10 Historias para dejar de fumar de ex-fumadores exitosos

No hay mejor maestro que la voz de la experiencia, y cuando se trata de dejar el tabaco, los miembros de nuestro foro para dejar de fumar tienen ideas valiosas para compartir..

Un recurso importante para el nuevo quitter, sus historias están llenas de consejos prácticos sobre lo que funciona cuando dejamos de fumar y los beneficios que podemos esperar disfrutar..

Si aún fuma, las siguientes cuentas personales pueden ayudarlo a encontrar la motivación para comenzar su propio viaje hacia la ausencia de adicción a la nicotina..

Entonces, siéntate y lee un poco: estas historias de la vida real seguramente te inspirarán..

1

3 elementos esenciales para el éxito con el cese - La historia de Terry

pidjoe / E + / Getty Images

De Terry:

"Cuando fumé, pasé una gran cantidad de tiempo pensando en cuánto deseabano fumar. "Un total de 16 de los 26 años que pasé mirando a lo largo de un cigarrillo encendido fueron años de infeliz fumador".

2

Desesperado por fumar - Desesperado por dejar de fumar - La historia de Lesly

De Lesly:

"Hace tres años, era una mujer desesperada. Estaba desesperada por dejar de fumar. Estaba desesperada por fumar. Estaba harta de fumar. Me encantaba fumar. Odiaba cómo olía, me encantaba el olor a fumaba. Odiaba las quemaduras, los miedos, las enfermedades, amaba los rituales, odiaba que me dijeran que debía dejar de fumar, sabía que debía dejar de fumar, sobre todo estaba enferma y cansada de estar enferma y cansada, y Odiaba sentirme estúpido. "

3

Dejar de fumar se puede hacer - La historia de Dee

De Dee:

"Con una adicción de casi 2 paquetes al día; con un pecho frío y una tos horrible que sugería que alguien tenía que compadecerme de mí y hacer una llamada inmediata a un servicio de ambulancia; allí estaba sentada a un lado de la cama. con un cigarrillo colgando de mi boca y un encendedor en la mano tratando de respirar respiraciones poco profundas para no toser a mi tonto mientras enciendo mi primer cigarrillo del día. Algo se rompió. Le eché un vistazo al cigarrillo y al encendedor. Y los arrojó por la habitación ".

4

Cómo fumar un cigarrillo 'solo uno' me ayudó a dejar de fumar para siempre - La historia de Carlos

La mayoría de los fumadores que han tratado de detenerse saben muy bien que no hay nada como uno solo cuando se trata de cigarrillos. Lo sabemos porque hemos probado la teoría, ya que Carlos comparte su historia de dónde fumar solo lo llevó uno..

Gracias por compartir a Carlos y felicitaciones por todo ese tiempo libre de humo que está registrando ahora.

5

Cómo finalmente dejé de fumar - La historia de Joe

De Joe:

"Lo mejor de dejar de fumar es que estás creando una nueva vida para ti mismo. Ya he dicho antes que creo que nos convertimos en personas completamente diferentes cuando dejamos de fumar. Tenemos que aprender a lidiar con nuestras nuevas emociones, que fueron suprimidas. o medicado antes ".

6

Todo lo que aprendí en un año - La historia de Jen

De Jen:

"El tiempo y la paciencia son herramientas importantes. Tomará tiempo sanar su cuerpo y su mente de esta adicción. Es importante pasar algún tiempo todos los días leyendo y aprendiendo sobre la adicción a la nicotina. La recuperación de los cigarrillos requiere trabajo como cualquier otra adicción. Todo Tu inversión es devuelta a ti ".

7

Recuperación de la adicción a la nicotina: Entonces vs. Ahora - La historia de Dana

A los tres años sin fumar, la historia de Dana es un gran ejemplo de cómo las viejas asociaciones de fumar pueden aparecer mucho después de que dejemos de fumar. Los pensamientos son fugaces, y reconocidos por lo que son, son en realidad una oportunidad para evaluar cuán lejos hemos llegado y cuánto mejor es la vida sin la cortina de humo de la adicción que la nubla.

8

10 cosas que me ayudaron a ganar con dejar de fumar - La historia de Leo

"Hace poco celebré mi segundo aniversario de dejar de fumar. Bueno, finalmente de dejar de fumar. Como la mayoría de los fumadores, intenté dejar de fumar muchas veces y fracasé. Pero este intento de dejar de fumar se atascó y me gustaría compartir los 10 principales cosas que hicieron que esto dejara de tener éxito cuando los otros fallaron ".

9

Una nueva oportunidad en una vida mejor - La historia de David

De david

"Me di cuenta de que mis intentos anteriores de dejar de fumar habían fracasado porque nunca había pensado realmente en mi hábito de fumar como adicción a las drogas. Me di cuenta de que necesitaba un plan más reflexivo que el de" no voy a fumar "y eso es gratis. yo mismo de esta adicción podría beneficiarme mucho de la ayuda y el apoyo de otros y al aprender más sobre fumar y sobre la adicción ".

10

Libertad después de 40 años - La historia de Nenejune's Quit

Desde Nenejune:

"Comencé a fumar a la tierna edad de 15 años. Eso habría sido alrededor de 1968, y la gente fumaba en todas partes en ese momento. Había anuncios de cigarrillos en la televisión, en las revistas y en las vallas publicitarias. Los personajes fumaban en la televisión y en las películas. Gente fumaba en restaurantes, tiendas, oficinas y en sus hogares. Cualquier persona, de cualquier edad, podía comprar cigarrillos en una máquina por aproximadamente 50 centavos por paquete ".