Tipos de zapatos para caminar y consejos de compra

Los zapatos para caminar son su artículo más importante de equipo para caminar. No solo desea elegir el mejor par para su salud y rendimiento, sino que también quiere asegurarse de que está gastando su dinero de manera inteligente. Como casi todo lo demás en estos días, las opciones abundan. Es útil saber qué buscar en un buen zapato deportivo para caminar y cómo saber que el par que elija es el calzado adecuado para su estilo de caminar..

Comience con alguna ayuda experta

No hay un mejor zapato para todos los caminantes. El mejor zapato para ti es el que se ajusta. tú mejor. Debería brindarle el soporte, la flexibilidad y la amortiguación adecuados, y compensar cualquier problema de zancada que pueda tener, como la sobrepronación. Los pies de cada persona son diferentes.

Sin embargo, puede ser difícil determinar todo eso por tu cuenta. Busque un experto en calzado que lo ayude a descubrir el zapato que mejor se adapte a su distancia, velocidad, estilo y superficie para caminar, así como su peso y zancada. El mejor lugar para encontrar a esa persona es en la tienda de calzado para correr más seria de tu área. Puedes usar estos consejos para encontrar la mejor tienda de zapatos..

Una vez que haya encontrado un zapato que le quede bien, puede familiarizarse con las formas y la durabilidad de los zapatos, para que pueda hacer sus propias selecciones en el futuro..

En caso de comprar zapatos para caminar o zapatos para correr?

Los fabricantes de calzado ponen el mejor diseño y la mejor tecnología en los estilos de zapatillas para correr, mientras que los estilos de zapatillas para caminar están diseñados principalmente para atraer el atractivo del mercado en lugar del rendimiento. Para determinar si el calzado para caminar que está interesado en comprar satisface sus necesidades, o si debe utilizar un diseño de calzado para correr, es útil tener en cuenta lo siguiente.

3 calidades esenciales del zapato para caminar

Flexible: Debes poder doblar y torcer los zapatos. Cuando das un paso para caminar, tu pie se flexionará a medida que avanzas un paso desde el talón hasta el pie. Si el zapato es demasiado rígido, tu pie luchará con cada paso. Puedes terminar con dedos entumecidos, férulas y otros problemas..
Plano: Los zapatos para caminar deben tener un tacón relativamente plano, aunque es posible que no pueda distinguirlo por su apariencia externa. Dentro del zapato, puede tener más o menos caída entre el talón y el dedo del pie. Busque zapatos con una caída del talón de menos de 8 milímetros. Incluso puedes encontrar zapatos de tacón cero..
Talon no quemado: Ya que los caminantes golpean primero con el talón, no querrás un gran talón acampanado. De hecho, se prefiere un talón ligeramente socavado. Un talón acampanado agrega estabilidad adicional, y usted lo ve en zapatillas para corredores que necesitan estabilización. Es probable que solo necesite un tacón acampanado en los zapatos de trail para caminar sobre superficies irregulares.

¿Cuáles son los diferentes tipos de zapatos para caminar?

Encontrará estas variedades de zapatos cuando visite una tienda de calzado deportivo o compre en línea. Pero, una vez más, no tenga miedo de comprar una zapatilla para correr si es flexible, plana y no tiene un tacón muy acampanado..

Zapatos de control de movimiento (MC)
Los zapatos de control de movimiento son los zapatos más rígidos. Están diseñados para ser inflexibles porque están destinados a limitar la sobrepronación. Son pesados, pero duraderos. Muchos están construidos en una línea recta, y pueden tener una entresuela de doble densidad con el material más denso en el interior del pie para ayudar a corregir la pronación. Principalmente, los zapatos de control de movimiento son para sobrepronadores y personas más pesadas. A menudo, las personas con pies planos también se sienten bien con estos zapatos. El problema con la mayoría de los zapatos de control de movimiento es que tienden a tener un talón grueso que hace que caminar en ellos sea lo mismo que caminar cuesta arriba con cada paso.

Zapatos de control de movimiento: Selecciones principales

Zapatillas ligeras de rendimiento para pies neutros
Las personas que no se sobrepronan se dice que tienen pies neutrales. Estos zapatos son flexibles y ligeros para que puedan alcanzar la velocidad y el rendimiento que desean. Sin embargo, pueden carecer de suficiente amortiguación para caminatas más largas y tienden a desgastarse más rápido para caminantes más pesados..

Zapatos ligeros de rendimiento: mejores selecciones

Zapatos acolchados
Los zapatos acolchados tienen las entresuelas más suaves, poco apoyo y son flexibles. Por lo general, se construyen sobre un último semicurvo o curvo. Estos zapatos son para personas que no exageran o que necesitan apoyo adicional. A menudo, las personas con arcos altos hacen bien en estos zapatos. Una vez más, un talón grueso hace que sea lo mismo que caminar cuesta arriba con cada paso.

Zapatos acolchados: Selecciones principales

Zapatos de estabilidad
Los zapatos de estabilidad son un tipo de zapato de compromiso. Son más flexibles que una zapata de control de movimiento y, al mismo tiempo, proporcionan suficiente soporte y durabilidad. A menudo, se construyen sobre un último semicurvado y pueden tener una entresuela de doble densidad como soporte. Los zapatos de estabilidad son para personas que no tienen problemas graves de control de movimiento y personas de peso medio. También tienden a tener un talón grueso, aunque no tan grueso como un zapato de control de movimiento, lo que hace que caminar en ellos sea igual a caminar cuesta arriba con cada paso.

Zapatos de estabilidad: Top Picks

Zapatos de carrera
Estos zapatos están diseñados para adaptarse al movimiento de las carreras y son similares a los pisos de carreras. Tienden a no tener una media suela gruesa, ni perillas ni orejetas en la suela exterior. Los pisos de carreras utilizados por los corredores tienen una estabilidad, amortiguación o durabilidad mínimas. Sin embargo, esto también significa que tienen un tacón bajo, son flexibles y muy ligeros..

Zapatillas de deporte: mejores selecciones

Senderismo ligero y zapatos de pista
Estas son la mejor opción para caminatas de un día y caminatas en senderos naturales o rocosos. Si no lleva un paquete pesado, no necesita el peso adicional ni el soporte de tobillo de las botas pesadas. Las zapatillas de trail tienen suelas diseñadas para proteger sus pies de las rocas y brindan una buena estabilidad y tracción en las superficies naturales. Las zapatillas de trail están diseñadas para ser transpirables, cómodas y acolchadas, sacrificando el soporte y la durabilidad en comparación con las botas..

Senderismo ligero y zapatos de trail: selecciones principales

Sandalias para caminar
Las sandalias pueden ser una buena opción, dependiendo de cómo se construyan y del terreno en el que estés caminando. Debe aprender qué buscar en una sandalia para caminar, de modo que elija una que funcione para caminar en forma física. Las chanclas no son ideales para caminar de forma física, pero si las amas, aprende a elegir los mejores diseños de chanclas para tratar bien tus pies.

Sandalias para caminar: las mejores selecciones

Zapatos de confort
Si tiene que estar de pie todo el día en el trabajo, estos zapatos están diseñados con soporte y amortiguación para ayudar a mantener sus pies felices..

Zapatos Confort: Selecciones principales

Si los caminantes usan botas?

Es común que los excursionistas de larga distancia en Europa lleven botas de senderismo. Sin embargo, las botas no proporcionan las funciones de control de movimiento que mucha gente necesita, y pueden ser inflexibles y pesadas. Los caminantes pueden descubrir que necesitan una bota para el sendero, pero no para la calle. Incluso los excursionistas que recorren el Camino de Santiago en España prefieren los zapatos de trail más ligeros y flexibles para su larga caminata en superficies naturales..

Las botas de peso medio están diseñadas para caminatas con cargas de mochilero ligeras a moderadas. Son más duraderos y de apoyo, y son buenos para viajes cortos de mochila en terrenos moderados. Las botas de mochilero extendidas están diseñadas para caminatas con cargas de mochilero moderadas a pesadas, viajes de varios días y terrenos difíciles. Son duraderos y de apoyo con la protección del tobillo y el pie. Ambos tipos de botas son probablemente más de lo que necesitas, a menos que estés en una mochila..