Realmente creí que me habían drogado la adicción a la nicotina

Me gustaría presentarles a Jenn, un miembro del foro de soporte aquí.  

Después de tres meses de dejar de fumar, una noche en la ciudad cambió todo. Lea la historia de Jenn y recuérdelo la próxima vez que tenga ganas de fumar..  

Gracias por compartir tu historia tan honestamente, Jenn. La recaída es dolorosa, pero nunca es un desperdicio si la lección que ofrece es aprendida y aplicada la próxima vez.

De Jenn:

DÉJAME DECIRTE…

Realmente creí que me habían pateado la adicción a la nicotina. Pasar todo el día sin pensar nunca en un cigarrillo. Sentir lástima por esas personas pobres que se encuentran afuera en esta temperatura negativa de Cleveland fumando. No tener la sensación de que la sociedad te está mirando hacia abajo porque eres un "fumador", como si fueras una basura repugnante. El dios horrible tos persistente se ha ido. El elefante está fuera de tu pecho. La maravillosa sensación en tus pulmones a medida que se expanden más cuando respiras profundamente. El dinero extra que finalmente estás empezando a ver. ¡Mi niño pequeño está orgulloso de que yo diga que mamá ya no fuma! Esos son solo algunos de los maravillosos beneficios que había experimentado en los últimos tres meses.. 

Hasta el pasado sábado por la noche ...

Hace tres años mi padre se estaba muriendo de cáncer, se había extendido por todo su cuerpo. Tuvimos un mes desde el momento en que descubrimos que estaba enfermo hasta el día en que murió. Un mes no es mucho aviso. Él estaba en casa y mi madre y yo lo cuidamos y lo vimos morir. 

En uno de esos días, básicamente nuestra última conversación real, comencé a llorar y tuvimos nuestras "palabras" y luego, terminando nuestra conversación, me pidió que dejara de fumar (él era un gran fumador y que había dejado de fumar 5 años antes). Así que le dije a papá que lo prometo un día lo haré. Me prometí en el funeral que renunciaría cuando tuviera 40 años. Bueno, no lo hice antes de los 40, lo hice un mes antes de mi 41 cumpleaños. Así que no cumplí completamente mi promesa, pero me acerqué mucho. Dejé el 23 de noviembre de 2014.

Mantuve mi renuncia con otras dos personas fumando activamente en la casa en la que vivo. Superé el Día de Acción de Gracias, la noche de mi cumpleaños número 41, bebiendo, Navidad y Año Nuevo. ¡Ah, y también un hijo de 19 años que realmente estaba presionando mis botones! Eso es mucho para pasar, déjame decirte! Y supe que ... esta iba a ser mi renuncia para siempre.

El sábado pasado ... bueno el sábado pasado ... ¡déjame decirte cuánta diversión tuve esa noche! Normalmente soy una persona hogareña, rara vez bebo. Si tengo 3 cervezas al año eso es mucho! Bueno ... mi mejor amiga y yo salimos y tomamos una pesada noche de copas. Por qué no, no estoy pagando ni conduciendo. ¡Se me permite soltar de vez en cuando! ¡Sí! ¡Seguro que me solté y encendí uno! Recuerdo que le dije a mi mejor amigo, por favor déjame tener uno. Prometo que ni siquiera lo recordaré mañana. Recordé bien, y también lo hizo la adicción que había estado latente desde que renuncié. 

El domingo no tuve otro, estaba demasiado resentido para siquiera pensar en ello. El lunes todavía estaba bien. Me desperté, me levanté de la cama, salté al foro y vi que uno de los miembros de mi grupo también se había caído. Decidí que iba a seguir con mi fecha de renuncia en noviembre. Ella pensó que estaba bien también. Pero no me sentí fiel a mí mismo, eso me molestó.  

Antes de darme cuenta, el pequeño adicto a la idea de que había estado callado durante algún tiempo apareció..  Que injusto, decía,  Ni siquiera recuerdas si lo disfrutaste o no. ¿Realmente esos dos cigarrillos hicieron algo??  ¡NO! Una y otra vez. Lo siguiente que supe fue que le estaba quitando un cigarrillo a mi madre y escondiéndome en el baño fumando.

Déjame decirte que ... me sentí peor. Más decepcionado de mí mismo. Más falso conmigo mismo. 

El martes, algo muy estresante está ocurriendo con mi hijo mayor y él deja su paquete de cigarrillos y el encendedor en mi auto. Y ese es el final de la historia, el final de la batalla que había luchado tan duro en los últimos tres meses.. 

Hoy es domingo, 8 días desde mi pequeño, pequeño "error". Esta tarde, después del trabajo, no podía esperar para llegar a casa y fumar. Déjame decirte lo rápido que vuelves al swing de esta horrible adicción ... fueron 8 días rápidos para mí.

Déjame decirte que si llevas varias semanas, meses, años antes de dejar de fumar y esas voces en tu cabeza comienzan a susurrar que solo una no te dolerá o que estás bajo demasiado estrés y necesitas fumar solo una ... O simplemente veamos cómo se siente fumar uno después de todo este tiempo ... ¿no lo disfrutarás o ...?

Déjame decirte lo que va a pasar. Déjame decirte cómo te vas a sentir.. 

Te vas a enfermar físicamente. 

Tu cabeza se va a enredar peor que una migraña durante dos días seguidos. 

Vas a estar enfermo de estómago.. 

Tus pulmones te doleran al instante. Le dolerá respirar y sus vías respiratorias volverán a tensarse.. 

Vas a terminar con la peor infección del seno y el tórax que puedas imaginar.. 

Sentirá que su corazón se acelera hacia donde cree que podría estar sufriendo un ataque cardíaco. Realmente puedes sentir que tus vasos sanguíneos se contraen.  

No vas a tener energía. 

Mentalmente ... vas a estar tan decepcionado de ti mismo y sentirás como la basura repugnante que la sociedad hace que seas. Como todos pueden olerte a una milla de distancia. 

USTED VA A SENTIRSE TAMBIÉN A SÍ MISMO.

Así que déjame decirte ... no importa en qué momento de dejar de fumar, si aparece esa pequeña voz en tu cabeza y estás pensando remotamente en ceder, PARE. Respira hondo y piensa en lo que vas a hacer. No sea tonto ... espere unos 3 a 5 minutos, respire hondo, tome un poco de agua, tome una ducha, haga saltos o lo que sea que lo ayude a superar esos pensamientos defectuosos de fumar. NO ENTREGAS a esa vocecita molesta. 

Déjame decirte ... No me voy a rendir y mi batalla se mantendrá en noviembre de 2014, pero mi nueva fecha de renuncia será muy pronto..

~ Jenn