Consejos para manejar conflictos no resueltos en reuniones familiares

Si bien las relaciones familiares pueden brindar apoyo, alegría y otros beneficios maravillosos a nuestras vidas, estas relaciones también pueden generar estrés, especialmente cuando hay conflictos no resueltos. Debido a que es más difícil dejar de lado las relaciones conflictivas con la familia de lo que sería si estas relaciones fueran meras amistades, los conflictos no resueltos con los miembros de la familia pueden ser particularmente dolorosos..

Tenemos ciertas expectativas de confianza y cercanía con los miembros de la familia, y puede ser más que simplemente decepcionante darse cuenta de que esto puede no ser posible con todos los miembros de la familia..

El estrés de las disputas familiares no resueltas

Los conflictos familiares no resueltos traen estrés adicional en las reuniones familiares en particular. Los conflictos pasados ​​no resueltos pueden convertirse en el elefante en la habitación, que todos sienten, pero que no se aborda directamente en la situación. Esto puede ser estresante para todos antes y durante las reuniones familiares, ya veces también deja una sensación de estrés duradera.. 

Sin una discusión sincera, una disculpa u otra forma de resolución, la confianza de ambas partes se ve comprometida y es posible que no sepa qué esperar de esta persona en el futuro. (Por ejemplo, la única vez que su suegra criticó su cocina puede surgir en su mente cada vez que visita una visita, y otros pueden sentir su tensión).

Esto lleva a muchas personas a asumir lo peor cuando interpretan el comportamiento de los demás en las interacciones presentes y futuras, en lugar de dar el beneficio de la duda como la mayoría de nosotros hacemos con personas en las que confiamos. Además, las referencias o los recordatorios de conflictos pasados ​​pueden picar y crear nuevos dolores..

Una vez que el conflicto se prolonga por un tiempo, incluso si ambas partes continúan y se mantienen educadas, los sentimientos de dolor y desconfianza generalmente persisten bajo la superficie y son difíciles de resolver: a menudo, hacer que surjan viejas heridas en un esfuerzo por resolverlos contraproducente, ya que la otra parte puede sentirse atacada; evitar el problema por completo, pero mantener el resentimiento puede envenenar los sentimientos en el presente.

Qué puede hacer para aliviar el conflicto en las reuniones familiares

Entonces, ¿qué haces en una reunión familiar cuando hay alguien con quien has tenido un conflicto no resuelto? Solo se educado.

Contrariamente a lo que sienten muchas personas, una reunión familiar no es el momento para rehacer viejos conflictos, ya que tales conversaciones a menudo se complican antes de resolverse.--Si se resuelven Nuevamente, sea cortés, redirija las conversaciones que llegan a áreas que pueden causar conflictos e intente evitar a la persona tanto como pueda educadamente..

Incluso si todos los demás no siguen este consejo, si puede concentrarse en manejar su final del conflicto de una manera pacífica, puede hacer mucho para minimizar las batallas en las reuniones familiares y promover la paz. Es posible que se sorprenda por la gran diferencia que esto puede hacer en la sensación general de sus reuniones familiares, y en sus sentimientos personales y el nivel de estrés que conlleva.. 

En futuros tratos con esta persona, puede tomar uno de estos tres caminos:

1. Intenta resolver el conflicto.. En un momento en que toda la familia no está reunida, pregúntele a la persona si le gustaría discutir y resolver lo que sucedió en el pasado. Si (y solo si) tu y La otra persona parece querer resolver las cosas y está abierta a ver el punto de vista de los demás, esto podría ser una idea constructiva. Ver dónde cada uno de ustedes puede haber malinterpretado al otro o haberse comportado de una manera que cambiaría si pudiera, ofreciéndose sinceras disculpas y de otra manera resolver el conflicto puede curar la relación para el futuro.
2. Perdona y olvida. Si parece que una reunión de la mente tan civil es poco probable, no la empuje. Probablemente sea una buena idea tratar de perdonar a la otra persona y dejarla ir. Perdonar no significa abrirse para sentirse mal otra vez; solo significa que dejas ir tus sentimientos de resentimiento y enojo. Puede ser cuidadoso en lo que espera de esta persona en el futuro sin albergar resentimiento, y usted será el que más se beneficiará.. 
3. Minimiza el contacto o elimina a la persona de tu vida.. Si lo que la otra persona hizo fue abusivo y no hay ningún remordimiento o razón para esperar que las cosas sean diferentes en el futuro, puede limitar seriamente sus relaciones con esta persona, o interrumpir el contacto por completo. Esta suele ser una opción de último recurso, pero en casos de abuso, a veces es necesario para su propia salud emocional..