¿Qué es el trastorno del sueño inducido por medicamentos / sustancias?

El trastorno de sueño inducido por medicamentos o sustancias es el nombre diagnóstico oficial para el insomnio y otros problemas del sueño causados por el uso de alcohol, drogas o ciertos medicamentos. Traducido en términos generales, eso significa que uno de los efectos de beber alcohol, consumir una droga o tomar un medicamento, es tener problemas para conciliar el sueño en el momento en que quiere dormir, permanecer dormido en el momento en que desea dormir, exceso somnolencia durante el día, o comportamientos inusuales cuando duermes.

El trastorno del sueño inducido por medicamentos o por sustancias es diferente de la dificultad ocasional para conciliar el sueño o permanecer dormido, lo que en realidad es bastante normal. También es diferente del insomnio temporal o el agotamiento que a menudo afecta a las personas inmediatamente después del consumo de alcohol o drogas, que es una respuesta normal a la sustancia, o las actividades de las personas que consumen alcohol o drogas, como quedarse despierto más tarde de lo habitual. o participar en actividades agotadoras durante el tiempo en que se consumen alcohol o drogas (como bailar). En contraste con estas respuestas normales al alcohol o las drogas, el trastorno del sueño inducido por sustancias / medicamentos interfiere con el sueño de manera más significativa, y los efectos negativos duran mucho más tiempo..

¿Qué fármacos causan trastornos del sueño inducidos por medicamentos o sustancias??

Una amplia variedad de sustancias psicoactivas pueden causar trastornos del sueño inducidos por sustancias, como:

Alcohol
Cafeína
Canabis
Opioides
Sedantes
Hipnóticos
Los ansiolíticos
Anfetaminas
Cocaína
Tabaco
Otras sustancias o estimulantes.

Los medicamentos que se sabe que causan trastornos del sueño inducidos por sustancias / medicamentos incluyen:

Agonistas o antagonistas adrenérgicos
Agonistas o antagonistas de la dopamina.
Agonistas o antagonistas colinérgicos
Agonistas o antagonistas serotoninérgicos.
Antihistamínicos
Corticosteroides

El ciclo crónico de uso de sustancias y problemas de sueño

Muchas personas descubren que el alcohol y algunas otras drogas tienen un efecto relajante y, al menos al principio, que una bebida, una dosis o un calmante u opiáceo puede ayudarlos a dormir. Otros encuentran que la cafeína u otros medicamentos estimulantes pueden ayudarlos a permanecer despiertos durante largos períodos de tiempo, cuando necesitan estar alertas pero de otra manera estarían adormecidos..

Para algunas personas que beben alcohol regularmente o toman drogas o medicamentos recreativos, se puede desarrollar un ciclo crónico, de beber o tomar una droga o medicamento para intentar relajarse y descansar, o para dormir o quedarse dormido, o lo contrario, para quedarse Despierto durante largos turnos o fiestas nocturnas. La droga interfiere con los procesos naturales de activación y relajación del cuerpo, haciendo que sea más difícil conciliar el sueño. Entonces, es más probable que la persona use una sustancia nuevamente, para ayudar con el sueño, posiblemente necesitando más medicamento para que surta efecto a medida que se desarrolla la tolerancia..

Sin embargo, esto no funciona por mucho tiempo. Si bien el alcohol y otras drogas relajantes pueden ayudarlo a dormir inicialmente, el sueño no es reparador ni reparador, y puede que se sorprenda al experimentar la vigilia durante la noche. Por lo general, esto es seguido por períodos de insomnio, fatiga, agotamiento y sentimientos incontrolables de cansancio y somnolencia durante las horas de vigilia. Frustradas, muchas personas que experimentan estos problemas a menudo recurren a la cafeína y otros estimulantes para combatir la fatiga del día, lo que a su vez hace que sea más difícil conciliar el sueño a la hora de acostarse..

Tipos de trastornos de sueño inducidos por medicamentos / sustancias

Hay cuatro tipos principales de trastornos del sueño inducidos por sustancias:

Tipo de insomnio: Con el tipo de insomnio del trastorno del sueño, es posible que tenga dificultades para conciliar el sueño o para permanecer dormido, para despertarse mucho durante la noche o para no sentirse descansado..
Tipo de somnolencia diurna: Con el tipo de somnolencia diurna del trastorno del sueño, la persona se siente excesivamente somnolienta o somnolienta durante el día o, con menos frecuencia, duerme durante mucho tiempo, tal vez más de lo que deseaba o pretendía.
Tipo parasomnia: Con el tipo de trastorno del sueño que causa la parasomnia, puede experimentar comportamientos anormales durante el sueño, un momento en el que la mayoría de nosotros permanecemos tranquilos y tranquilos mientras dormimos en la cama (a excepción de los posibles ronquidos).
Tipo mixto: Con el tipo mixto de trastorno del sueño, la persona afectada tiene varios síntomas de sueño diferentes, pero no predomina ningún síntoma particular. Pueden tener períodos de insomnio en la noche, junto con somnolencia durante el día, por ejemplo.

¿Qué tan pronto después de tomar la droga se puede inducir un trastorno del sueño??

En algunos casos, un trastorno del sueño se puede inducir casi inmediatamente después de tomar un medicamento o medicamento. De acuerdo con las pautas de diagnóstico para los médicos y otros profesionales de la salud que evalúan los trastornos del sueño, existe incluso una categoría "con inicio durante la intoxicación", lo que significa que la alteración del sueño en realidad comienza cuando el individuo estaba bajo la influencia del alcohol, una droga recreativa o medicación.

También puede ocurrir durante la retirada. Los problemas del sueño son un síntoma muy común de abstinencia y, al igual que otros síntomas de abstinencia, a menudo se resuelven por sí solos dentro de los días o semanas de descontinuar el consumo de alcohol, drogas o medicamentos. Por lo tanto, se necesita tiempo para determinar si los problemas del sueño son simplemente un síntoma de abstinencia, lo que se aclara si el sueño de la persona mejora dentro de unos pocos días o semanas después de dejar de tomar el medicamento..

En contraste, con el trastorno del sueño inducido por sustancias, los problemas con el sueño pueden comenzar durante la abstinencia y continuar o empeorar a medida que la persona avanza a través del proceso de desintoxicación y pasa a la fase de recuperación posterior a la retirada. Algunas veces, los problemas del sueño son parte de un grupo más grande de síntomas de abstinencia a largo plazo, conocido como síndrome de abstinencia postaguda (PAWS).

Qué sucede si tuvo problemas para dormir antes de consumir alcohol, drogas o medicamentos?

Cuando los médicos u otro profesional de la salud dan un diagnóstico de trastorno del sueño inducido por sustancias / medicamentos, se aseguran de que el problema del sueño no existiera antes del consumo de alcohol, drogas o medicamentos que se consideran responsables. Esto se debe a que hay diferentes tipos de problemas para dormir, y si los síntomas estuvieron presentes antes del uso de sustancias, no es el tipo de trastorno de sueño inducido por medicamentos.

En general, el diagnóstico de trastorno de sueño inducido por sustancias / medicamentos no se administra a personas que tienen antecedentes de problemas de sueño sin el uso de sustancias, o si los síntomas continúan por más de un mes después de que la persona se abstiene del alcohol, las drogas o medicación. Esto no significa que sus problemas de sueño no sean reales o graves; simplemente significa que no se considera que hayan sido causados por el uso de sustancias. Como se señaló anteriormente, hay muchas causas diferentes de trastornos del sueño, y la mayoría se puede mejorar con cambios en el estilo de vida, además de reducir o eliminar el alcohol, las drogas o los medicamentos con efectos secundarios que interfieren con los patrones normales de sueño..

Angustia o impacto en la vida

Finalmente, para el diagnóstico del trastorno del sueño inducido por sustancias / medicamentos, tiene que haber algún tipo de impacto significativo que el problema del sueño esté teniendo en la vida de la persona, ya sea causando una gran cantidad de angustia o perjudicando algunas Aspecto de su vida. Esto puede incluir cualquier cosa, desde su vida social hasta su situación laboral, u otra parte de su vida que sea importante para ellos..

Hacerse consciente de su problema de sueño

Puede tomar meses o incluso años darse cuenta de un trastorno del sueño inducido por sustancias o medicamentos. Como las drogas tienden a afectar los sentimientos de alerta y relajación, las personas esperan que su sueño se vea afectado en cierta medida, y anticipan un efecto de rebote después. Entonces, puede parecer solo una serie de malas noches, en lugar de un desorden que no va a desaparecer por sí solo..

La ironía del trastorno del sueño inducido por sustancias es que muchas personas afectadas beben, toman drogas o usan medicamentos para tratar de conciliar el sueño, pero esas mismas drogas realmente interfieren con dormir bien por la noche. Por esta razón, las personas a menudo no se dan cuenta de que es el alcohol, las drogas o los medicamentos los que causan los problemas del sueño, ya que asocian esas sustancias con el sueño inductor..

Los problemas del sueño pueden tener muchas causas diferentes, desde el estrés hasta los efectos normales del envejecimiento. Por lo tanto, los médicos podrían no darse cuenta de la verdadera naturaleza del problema, porque muchas personas no están abiertas con su médico sobre el consumo de alcohol o drogas, debido al estigma y al temor de ser juzgados. También pueden mentir sobre la cantidad de un medicamento recetado o de venta libre que están usando, por temor a que se les corte el suministro de medicamentos. Las personas que admiten el uso de alcohol y drogas a menudo también subestiman o subestiman la cantidad de alcohol o drogas que consumen. Todos estos factores hacen que sea bastante común que las personas no obtengan el diagnóstico correcto de trastorno de sueño inducido por medicamentos / sustancias.

Una palabra de Verywell

Una vez que se dé cuenta de su problema de sueño y de lo que lo está causando, es importante obtener ayuda profesional para gestionar la transición hacia patrones de sueño saludables. Hable con su médico sobre la derivación a un especialista en adicciones o para dormir. Si está usando alcohol, opioides, metanfetaminas o benzodiacepinas, es importante obtener el apoyo médico adecuado durante el proceso de abstinencia. Esto no solo lo hará más cómodo, con menos síntomas, sino que estas sustancias pueden provocar síntomas graves de abstinencia, como convulsiones o psicosis, que pueden poner en peligro la vida sin supervisión médica..

Una vez que haya suspendido el medicamento que causó sus problemas de sueño, sus patrones de sueño tardarán en volver a la normalidad. Se paciente. Las mejores formas de apoyar este proceso son:

Establecer y apegarse a los tiempos regulares de sueño y despertar
Hacer ejercicio regularmente durante el día.
Salir por la mañana, lo que ayuda a restablecer su "reloj corporal"
Evitando el estres
Buena nutrición, sin acostarse demasiado hambriento o lleno.