Diabetes y cuidado de los pies para el verano
Se acerca el verano y el clima se está calentando, lo que significa pies descalzos y chanclas, ¿verdad? Si usted es una persona con diabetes tipo 2, esto puede ser peligroso, especialmente si tiene neuropatía periférica, disminución de la sensibilidad, niveles elevados de azúcar en la sangre o enfermedad arterial periférica. Las personas con diabetes nunca deben caminar descalzos, incluso en la casa. Al pisar arena caliente, una concha o aplastar su dedo del pie en la esquina del piso puede causar una lesión en el pie que resulte en una infección grave o un problema de atención de urgencia, especialmente si no lo siente..
Afortunadamente, hay muchas maneras de proteger sus pies en el verano..
Use zapatos de protección incluso en la playa
No camine sobre la arena caliente sin zapatos, esto puede quemarle los pies. Evite caminar hacia el océano sin zapatos, también. En su lugar, comprar unos pares de zapatos de playa. Por ejemplo, CrocsRX es aceptado por la American Podiatric Medical Association para la salud del pie. Pregúntele a su médico si estos zapatos son buenos para usted..
Pinta tus propias uñas o trae tus propias herramientas de uñas
No todos los salones de uñas tienen una buena higiene e incluso si lo hacen, los baños de pedicura pueden ser un caldo de cultivo para las bacterias y los hongos. El lavado de la cubeta de agua entre los clientes no limpia el hongo que podría permanecer en los chorros.
El mejor consejo es evitar los salones de uñas por completo, pero si está dispuesto a ir, compre sus propias herramientas y solicite que limpien el baño de pies que tiene delante con una solución desinfectante. Asegúrese de que no se corten las uñas de los pies demasiado cortas y omita el corte de la cutícula y la extirpación de los callos (deje estas tareas en manos de su médico de pie). Además, solicite que sientan el agua antes de que usted ponga sus pies adentro. No quiere quemarse los pies.
Herramientas que debes traer:
- Cortaúñas
- Paleta para los pies o piedra pómez (para desprender suavemente la piel muerta)
- Lima de uñas (las de madera desechables son las mejores)
- Ladrillo pulido (a las uñas listas para pulir)
- Vara naranja (para limpiar debajo de la uña o empujar suavemente las cutículas)
- Crema hidratante o aceite para cutículas (para suavizar la piel)
- Polaco (muchos salones usan las mismas botellas y cepillos para diferentes usuarios, lo que puede provocar una infección por hongos)
Entrar en una buena rutina
Seque bien sus pies, especialmente entre los dedos después de la ducha, la piscina o la playa. El exceso de humedad puede conducir a una infección por hongos. Aplique loción a sus pies diariamente para aliviar la piel seca y agrietada, pero no coloque loción entre los dedos de los pies. No empape sus pies tampoco. Remojar sus pies puede comprometer la integridad de la piel y aumentar el riesgo de lesiones.
Revise sus pies diariamente
Los accidentes ocurren. Si encuentra algo en sus pies que sospecha que está fuera de lo normal: un corte, una herida, una piel agrietada, contacte a su médico de pie o al médico de cabecera de inmediato. Es más fácil tratar algo cuando lo atrapas de inmediato. Un pequeño corte puede convertirse rápidamente en una infección grave si no se trata de inmediato.
Obtener chequeos de rutina
Es importante tener un examen completo de los pies anualmente, revisar sus pies diariamente y practicar una buena higiene. No todas las personas con diabetes están destinadas a tener problemas relacionados con los pies, pero las personas que usted ignora pueden tenerlos. Los podólogos están entrenados para cortarte las uñas de la manera correcta. También pueden evaluar si usted es elegible para los zapatos para la diabetes. Los podólogos actúan también como distribuidores de zapatos. Si su médico le ha recetado un medicamento para la diabetes, deberá ser distribuido por un podólogo, un ortopedista, un protésico o un pedorthista..
