Habilitar no está culpando a la familia

Cada vez que se presenta un artículo sobre la habilitación en este sitio o en el boletín semanal, se envía un mensaje de correo electrónico a los lectores que creen que los artículos culpan a sus amigos y familiares del alcohólico o adicto por sus problemas. Aunque los artículos siempre explican que los miembros de la familia no causan el problema, los seres queridos pueden contribuir a la situación con sus acciones y reacciones..

Las Tres C de Al-Anon Family Group dicen: "No lo causé, no puedo controlarlo y no puedo curarlo", pero muchos miembros de Al-Anon descubren que sus acciones y reacciones pueden contribuir al caos familiar..

Recientemente, cuando presenté un artículo sobre cómo habilitar mi cuenta de Twitter o mi página de Facebook, recibí un correo electrónico de un lector que contenía el siguiente párrafo editado:

Culpar a la familia?

¡Culpar a una familia por una condición que una persona que ha adquirido voluntariamente, a sabiendas y VOLUNTARIAMENTE, con respecto a una adicción está MÁS ALLÁ MALA! ¡Ninguna familia (a menos que sea una familia llena de adictos / alcohólicos disfuncionales!) ENSEÑA a un compañero de familia ¡CÓMO volverse adicto a una droga! Entonces, ¿dónde está este toro *** "la adicción es una" enfermedad familiar ", mito proveniente de?

En primer lugar, después de haber sido un miembro activo de los Grupos de Familia Al-Anon durante más de 25 años, no estoy culpando al miembro de la familia por los problemas del alcohólico, soy un miembro de la familia. Nada de lo que hice causó el alcoholismo de mi familiar y nada de lo que hice tampoco lo detuvo.

Habilitando, No Ayudando

Pero después de años de leer libros y escuchar a otros miembros de Al-Anon compartir sus experiencias, decidí que algunas de las cosas que pensaba que estaba haciendo para "ayudar" a la situación familiar en realidad estaban creando una atmósfera en la que la conducta disfuncional podría continuar..

En lugar de ayudar a la situación, en realidad lo estaba permitiendo continuar de muchas maneras. Este cuestionario puede ayudar a ilustrar cómo puede estar habilitando.

Bien intencionados, buenos intenciones

El problema para mí, y para muchos otros que se han encontrado en la misma situación, es que no tenía idea de que algunas de las cosas que estaba haciendo eran parte del problema en lugar de parte de la solución. Al igual que muchos otros seres amorosos bien intencionados y con buenas intenciones, no estaba al tanto de todas las formas en que permitía que continuara la locura..

No me di cuenta en el momento en que llamé al alcohólico enfermo, mentí por ella, la cubrí y le puse excusas para poder mantener su trabajo y su reputación, que en realidad le estaba permitiendo continuar en su comportamiento destructivo en lugar de enfrentar las consecuencias reales de sus acciones.

Quizás si le hubiera permitido lidiar con las consecuencias naturales de beber, en lugar de intervenir y tratar de "arreglar" las cosas, podría haber decidido que necesitaba buscar ayuda para su problema..

Una enfermedad familiar

También como muchos otros en esa situación, descubrí que gradualmente me había absorbido tanto tratando de solucionar los problemas del alcohólico que, de hecho, perdí mucho de mí mismo en el proceso. Sucedió tan lenta e insidiosamente con el tiempo que ni siquiera me di cuenta de lo mucho que me había afectado la experiencia..

Fui afectado de maneras que ni siquiera me di cuenta. En muchos sentidos, estaba mental y emocionalmente tan enfermo como el alcohólico, ¡mientras culpo al alcohólico de todos los problemas! Por eso se llama enfermedad familiar. Puede acecharte y afectarte psicológicamente, espiritualmente e incluso físicamente sin que te des cuenta..

Pero no me quedé enfermo. Encontré la recuperación a través de los Grupos de Familia Al-Anon. Aprendí a dejar de ser parte del problema, cuando alguien, hace 25 años, me explicó el concepto de habilitación y señaló que poco de lo que había hecho anteriormente había "ayudado" la situación en absoluto..