Motivación intrínseca
La motivación intrínseca se refiere al comportamiento que es impulsado por recompensas internas. En otras palabras, la motivación para participar en un comportamiento surge desde dentro del individuo porque es naturalmente satisfactorio para usted. Esto contrasta con la motivación extrínseca, que implica participar en un comportamiento para obtener recompensas externas o evitar el castigo..
Entender la motivación intrínseca
En psicología, la motivación intrínseca distingue entre recompensas internas y externas. En "Introducción a la psicología: puertas de acceso a la mente y comportamiento con mapas conceptuales", los autores ofrecen esta definición:
"La motivación intrínseca ocurre cuando actuamos sin ninguna recompensa externa obvia. Simplemente disfrutamos de una actividad o la vemos como una oportunidad para explorar, aprender y actualizar nuestros potenciales".
Considera por un momento tu motivación para leer este artículo. Si lo estás leyendo porque te interesa la psicología y simplemente quieres saber más sobre el tema de la motivación, entonces actúas basándose en la motivación intrínseca. Sin embargo, si estás leyendo esto porque tienes que aprender la información para una clase y evitar obtener una mala calificación, entonces estás actuando sobre la base de la motivación extrínseca..
¿Cuándo fue la última vez que hizo algo simplemente para disfrutar de la actividad en sí? Hay una serie de actividades que entran en esta categoría. Por ejemplo, puede plantar un jardín, pintar un cuadro, jugar un juego, escribir una historia o leer un libro. Estos pueden o no producir algo o ser recompensados de alguna manera. En cambio, las hacemos porque nos gusta, nos hacen felices..
La satisfacción interna
Cuando persigues una actividad para el puro disfrute de ella, lo estás haciendo porque estás intrínsecamente motivado. Sus motivaciones para involucrarse en el comportamiento surgen completamente desde adentro más que por un deseo de obtener algún tipo de recompensa externa como premios, dinero o reconocimiento..
Por supuesto, eso no quiere decir que los comportamientos intrínsecamente motivados no vienen con sus propias recompensas. Estas recompensas implican la creación de emociones positivas dentro del individuo.
Las actividades pueden generar tales sentimientos cuando dan a las personas un sentido de significado, como participar en eventos voluntarios o en la iglesia. También pueden darle una sensación de progreso cuando ve que su trabajo está logrando algo positivo o competente cuando aprende algo nuevo o se vuelve más hábil en una tarea..
Recompensas intrínsecas y motivación
Los investigadores han descubierto que ofrecer recompensas externas o refuerzos por una actividad que ya es gratificante internamente puede hacer que la actividad sea menos gratificante intrínsecamente. Este fenómeno es conocido como el efecto de la sobrejustificación..
"El disfrute intrínseco de una actividad de una persona proporciona una justificación suficiente para su comportamiento", explica el autor Richard A. Griggs en su libro "Psicología: una introducción concisa". "Con la adición del refuerzo extrínseco, la persona puede percibir la tarea como demasiado justificada y luego tratar de entender su verdadera motivación (extrínseca versus intrínseca) para participar en la actividad".
También se sugiere que las personas sean más creativas cuando están motivadas intrínsecamente..
En la configuración de trabajo, por ejemplo, la productividad puede aumentarse mediante el uso de recompensas extrínsecas como una bonificación. Sin embargo, la calidad real del trabajo realizado está influenciada por factores intrínsecos. Si estás haciendo algo que te parece gratificante, interesante y desafiante, es más probable que encuentres ideas novedosas y soluciones creativas..
Motivación para aprender
La motivación intrínseca es un tema importante en la educación. Los maestros y los diseñadores instructivos se esfuerzan por desarrollar entornos de aprendizaje que son intrínsecamente gratificantes. Desafortunadamente, muchos paradigmas tradicionales sugieren que la mayoría de los estudiantes encuentran el aprendizaje aburrido, por lo que deben ser incitados a las actividades educativas..
En "Haciendo que el aprendizaje sea divertido: una taxonomía de motivaciones intrínsecas para el aprendizaje", los autores Thomas Malone y Mark Leeper sugieren que esto no tiene por qué ser el caso. Identifican varias formas diferentes de crear entornos de aprendizaje que son intrínsecamente gratificantes..
Los autores definen las actividades como una motivación intrínseca si "las personas se involucran en ellas por su propio bien, en lugar de recibir una recompensa externa o evitar un castigo externo. Usamos las palabras Divertido, interesante, cautivador, agradable., y motivando intrínsecamente todo más o menos intercambiablemente para describir tales actividades ".
Los factores que identifican como motivación intrínseca creciente incluyen:
- Reto: Las personas están más motivadas cuando persiguen objetivos con un significado personal y cuando alcanzar el objetivo es posible pero no necesariamente seguro. Estos objetivos también pueden estar relacionados con su autoestima cuando hay comentarios sobre el rendimiento..
- Curiosidad: La motivación interna aumenta cuando algo en el entorno físico atrae la atención del individuo (curiosidad sensorial). También ocurre cuando algo sobre la actividad estimula a la persona a querer aprender más (curiosidad cognitiva).
- Controlar: Las personas quieren controlarse a sí mismas y a sus entornos y quieren determinar lo que persiguen..
- Cooperación y competición: La motivación intrínseca se puede aumentar en situaciones donde las personas obtienen satisfacción al ayudar a otros. También se aplica a los casos en que pueden comparar su propio desempeño favorablemente con el de otros..
- Reconocimiento: Las personas disfrutan cuando otros reconocen sus logros, lo que puede aumentar la motivación interna.
Nuestra perspectiva sobre las recompensas difiere
Los expertos han señalado que ofrecer recompensas innecesarias puede tener costos inesperados. Si bien nos gusta pensar que ofrecer una recompensa mejorará la motivación, el interés y el rendimiento de una persona, no siempre es así..
Por ejemplo, cuando los niños son recompensados por jugar con juguetes con los que ya disfrutan jugando, su motivación y el disfrute de esos juguetes en realidad disminuye..
Es importante tener en cuenta, sin embargo, que una serie de factores pueden influir en si la motivación intrínseca aumenta o disminuye con recompensas externas. La saliencia o el significado del evento en sí a menudo juega un papel crítico.
Un atleta que compite en un evento deportivo puede ver el premio del ganador como una confirmación de la competencia y excepcionalidad del ganador. Por otro lado, algunos atletas pueden ver el mismo premio como una especie de soborno o coerción. La manera en que el individuo ve la importancia de las diferentes características del evento afecta si la recompensa afectará la motivación intrínseca de una persona para participar en esa actividad.
Una palabra de Verywell
El concepto de motivación intrínseca es fascinante. En tu propia vida, probablemente hay muchas cosas que haces que entran en esta categoría y estos son elementos importantes para una vida bien equilibrada. Por ejemplo, si pasamos todo nuestro tiempo trabajando para ganar dinero, podemos perdernos los placeres simples de la vida. Realizar tus propias motivaciones intrínsecas y extrínsecas y equilibrarlas puede ser bastante gratificante.
