentes y sus relaciones sociales cambiantes dan lugar a.

Estos cambios hormonales pueden causar problemas de humor y de comportamiento, especialmente en las niñas con TDAH. Muchas niñas con TDAH se vuelven más reactivas emocionalmente e hiperirritables, y pueden tener cambios de humor problemáticos, ansiedad e incluso sentimientos de pánico. Los problemas del sueño pueden desarrollarse o empeorar, y las dificultades como la distracción, la incapacidad para concentrarse, la desorganización y sentirse abrumado pueden volverse más frecuentes. Todo esto puede conducir a una mayor autoconciencia y sentimientos de insuficiencia. La autoestima puede caer en picado cuando una niña comienza a internalizar los pensamientos negativos sobre sí misma..

Es útil saber que las fluctuaciones hormonales que ocurren a lo largo del ciclo menstrual de una mujer también pueden empeorar los síntomas del TDAH. Las niñas con TDAH también tienden a tener más problemas con los síntomas del SPM, lo que puede complicar aún más el problema.

Cómo apoyar a tu hija

El solo hecho de ser consciente del efecto que la pubertad puede tener con su hija es importante. Cuando entienda esto, conscientemente puede ser más sensible y proactivo para ayudar a su hija a navegar y superar estos desafíos y desarrollar habilidades de afrontamiento positivas que la ayudarán a lo largo de su vida. Si su hija arremete o demuestra otros problemas de comportamiento en el hogar, puede ser útil modular sus propias respuestas emocionales, teniendo en cuenta que está luchando con ella misma y que no intenta ser difícil de manera intencional..

Sin embargo, ahora no es el momento de dejar que la estructura y las expectativas se deslicen. Todos los niños anhelan consistencia y requieren que se establezcan límites. Los niños con TDAH se benefician especialmente de la rutina y la previsibilidad, así como del tiempo de inactividad regular. 

Ellen Littman, Ph.D., psicóloga clínica con licencia especializada en trastornos de atención, recomienda algunas de las siguientes estrategias también:

• Valida su perspectiva, incluso si no estás de acuerdo.
• No cambies los planes de repente; construye a tiempo para que ella se aclimate a ella
• Ayúdala a identificar o abrazar una de sus fortalezas
• Escucha sus frustraciones sin ofrecer soluciones.

Hay algunos libros maravillosos que también pueden ser de ayuda.. ¡Atención chicas! Una guía para aprender todo sobre su TDAH por Patricia O. Quinn, M.D., está dirigida a niñas de 8 a 13 años y es un excelente recurso para ayudar a las niñas a comprender mejor su propio TDAH. El Dr. Quinn tiene otro libro llamado 100 preguntas y respuestas sobre el TDAH en mujeres y niñas. También es coautora de Kathleen G. Nadeau, Ph.D., y Ellen B. Littman, Ph.D., de Entendiendo a las niñas con TDA / H. Estos son tres libros llenos de información que recomendamos altamente.