Todo sobre The Great American Smokeout
Las estadísticas nos dicen que aproximadamente 7 de cada 10 fumadores quieren dejar de fumar, pero siguen encendiéndose, día tras día, incapaces de detener el ciclo vicioso de fumar en el que están atrapados. Tal es la naturaleza de la adicción a la nicotina.
Tan desalentador como suena, la buena noticia es que hay aproximadamente 46 millones de ex fumadores en los Estados Unidos hoy en día, lo que nos da una prueba positiva de que dejar de fumar es un objetivo alcanzable..
En mis tiempos…
Cuando era un joven fumador a mediados de los 70, las actitudes aquí en los Estados Unidos sobre el tabaco eran muy diferentes de lo que son hoy en día. Una persona puede encenderse en cualquier lugar, y aunque todos sabíamos que fumar cigarrillos era peligroso para nuestra salud, estábamos en la era oscura de lo peligroso que era en realidad..
Hoy, en parte debido a iniciativas antitabaco como Great American Smokeout (GASO), somos mucho más conscientes de los peligros que el humo del cigarrillo representa para nuestra salud. Como resultado, somos más proactivos para evitar el tabaco, ya sea que los fumadores tratemos de dejar de fumar o que los no fumadores elijan mantenerse alejados del humo de segunda mano..
Cómo comenzó el gran humo de América
En 1971, Arthur P. Mullaney, un consejero de la escuela Randolph High School en Randolph, Massachusetts, organizó un evento que puso en marcha las ruedas del Great American Smokeout como lo conocemos hoy..
En una entrevista con la American Cancer Society (ACS) News Today, el Sr. Mullaney dijo: "Los niños solían venir a mi oficina después de la escuela, y un día estábamos hablando de la universidad. Le dije: 'sabes, si pudiera haberlo hecho. un centavo por cada colilla de cigarrillo que veo afuera, tendríamos suficiente dinero para enviarlos a todos a la universidad ".
Continuó diciendo que si los fumadores en la ciudad de Randolph dejaran de fumar por un día y donaran el dinero que habrían gastado en cigarrillos, tendrían las bases para un fondo de becas universitarias para estudiantes. En poco tiempo, el plan para el primer Smokeout estaba en marcha con la línea de la etiqueta 'Ilumina el futuro de un estudiante, no un cigarrillo'.
Ese primer evento, que tuvo lugar en febrero de 1972, recaudó $ 4500 y recibió un apoyo entusiasta de la ciudad de Randolph. El segundo evento anual Smokeout recaudó $ 5000, y cuando llegó el tercer año, la ACS llegó a bordo con ayuda de marketing, trayendo reconocidas figuras deportivas de los Boston Celtics y los New England Patriots.
Pocos años después, en otra parte del país, Lynn R. Smith, editora de la Tiempos de monticello en Minnesota lanzó una iniciativa llamada Día D, que significó el día de no fumar..
La idea de un día libre de humo, cuyas raíces probablemente habían sido plantadas por Arthur Mullaney en Randolph, finalmente despegó como un incendio forestal, y en 1976, la División de California de la AEC de California logró que casi un millón de sus residentes que fumaban Deja las colillas por un día, toda una proeza. El Great American Smokeout había nacido.
The Great American Smokeout Today
Cada año, desde el primer evento de GASO en 1976, el tercer jueves de noviembre se reservó para el Great American Smokeout, organizado por la ACS. Los estadounidenses tienen el reto de dejar de fumar por este día, y desde allí, la esperanza es que los echen definitivamente de sus vidas. Muchos miles de personas han hecho precisamente eso, utilizando Great American Smokeout como el inicio de un estilo de vida saludable y libre de humo..
Hechos sobre los cánceres relacionados con el tabaco
- Fumar está relacionado con el 30 por ciento de todas las muertes por cáncer y más del 87 por ciento de las muertes por cáncer de pulmón en los EE. UU. Hoy.
- Fumar cigarros conlleva riesgos para el usuario que son similares a fumar cigarrillos. Los cánceres asociados con fumar cigarros incluyen cáncer de pulmón, oral, laringe, esófago y posiblemente pancreático.
- El tabaco sin humo aumenta el riesgo de cáncer de mejillas y encías en casi un 50 por ciento para los usuarios. El tabaco sin humo es no una alternativa segura para fumar.
- Fumar está asociado a numerosos tipos de cáncer, entre los que se incluyen: cáncer de la nasofaringe (parte posterior de la nariz y la garganta), cáncer de la cavidad nasal, labio, cavidad oral, faringe, laringe, esófago, cáncer de páncreas, cáncer uterino y cervical, cáncer de vejiga, cáncer de riñón , cáncer de estómago y leucemia aguda
Algunos otros datos clave sobre el uso del tabaco:
- Aproximadamente 45 millones de adultos estadounidenses (20.8 por ciento de la población) fuman, y alrededor del 23 por ciento de los estudiantes de secundaria de EE. UU. Fuman.
- La esperanza de vida para los fumadores a largo plazo es aproximadamente 14 años más corta que para los no fumadores..
- Más de dos millones de muertes relacionadas con el tabaco ocurrieron en los Estados Unidos en los 5 años transcurridos entre 1997 y 2001..
Con suficiente tiempo, el tabaco mata a la mitad de los que continúan consumiéndolo. Pero mucho antes de que eso suceda, arruina nuestra calidad de vida de la manera más horrible..
No hay tiempo como el presente ...
Si está pensando en dejar de fumar, ¿por qué no asociarse con los miles de otros fumadores que planean usar Great American Smokeout este año como el día en que hacen que los fumadores sean historia? - su historia.
Mientras tanto, comience sus preparativos reuniendo algunos suministros para ayudarlo a controlar la abstinencia a la nicotina y leyendo lo que puede esperar después de dejar de fumar. Los siguientes enlaces te ayudarán a comenzar.
- Preparación para su fecha de salida
- Suministros para dejar de fumar
- Lograr la mentalidad para el éxito
Una palabra sobre soporte
Las estadísticas muestran que las personas que dejan de fumar con un sistema de apoyo saludable tienen una tasa mucho mayor de éxito a largo plazo con el abandono del hábito de fumar. Prepárate para el éxito al rodearte de personas de ideas afines que saben exactamente por lo que estás pasando. Se hace una gran diferencia!
No tenga miedo de dejar de fumar, dejar el tabaco es un regalo incomparable y uno que solo tú te puedes dar.
