Los 11 mejores videos de caminatas en interiores para comprar en 2019
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Leslie Sansone tiene una serie de videos de ejercicios para caminar dentro de la casa diseñados para aquellos con espacio limitado para realizar un ejercicio para caminar sin una cinta de correr. Otros también han ingresado a este campo de especialidad para videos de ejercicios. Todo lo que necesita hacer es despejar un espacio frente al televisor o el monitor de la computadora y reproducir el video o el DVD para realizar un entrenamiento. Estos ejercicios queman calorías y tonifican los músculos. Si está entrenando para una caminata larga, estos videos no sustituyen el entrenamiento al aire libre o en una cinta de correr, ya que se trabajan diferentes músculos. Además de obtener un disco, puede descargar Leslie Sansone's desde Walk TV.
Nuestras mejores selecciones
Walk On: Walk Off Belly Fat Con Jessica Smith
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Jessica Smith te guía a través de un plan de entrenamiento semanal. Este DVD incluye una caminata de 2 millas, una caminata de 3 millas, un circuito de entrenamiento de fuerza corporal total y segmentos de calentamiento y enfriamiento. Puedes hacerlo todo en casa en un espacio mínimo. Ella te muestra opciones de bajo impacto y alto impacto..
Cuenta con dos paseos completos de 2 millas y 3 millas, un circuito de entrenamiento de fuerza corporal total más segmentos separados de calentamiento y enfriamiento. El plan semanal incluye caminatas, caminatas de intervalo y entrenamiento de fuerza. Si utiliza este plan, obtendrá la cantidad recomendada de ejercicio para la salud..
Aléjate de las libras - Colección Ultmate
Comprar en Amazon Esta es una recopilación de los cuatro programas de Walk Away the Pounds con Leslie Sansone. Comience con 1 milla acumulada y comience, 2 Mile Brisk Walk, 3 Mile Advanced Walk y 4 Mile Super Challenge. Incluye una banda de resistencia. Disponible en DVD.
¡Comienzo! Caminando en casa con Leslie Sansone
Comprar en Amazon Este video de Exercise TV incluye una caminata suave de 20 minutos para principiantes (1 milla) y una caminata rápida de 30 minutos (2 millas) intermedia. Está disponible a través de Amazon Instant Video o DVD..
Leslie Sansone, en 30 días
Comprar en Amazon Use este programa de 30 días de caminata en casa para quemar calorías y tonificar los músculos. Alternas los días con entrenamientos de 30 minutos. Un entrenamiento es una caminata de 30 minutos para quemar calorías. El otro entrenamiento tonifica tus músculos de la cabeza a los pies..
Leslie Sansone se va rápido gordo
Comprar en Amazon Disponible a través de Amazon Instant Video y DVD. Leslie Sansone te lleva a través de tres ejercicios para caminar para quemar grasa. Incluye un entrenamiento fácil de 20 minutos, un entrenamiento de caminata enérgica de 30 minutos y un entrenamiento de 40 minutos..
Leslie Sansone: El Tone Every Zone Walk
Comprar en Amazon Disponible a través de Amazon Instant Video o DVD. Este video a pie incluye tres ejercicios. La caminata rápida de 20 minutos te pondrá en movimiento. También disfrute el circuito de la parte superior del cuerpo y el entrenamiento para caminar, y el circuito de la parte inferior del cuerpo y el entrenamiento para caminar. Es una excelente manera de tonificar todo el cuerpo, alternando los entrenamientos a lo largo de la semana..
Sigue caminando: 5 millas mixtas y combinadas con Jessica Smith
Comprar en Amazon Jessica Smith ofrece una variedad de paseos para que pueda crear su propio plan personal. Este DVD tiene un menú personalizable, así como premezclas de caminatas de 2, 3 y 4 millas. Puede hacer las caminatas en su casa con un espacio mínimo, sin equipo y sin trabajar en el piso. Hay cinco diferentes recorridos de una milla de duración disponibles: Botas de energía, Ritmo inflado, Entrenamiento del cerebro, Trabajo de cintura y Jog y Jive. No tendrás una excusa para no alcanzar tus 10,000 pasos por día..
Camina en casa Camina para perder peso en 3 millas con Leslie Sansone
Comprar en Amazon Disfrute de una caminata rápida de 3 millas y 45 minutos que lo llevará a la zona de quema de grasa. Caminar en casa junto con Leslie Sansone y su equipo.
Aléjate de las libras: Super quemar grasa
Comprar en Amazon Este entrenamiento de 3 millas agrega pesas ligeras para incluir movimientos para un entrenamiento de cuerpo completo. No recomendamos pesas de mano para caminatas al aire libre o caminatas más largas debido al riesgo de lesiones. Un buen entrenamiento controlado en interiores con este video es la forma correcta de usar pesas, ya que su postura y forma son controladas y entrenadas por Leslie Sansone. También puede omitir el uso de los pesos y aún así obtener un excelente ejercicio cardiovascular con este video.
¡Muévanse! Caminando para bajar de peso
Comprar en Amazon La instructora de acondicionamiento físico Madeleine Lewis presenta cuatro sesiones de diez minutos de caminata en interiores. Presenta cada entrenamiento en tres niveles diferentes para que los caminantes puedan elegir su nivel de intensidad..
Stott Pilates: caminar Pilates caloría quemar entrenamiento
Comprar en Amazon Este video combina el ejercicio de caminar en el interior con ejercicios de colchoneta para principiantes para Pilates. Un experto en Pilates lo revisó y dice que el entrenamiento para caminar es de intensidad moderada y fácil de seguir.
