5 meses libre de humo y sentirse bien

A los 5 meses sin fumar, Mary dobló una esquina y comenzó a sentir que iba a poder dejar de fumar para siempre. Menciona el foro varias veces, la comunidad de ex fumadores que la ayudaron a dejar de fumar. Deténgase y revise el foro si es nuevo para usted mismo. Encontrarás mucha ayuda y camaradería allí.!

De maria

Realmente no puedo creer que a las 8:00 AM en este día 23 importante del mes, he estado 5 meses enteros sin sostener un cigarrillo entre mis dedos, poniéndolo en mis labios, soplando e inhalando los vapores calientes, ardientes y tóxicos en Mi garganta, esófago, fosas nasales, senos paranasales y pulmones..

Me pregunto: "¿Cómo pude haber sido tan ciego? ¿Cómo podría haberme atrevido a someter mi cuerpo a tales abusos? ¿Cómo podría no haber tenido ningún respeto por los demás a mi alrededor?
Hay una punzada de culpa que se agita dentro de mí, un sentimiento con el que no estoy nada familiarizado. Me atormentó durante meses, incluso años después de descubrir la verdad de los terribles efectos que puede tener el humo de cigarrillo, incluso el humo de segunda mano en el cuerpo de una persona. Pero ahora hay una diferencia: puedo perdonar mi estupidez porque sé que fui víctima de una terrible adicción a la nicotina y he tomado medidas para obtener mi libertad de una vez por todas..

Las primeras semanas libres de humo

No ha sido fácil. Las primeras semanas sin mi compañero constante (que me engañaron haciéndome creer que amaba) fueron devastadoras, por decir lo menos. Me convertí en uno que tropezó a través de los días sin pensar con claridad y reprendiendo a cualquiera que lo hiciera. Culpo de todo a no fumar. Busqué cigarrillos una y otra vez y cuando me di cuenta de que no estaban allí, me sentiría perdido y vacío. Sólo una visita al foro podría calmar mi ansiedad y darme esperanza..
A medida que avanzaba el tiempo, descubrí que tenía que enfrentar muchos factores desencadenantes, ansias y el temor de enfrentar situaciones en las que sabía que habría más..

El otro día alguien me dijo que hago un trabajo tan bueno alentando a otros en el foro que debo hacerlo muy bien en mi renuncia. Desde entonces he pensado profundamente en esto. Siento que debo aclarar algunas cosas.

Fingir hasta que lo haces

Trato de pensar positivamente y quiero transmitir pensamientos positivos a los nuevos ex fumadores, porque recuerdo lo mucho que me ayudó en el camino. Pero hubo momentos en los que publiqué que me sentía menos que positivo por dentro, un poco inseguro de la seguridad de mi renuncia.

Me ha llevado cuatro meses y medio comenzar a sentirme realmente a gusto y saber en mi corazón que lo que he dicho todo el tiempo "Fumar ya no es una opción" es una verdad absoluta. Alguien en el foro tiene su firma: "falsifica hasta que lo logres" y siento que eso es lo que he estado haciendo durante la mayor parte de estos últimos meses. Pero eso ha sido algo bueno..

Las últimas dos semanas me he dado cuenta gradualmente de que tengo una perspectiva diferente. Ya no echo de menos fumar. Miro a los demás y desearía poder impresionarles lo tontos que son. Estoy disgustado cuando los veo inhalando los humos tóxicos, pensando que lo disfrutan. Finalmente puedo decir 'qué dulce es' no ser controlado por algo que da una falsa sensación de placer mientras te está haciendo daño..
Realmente lo estoy haciendo bien. He luchado, pero siempre con gratitud por haber encontrado la fuerza que necesitaba para superar los momentos difíciles. Esa fuerza que encontré aquí en este maravilloso lugar llamado el foro. Los nombres y rostros de todos los que se dan aquí se han convertido en una gran familia feliz, cada uno cuidando al otro. La amistad y camaradería es entrañable y preciada..
Se me ocurrió una nueva versión de la canción "I Can See Clearly Now", que describe mi viaje con el abandono del hábito de fumar. (El original es cantado por Anne Murray y otros).

Puedo ver claramente ahora

Puedo ver claramente ahora, la niebla se ha ido,
No hay más obstáculos en mi camino.

Se acabó la adicción que me tenía encadenado.
Va a estar libre de humo, curate
Sentir buen dia.
Va a estar libre de humo, curate
Sentir buen dia.
Sé que puedo hacerlo ahora, los antojos se han ido
Todas las mentiras falsas han desaparecido.
Cerca está la libertad por la que he estado orando.
Va a estar libre de humo, curate
Sentir buen dia.
Olfatear por todas partes, no hay nada más que aire fresco
Olfatear hacia delante, nada más que aire fresco
Puedo ver claramente ahora, la niebla se ha ido,
No hay más obstáculos en mi camino.
Se acabó la adicción que me tenía encadenado.
Va a estar libre de humo, curate
Sentir buen dia.
Va a estar libre de humo, curate
Sentir buen dia!

Aleluya!

~ María