Cómo el parche de nicotina me ayudó a dejar de fumar

A veces el mejor consejo viene de la experiencia directa, como en este caso. La ex fumadora Michelle dejó de fumar con la ayuda del parche de nicotina. A continuación, detalla su experiencia con él, para que otros fumadores que están listos para dejar de fumar puedan tener una perspectiva sobre el uso de las NRT.. 

Gracias por compartir tus pensamientos y experiencia, Michelle.

De Michelle:

Me gustaría compartir mi experiencia con el parche de nicotina. Investigué los distintos NRT meses antes de mi fecha de renuncia y decidí que el parche era la herramienta adecuada para mí.

La American Lung Association, la American Psychiatric Association, la Agencia para la Política de Salud e Investigación, la American Heart Association, la American Cancer Society, junto con muchas otras organizaciones de salud, respaldan el uso de las NRT para dejar de fumar..

Cuando el parche se usa según las indicaciones, el sistema absorbe la nicotina lentamente, y el parche de 21 mg equivale aproximadamente a 1 paquete de cigarrillos por día. Aquellos que fuman 10 o menos cigarrillos por día deben comenzar con el parche de 14 mg..
Los parches de nicotina pueden aumentar las posibilidades de dejar de fumar con éxito en un 50 a 70 por ciento, y las probabilidades mejoran aún más cuando se usan junto con otra ayuda para dejar de fumar que no contiene nicotina como Zyban.

Si está listo para dejar de fumar y desea usar el parche u otro NRT, discuta las diferentes opciones con su médico antes de decidir. Usted querrá aprender más sobre los posibles efectos secundarios de las NRT. También hay contraindicaciones para el parche así como para otras NRT, y cada persona debe tomar una decisión informada acerca de cuál (si corresponde) NRT debe usar..
Las NRT son efectivas cuando se usan según las indicaciones y cuando se compromete a dejar de fumar. Si realmente no quiere dejar de fumar y no está dedicado a ese objetivo, el parche no será efectivo.

El parche, cuando se usa según las indicaciones, ofrece una disminución gradual de la nicotina, mientras que los nuevos ex fumadores trabajan en los aspectos psicológicos de dejar de fumar. Aquellos que entienden el papel que desempeña el parche en el proceso de dejar de fumar pueden beneficiarse del enfoque de reducción que ofrece.

La experiencia de Michelle con el parche de nicotina

Fumé 2 paquetes al día durante 15 años. Dejé de fumar usando el parche de nicotina según lo indicado el 13 de enero de 2002. Fue mi primer intento de dejar de fumar, por lo que no puedo comparar el método que utilicé con otros métodos. No sé qué papel jugó el parche en mi éxito hasta ahora, pero sí sé estas cosas:

• El parche no puso más nicotina en mi cuerpo que el fumar..
• No me hice adicto al parche.
• No estaba en negacion.
• No tuve síntomas de abstinencia a la nicotina horribles..
• El ajuste físico al bajar de un nivel al siguiente fue mínimo y de corta duración..
• Usé el parche, y no he fumado un cigarrillo en más de 15 años..

Esos son mis hechos. ¿Hubiera sido tan exitoso sin el parche? No sé ... tal vez, pero me habría sentido mucho más incómodo durante la primera semana, y ese es un momento crucial en el proceso de dejar de fumar..

Sé que una vez que decidí dejar de fumar, quería asegurarme de tener la mejor oportunidad de tener éxito, y para mí, eso significaba usar el parche.

Las NRT no son para todos, y creo que aquellos que decidan usar el parche o cualquier otra NRT como reemplazo para fumar en lugar de una herramienta para dejar de fumar se sentirán decepcionados. Los fabricantes de NRT han declarado que son no recomendado para uso a largo plazo.
Cuando los NRT se usan según las indicaciones, pueden ayudar a las personas a dejar de fumar.
Cuando los cigarrillos se usan como se indica, matan a la gente..

Aplaudo a todos los que han tenido éxito en dejar de fumar, sin embargo, el objetivo se ha logrado. Sin embargo, alguien abandona con éxito es la forma correcta de hacerlo.
Solo retírese… Por favor.

Michelle tiene razón en que las NRT, o cualquier otra ayuda para dejar de fumar en este caso son solo eso: ayudas. El compromiso de dejar de fumar debe venir de ti. Una vez que esté en su lugar, cualquier ayuda para dejar de fumar proporcionará la ayuda que está destinada a.
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