Tratar con conductas desafiantes de oposición en niños
La vida familiar puede ser frustrante y agotadora cuando tiene un hijo que a menudo muestra comportamientos de oposición desafiantes. Pero hay maneras de mejorar la situación. La clave es entender de dónde proviene el comportamiento y estar preparado para manejar acciones hostiles o desafiantes..
Los estudios incluso han encontrado que en cualquier lugar del 45% al 84% de los niños y adolescentes con TDAH cumplen con los criterios de diagnóstico completos para el trastorno de oposición desafiante. Es más probable que estos niños desobedezcan a los padres, actúen agresivamente y sean impulsivos. A menudo tienen dificultades para controlar y regular las emociones y se frustran y enojan fácilmente..
Para poder lidiar con estos comportamientos diariamente, los padres deben estar preparados. De esta manera, puede responder al desafío de su hijo de una manera que sea útil en lugar de reactiva y puede evitar decir o hacer cualquier cosa que incremente la hostilidad entre usted y su hijo..
A continuación hay algunos pasos que puede tomar para ayudar a reducir las conductas de oposición de su hijo y mejorar su relación padre-hijo..
Autocuidado
Puede parecer extraño poner el cuidado personal primero en esta lista de pasos para mejorar el comportamiento de su hijo, pero criar a un niño con TDAH puede hacer que se sienta agotado, estresado o deprimido si no se cuida. En ese estado, es más probable que reaccione ante su hijo de una manera que empeore la situación. Al mantenerse fuerte, estará en una mejor posición para ayudar a su hijo.
Retrasar su respuesta
El comportamiento desafiante puede afectar incluso a las personas más pacientes. En momentos de frustración, puede ser fácil decir algo de lo que nos arrepentiremos. En su lugar, adopte el hábito de respirar profundamente y contar hasta 10 (¡o más!) Antes de reaccionar. Use el retraso para reunirse y considere cuidadosamente la mejor manera de responder a la situación. Cuando su hijo o hija actúa fuera de control, necesita que usted esté tranquilo en la tormenta..
Atrapa a tu hijo siendo bueno
Forma el comportamiento de tu hijo con elogios. Sorpréndalo siendo "bueno". Etiquete los comportamientos positivos que ve ("Gracias por ser cooperativo"). Establecer sistemas de recompensas que refuercen estos comportamientos positivos. Siempre es más efectivo usar recompensas e incentivos antes de los castigos. Sepa que para un niño con TDAH, es posible que deba usar recompensas más grandes y más poderosas para motivar. También es posible que tenga que cambiar las recompensas periódicamente para mantener a su hijo interesado.
Sea paciente y comprensivo
A veces, los niños que han experimentado frustraciones o fracasos repetidos comienzan a rechazar las circunstancias en las que temen que vuelvan a fallar. En estas situaciones, se convierte en un impulso automático para que un niño responda con la oposición para evitar más heridas. Sea consciente de esta estrategia de afrontamiento y trabaje conscientemente para brindarle a su hijo oportunidades de éxito. A veces, las tareas que nos parecen simples son extremadamente difíciles para un niño con TDAH. Recompense el trabajo duro, el esfuerzo y el progreso, en lugar de centrarse únicamente en el resultado.
Ofrezca opciones aceptables
Ofrecer opciones le permite a su hijo un cierto nivel de control sobre las situaciones y ayuda a fomentar el cumplimiento. Si lo piensas bien, gran parte del día de un niño está lleno de instrucciones de adultos. Cuando a alguien se le dice constantemente qué hacer, especialmente un niño que tiende a ser bastante opositor en primer lugar, puede comenzar a responder automáticamente con una discusión. Busque situaciones en las que pueda empoderar a su hijo proporcionando opciones en lugar de un comando. Entonces, en lugar de decir: "Es hora de hacer la tarea en este momento", intente: "¿Le gustaría comenzar su tarea ahora o después de comer un bocadillo?"
Aclarar las expectativas
Tenga reglas claras y consistentes y asegúrese de que su hijo las entienda. Indique el comportamiento que espera ver, no el comportamiento negativo..
Mantener rutinas diarias
Todos los niños responden bien a las rutinas, y para los niños con TDAH, una rutina diaria coherente es vital, ya que saber qué ocurrirá a continuación ayuda a que las cosas sean bastante predecibles y menos caóticas..
Horario de uno a uno
Como padres, estamos tan a menudo en el rol de ejecutor, pero también es importante para nosotros construir un horario regular solo para estar con los niños escuchando, disfrutando y relajándonos juntos. Haz un esfuerzo para programar un tiempo especial. Muy a menudo, los niños con TDAH experimentan interacciones sociales negativas debido a sus comportamientos de oposición que provocan. Las actividades más positivas con usted pueden tener un efecto poderoso en su comportamiento general.
Comuníquese con el médico de su hijo
Si los comportamientos de oposición se están volviendo problemáticos, asegúrese de hablar con el médico de su hijo. Es importante buscar ayuda y apoyo, especialmente cuando las cosas comienzan a sentirse como si se estuvieran desmoronando. Con apoyo, puede comenzar a hacer cambios, ayudar a su hijo a encontrar un mayor éxito y hacer que la vida familiar sea mucho más satisfactoria..
