¿La práctica realmente hace perfecto?

¿Qué explica la diferencia entre el desempeño experto y el amateur? ¿Puede alguien convertirse en un atleta de élite o en un músico profesional con suficiente práctica, o el talento nativo es la variable decisiva??

Naturaleza Versus Nurture

Otro ejemplo más del antiguo debate entre la naturaleza y la naturaleza, la respuesta a esta pregunta ha sido objeto de considerable interés e investigación en los últimos años. Un estudio de 1993 sugirió que la práctica representaba aproximadamente el 80 por ciento de la diferencia entre el desempeño de élite y el desempeño amateur. Estos hallazgos también llevaron a la noción popular de la "regla de las 10.000 horas" o la idea de que se requieren 10.000 horas de práctica para convertirse en un experto..

Un estudio sugiere cuestiones de práctica, pero no tanto como podría pensar

Sin embargo, un estudio más reciente está desafiando la idea de que cualquier persona puede convertirse en un experto con suficiente práctica. En el estudio, los investigadores analizaron los resultados de 88 estudios diferentes de práctica y rendimiento en numerosas áreas, incluyendo música, deportes, educación, profesiones y juegos. Todos estos estudios involucraron observar a las personas que estaban adquiriendo una nueva habilidad y evaluar factores, entre ellos, cuánto practicaron y qué tan bien se convirtieron en la nueva habilidad.

¿Qué papel jugó realmente la práctica? No en vano, practicar una nueva habilidad. hace Tener un papel importante en el proceso de aprendizaje. Sin embargo, los investigadores descubrieron que la práctica por sí sola solo representaba un promedio del 12 por ciento de las diferencias individuales en el rendimiento en varios dominios.

La práctica representó el 26 por ciento de la variación en los juegos, el 21 por ciento en música y el 18 por ciento para los deportes. Pero cuando se trató de educación y profesiones, la práctica hizo una diferencia mucho menor, con solo el 4 por ciento de la variación atribuida a la práctica en el dominio de la educación y menos del 1 por ciento para las profesiones..

"Descubrimos que, sí, la práctica es importante y, por supuesto, es absolutamente necesario para lograr experiencia", explicó el coautor del estudio Zach Hambrick para Los New York Times. "Pero no es tan importante como mucha gente ha dicho".

Otros factores que contribuyen al aprendizaje

Entonces, si la práctica es solo una pieza del rompecabezas, ¿qué otros factores también contribuyen al aprendizaje y al desarrollo de habilidades? Algunas de las cosas que podrían ser importantes incluyen su inteligencia general, qué tan pronto comienza a aprender una nueva habilidad, su capacidad de memoria y talento innato.

Mientras que el antiguo dicho sugiere que la práctica hace la perfección, los investigadores han descubierto que la práctica por sí sola no necesariamente lleva al éxito. En cambio, los expertos sugieren que la tipo ideal de práctica es lo que realmente importa cuando se trata de optimizar el aprendizaje y aumentar las habilidades.

El ensayo mental también es importante

Si bien la experiencia práctica real a menudo se promociona como la única forma de aprender una nueva habilidad, deja de lado otro tipo muy importante de práctica mental-de ensayo. La práctica mental implica imaginar los procedimientos que debe seguir para realizar una tarea. Por ejemplo, un pianista podría practicar mentalmente una pieza musical, mientras que un actor podría ensayar mentalmente su papel en una obra de teatro..

Un estudio realizado en 2008 encontró que los estudiantes de medicina que combinaban la práctica mental con experiencia práctica obtuvieron mejores resultados al realizar una cirugía real que aquellos que solo habían confiado en la práctica física y en la lectura de libros de texto..

La mejor manera de practicar

Los investigadores también han descubierto que la forma en que una persona practica influye en cómo se aprende una habilidad. En un estudio de 2013, un equipo de investigadores analizó los datos recopilados de casi 850,000 participantes mientras los jugadores aprendían nuevas habilidades jugando un juego en línea llamado Axon. En el juego, los jugadores deben guiar una neurona de una conexión a la siguiente haciendo clic en los posibles objetivos. El propósito es probar qué tan bien los participantes perciben, actúan con rapidez y toman decisiones. Sin embargo, lo que a los investigadores les interesaba era qué tipo de práctica de efecto tenía en el rendimiento del juego..

Mientras que algunos jugadores practicaron la misma cantidad que otros, mostraron puntuaciones mucho más altas que los otros. Al analizar los datos, los investigadores pudieron ver que estos jugadores con alto puntaje tuvieron un rendimiento más variado desde el principio y habían espaciado más sus sesiones de juego, lo que sugiere que habían pasado más tiempo investigando cómo funcionaba el juego que los otros jugadores Estas exploraciones espaciadas dieron sus frutos en un mejor desempeño más adelante, ya que los jugadores adquirieron más habilidades.

Aprovechar al máximo la práctica

Entonces, ¿cómo puedes practicar de una manera que fomente efectivamente el desarrollo de habilidades? Algunas ideas incluyen:

• Pase tiempo temprano para familiarizarse con el proceso y las herramientas que necesita para realizar la habilidad
• Varíe sus sesiones de práctica desde el principio para ayudar a mantener el interés y el disfrute
• No tengas miedo de cometer errores; La investigación ha demostrado que el aprendizaje óptimo a menudo requiere cometer errores.
• Recuerde que la exploración es una parte importante del aprendizaje de cualquier nueva habilidad.

Si bien la práctica no necesariamente hace que sea perfecta, es una pieza importante del rompecabezas de aprendizaje. Al equilibrar los métodos que incluyen el ensayo mental, la práctica, la exploración y otras formas de aprendizaje, puede optimizar el desarrollo de habilidades y convertirse en un aprendiz más eficiente..

Convertirse en un experto de élite en cualquier área lleva años, y la práctica es solo una pieza del rompecabezas de aprendizaje. Una parte importante, sin duda, pero los expertos continúan debatiendo el grado y el efecto que la práctica realmente tiene sobre el rendimiento..