Los 12 pasos de los programas de recuperación

Los Doce Pasos, originados por Alcohólicos Anónimos, son la base espiritual para la recuperación personal de los efectos del alcoholismo, no solo para el alcohólico sino también para sus amigos y familiares en los Grupos de Familia de Al-Anon..

Muchos miembros de los programas de recuperación de 12 pasos han descubierto que estos pasos no eran simplemente una forma de dejar de beber, sino que se convirtieron en una guía hacia una nueva forma de vida..

Mientras que las reuniones de 12 pasos son la parte de "comunión" de los grupos de apoyo mutuo, los doce pasos son la esencia del programa real. Son las instrucciones que proporcionan a los miembros un camino que conduce a una sobriedad duradera y un estilo de vida libre de drogas..

Como se explica en el capítulo 5 "Cómo funciona", en el libro alcoholicos anonimos, Los pasos brindan un programa de recuperación sugerido que funcionó para los primeros miembros de AA y continuó trabajando a través de los años para muchos otros, independientemente de su droga o comportamiento de elección..

Los doce pasos

Aquí están los 12 pasos. También puede explorarlos en profundidad y cómo otros han aplicado los principios en sus vidas y han adquirido conocimiento, experiencia, fortaleza y esperanza..

Paso 1: Honestidad
Después de muchos años de negación, la recuperación puede comenzar con una simple admisión de ser impotente ante el alcohol, para los alcohólicos y sus amigos y familiares..

Paso 2: la fe
Parece ser una verdad espiritual, que antes de que un poder superior pueda comenzar a operar, primero debe creer que puede.

Paso 3: Rendirse
Una vida de motines de autodirección puede detenerse y cambiar para siempre, al tomar la simple decisión de convertirlo en un poder superior..

Paso 4: la búsqueda del alma
Hay un dicho en los programas de 12 pasos que la recuperación es un proceso, no un evento. Lo mismo puede decirse de este paso: seguramente se revelará más..

Paso 5: Integridad
Probablemente el más difícil de todos los pasos a enfrentar, el Paso 5 también es el que brinda la mayor oportunidad de crecimiento..

Paso 6: Aceptación
La clave del Paso 6 es aceptar los defectos de carácter de aceptación tal como son y estar completamente dispuesto a dejarlos ir.

Paso 7: Humildad
El enfoque espiritual del Paso 7 es la humildad, y le pide a un poder superior que haga algo que no se puede hacer por voluntad propia o mera determinación..

Paso 8: Voluntad
Hacer una lista de los perjudicados antes de recuperarse puede parecer simple. Estar dispuesto a hacer esas reparaciones es la parte difícil..

Paso 9: Perdón
Hacer las paces puede parecer una píldora amarga de tragar, pero para quienes se toman en serio la recuperación, pueden ser una gran medicina para el espíritu y el alma..

Paso 10: Mantenimiento
A nadie le gusta admitir estar equivocado. Pero es absolutamente necesario mantener el progreso espiritual en la recuperación..

Paso 11: Hacer contacto
El propósito del Paso 11 es descubrir el plan que Dios (como lo entiendes) tiene para tu vida.

Paso 12: Servicio
Para aquellos en programas de recuperación, practicar el Paso 12 es simplemente "cómo funciona".

También puede leer sobre las Doce tradiciones, principios espirituales que mantienen a los grupos de apoyo de 12 pasos enfocados en su propósito principal.