Caminar en la lluvia con el equipo adecuado
Caminar bajo la lluvia puede sonar desagradable, pero con el equipo adecuado, puedes caminar audazmente entre las gotas de lluvia y tal vez incluso disfrutarlo. Desde chaquetas impermeables aptas para las carreras hasta zapatos impermeables, cocodrilos, pantalones de lluvia y paraguas, hay muchas opciones disponibles para ayudarte a mantener tus entrenamientos al aire libre cuando el clima no coopera.
Chubasqueros y Ponchos
Una chaqueta impermeable es una necesidad para mantenerse seco mientras se camina bajo la lluvia. Busca un tejido transpirable que ayude a reducir la transpiración. Una buena chaqueta para la lluvia también debe tener una capucha resistente que se ajuste bien y se pueda apretar para mantener el agua fuera. Los impermeables se venden en muchos departamentos, deportes, almacenes y tiendas al aire libre.
Un poncho de lluvia puede ser un salvavidas en un aguacero. Mientras que un impermeable solo cubre tu torso, dejando tus pantalones vulnerables a la lluvia, un poncho es más largo y te ayudará a mantener tus pantalones más secos. Puede encontrar ponchos en la mayoría de las tiendas al aire libre, y muchas tiendas venden ponchos desechables que vienen doblados en un pequeño paquete que puede guardar fácilmente en su bolsillo si es necesario.
Pantalones impermeables de lluvia
Los pantalones para lluvia ayudan a resolver el problema de que el agua se escurra de tu chaqueta impermeable, pero también pueden restringir tu movimiento más de lo que deseas para caminar a buen ritmo. Puedes encontrar pantalones impermeables livianos para la lluvia en las tiendas de almacén o en tiendas al aire libre. Antes de comprar un par, pruébelos para asegurarse de que puede moverse bien en ellos.
Una mejor idea es usar pantalones cortos si la temperatura no es demasiado fría. La lluvia drenará sus piernas desnudas en lugar de empaparse de la tela de sus pantalones, y los pantalones mojados harán más para bajar la temperatura de su cuerpo que la piel desnuda.
Zapatos impermeables
Un buen par de zapatos impermeables puede ayudar a mantener los dedos de los pies más secos en su caminata. Los zapatos y botas de cuero de grano entero son perfectos para caminatas ligeras y caminatas, pero si usted está caminando en forma física, no le brindarán la flexibilidad que necesita y lo desacelerará.
Las zapatillas para correr a prueba de agua, como la Brooks Ghost GTX y la New Balance 910 GTX, pueden ser una buena adición para su vestuario. Ambos están hechos de Gore-Tex, un tejido impermeable transpirable; Ten en cuenta que son más caras que las zapatillas estándar..
Algunos caminantes encuentran útiles las botas de lluvia estilo Rubber Wellington para la lluvia, pero son mejores para caminatas más cortas y lentas, como pasear a su perro. No están diseñados para caminar a paso ligero ni para estar en forma, y no brindarán el apoyo y la flexibilidad que necesita.
Polainas
Incluso con los zapatos impermeables, la lluvia aún puede drenar tus pantalones en el zapato o salpicar de los charcos y empapar tus tobillos. Si esto le resulta particularmente molesto, es posible que desee ver un par de polainas.
Una polaina se extiende desde su tobillo o espinilla y cubre la parte posterior del talón y la lengua del zapato. Los excursionistas usan polainas para evitar que el polvo y los restos del calzado salgan de su calzado, pero muchos caminan con polainas impermeables o resistentes al agua para ayudar a que los zapatos y los calcetines se mantengan más secos..
Los paraguas
Los paraguas funcionan mejor para estar de pie que para caminar, especialmente cuando la lluvia está acompañada por el viento. Pero algunos caminantes prefieren usarlos para caminatas menos extenuantes..
Un paraguas puede ser útil en la lluvia de intensidad moderada cuando no se puede evitar la lluvia, incluso con equipo impermeable. Evitará que el agua corra por su abrigo o poncho de lluvia y que se empapen los pantalones.
Hecho de la diversión
La leyenda dice que llevar un paraguas en una caminata de Volkssport evita la lluvia la mayor parte del tiempo.
Mientras camina, puede llevar un paraguas ligero, compacto y telescópico en su mochila, en el bolsillo de su chaqueta o en su mano. Busque uno que esté probado contra el viento y reforzado contra la inversión y la rotura..
Si caminas en condiciones de poca luz, busca un paraguas que tenga un dosel reflectante o una raya reflectante alrededor, para que los conductores puedan verte. También puede agregar cinta reflectante a un paraguas que ya tiene.
Corriendo bajo la lluvia
Si estás participando en una carrera bajo la lluvia, necesitarás diferentes tácticas para caminar rápido sin estar agobiado. También es probable que estés esperando más tiempo esperando el comienzo..
Los impermeables voluminosos y los pantalones impermeables pueden no ser una buena opción, pero los ponchos de lluvia desechables son especialmente útiles para las carreras de lluvia. Prepárese al final de la carrera con ropa seca y una manta para ayudar a prevenir la hipotermia.
