Qué esperar de la retirada de cannabis

El cannabis (marihuana) es la droga ilícita más utilizada. Durante muchos años, la marihuana ha sido considerada una droga suave, exenta de las preocupaciones habituales sobre la adicción. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que la abstinencia de cannabis puede ocurrir y ocurre cuando los fumadores de marihuana pesados ​​dejan de usarlo. Como resultado, los criterios de diagnóstico para el retiro de cannabis se incluyen en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, quinta edición (DSM-5).

Ilustración de JR Bee, Verywell

Visión general

Si ha estado fumando mucho durante al menos unos meses, ya sea como un patrón regular, en atracones o si se ha vuelto adicto, puede experimentar la abstinencia de cannabis si deja de fumar bruscamente. Aunque la abstinencia de cannabis suele durar de una a dos semanas, algunos consumidores de marihuana experimentan varias semanas o meses de síntomas de abstinencia, conocidos como síndrome de abstinencia postaguda (PAWS).

Por qué el síndrome de abstinencia post-aguda puede ser una barrera para la recuperación

La experiencia de una persona con la abstinencia de cannabis puede ser bastante diferente de la de otra persona, y la gravedad depende de una gran cantidad de factores. Sin embargo, hay ciertos síntomas comunes que generalmente ocurren dentro de las 24 a 72 horas de haber dejado de usarlos.

Irritabilidad

La irritabilidad puede ir desde una molestia leve y relativamente fácil de controlar, hasta un enojo excesivo e incluso la agresión. Esta es una reacción normal al retirarse del cannabis, y emplear algunas estrategias de afrontamiento puede ayudarlo a superar este período:

• Manténgase físicamente activo para ayudar a aliviar la tensión corporal..
• Hazle saber a tus amigos y familiares que necesitas espacio.
• Evite las situaciones que encuentre provocadoras, como fiestas ruidosas y abarrotadas..

Si la irritabilidad dura más de una semana, es una buena idea buscar el apoyo de un médico, consejero de drogas y / o psicólogo, ya que puede ser parte de otro problema que su consumo de cannabis fue enmascarar..

Ansiedad

La ansiedad puede ser un síntoma tanto de intoxicación por cannabis como de abstinencia de cannabis. Los sentimientos paranoicos distintivos que se producen cuando hay mucha marihuana son bien conocidos entre los usuarios, pero puede ser preocupante cuando la ansiedad continúa o empeora después de dejar de fumar. Al igual que con la irritabilidad, recuerde que sus temores probablemente son infundados y son una parte natural de la abstinencia de drogas. Evitar personas y situaciones que provoquen ansiedad es una buena idea, al igual que practicar técnicas de relajación, como la meditación..

Si continúa sintiéndose ansioso después de una semana de descontinuar el cannabis, consulte a un médico. El consumo de cannabis a veces puede causar trastornos de ansiedad inducidos por sustancias, y es posible que haya existido un problema de ansiedad antes de comenzar a consumir cannabis..

Asegúrese de decirle a su médico sobre el papel del cannabis en la forma en que se siente. Si solo dice que está ansioso, es posible que le receten tranquilizantes de benzodiazepina, que pueden presentar su propio conjunto de problemas de adicción. Afortunadamente, existen muchas opciones farmacológicas no adictivas para la ansiedad, así como tratamientos no farmacológicos, como la terapia conductual cognitiva (TCC)..

En casos raros de abstinencia, la ansiedad puede convertirse en paranoia, que puede ser un síntoma de un problema de salud mental más grave, como la esquizofrenia. Si experimenta paranoia prolongada, especialmente si también experimenta alucinaciones o delirios, es muy importante que un médico con experiencia en trastornos por uso de sustancias lo evalúe adecuadamente, como un médico certificado por la Junta Americana de Adicciones (ABAM) o un psiquiatra . La ansiedad y la paranoia se confunden fácilmente entre sí, pero con el diagnóstico adecuado, ambos son tratables..

Depresión

Otra posibilidad de abstinencia de cannabis es la depresión, o sentir un estado de ánimo excesivamente infeliz acompañado de otros síntomas, como la disminución del interés en las actividades diarias y la dificultad para concentrarse. Debe intentar mantener sus sentimientos en perspectiva: los sentimientos depresivos ocasionales son naturales, pero no es raro que las personas que salen del cannabis también tomen conciencia de algunas de las consecuencias negativas de su uso de drogas, que pueden ser bastante deprimentes..

Por ejemplo, muchas personas que dejan de usar la marihuana después de varios años pueden sentir que han desperdiciado una parte considerable de su vida. Estos sentimientos son normales y, a menudo, se pueden utilizar para lograr cambios positivos que desea hacer en su vida..

Si los sentimientos de depresión no desaparecen después de una semana, o si los cambios en su vida parecen abrumadores, busque la ayuda de su médico o un asesor de medicamentos. Al igual que con otros cambios de humor, la depresión puede ser inducida por sustancias o preexistente a su consumo de cannabis, y es tratable. Hacer cambios en la vida siempre es un reto, pero con el apoyo adecuado, puede ser transformador.

Si tiene sentimientos de querer hacerse daño a usted mismo oa alguien más, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias más cercana..

Problemas para dormir

Los problemas para dormir, como el insomnio (tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido) y tener sueños inusualmente vívidos o perturbadores, son comunes durante la abstinencia del cannabis, pero varias estrategias, como establecer rituales del sueño y evitar la cafeína, pueden ayudar.

Síntomas físicos

Los síntomas físicos son comunes entre las personas que se retiran de la marihuana y pueden incluir:

• Dolor de estómago
• Cambios en el apetito
• Pérdida de peso o ganancia
• Síntomas gripales, como dolor de cabeza, sudoración, temblores y temblores, fiebre y escalofríos

Cuándo ver a un doctor

En muchos casos, los síntomas se disiparán con el tiempo y pueden tratarse sin atención médica. Sin embargo, si sus síntomas duran más de un par de semanas, debe consultar a su médico oa un profesional de la salud mental..

Una palabra de Verywell

Experimentar los síntomas de la abstinencia de cannabis puede ser desagradable y puede interferir temporalmente con el rendimiento en el trabajo, la escuela y / o la vida diaria. Aunque retirarse del consumo de marihuana puede presentar desafíos, recuerde que lo que está pasando pasará y que ha decidido dejar de fumar por una razón.