Los beneficios de una lista de cubo

Es importante tomarse el tiempo para las cosas que disfruta en la vida. Las cosas que disfruta pueden hacer que se sienta lleno de energía y más relajado al mismo tiempo, y ayudar a mantener el agotamiento a raya. Las vacaciones tradicionales brindan beneficios importantes para el manejo del estrés y la satisfacción con la vida (lea sobre los beneficios de las vacaciones para obtener más información), pero para aquellos que no pueden ahorrar tiempo ni gastos en un viaje de una semana, las "estadías" son una alternativa viable.

Adaptar más pasatiempos y diversión a su estilo de vida también puede traerle una recompensa significativa (vea estas ideas para divertirse más en su vida). Una estrategia divertida y efectiva para asegurarte de que te tomas el tiempo que necesitas para las "cosas más divertidas" de la vida (así como algunos objetivos importantes que puedes tener) es crear una "lista de deseos" o varias.

La idea detrás de una lista de cubos es, como se indica en la película con el mismo título, crear una lista de cosas que espera hacer antes de "patear el balde", pero también puede usar la idea para cualquier fecha límite, por ejemplo: una lista de cosas que desea hacer antes de ingresar a su próxima década de vida o antes de que finalice el verano. Crear una lista de opciones puede beneficiarle de varias maneras.

Ponerse en contacto con sus valores

Cuando haga una lista de todas las cosas que le gustaría hacer, esta actividad puede ser un trampolín para ser más conscientes de lo que es realmente importante para usted. Cuando comienza a pensar en lo que realmente quiere hacer, puede encontrar una perspectiva sobre cómo está gastando su tiempo actualmente y sobre lo que le gustaría hacer, por lo que el vínculo y la energía para las cosas que realmente le importan no son ' T come hasta el momento que pones en las cosas que importan menos. Hacer una lista de deseos puede ayudarlo a recordar lo que más valora.

Recordando tus metas

Cuando sentimos que tenemos mucho tiempo por delante, un nuevo verano, un nuevo año, toda una vida, podemos pensar qué nos gustaría hacer con él. Luego, la "vida real" toma el control y podemos enfocarnos más en nuestras metas diarias y menos en nuestras metas de diversión, emoción, alivio del estrés o en nuestras metas a largo plazo. Crear una lista de opciones puede mantenernos en contacto con estos objetivos que tenemos y ayudarnos a mantenerlos al tanto de planificarlos en nuestras vidas y verificarlos al finalizar.

Volviéndose creativo

Nada hace que los jugos creativos fluyan como una buena sesión de lluvia de ideas. Crear una lista de deseos puede ayudarlo a aprovechar su parte creativa que sueña más grande, nutre a su niño interior y hace que la vida sea más valiosa. Una vez que haya puesto su lado creativo en juego al crear la lista de deseos, su persona diaria puede inspirarse para poner esos sueños y planes en acción..

Disfrutando de la vida

Simplemente crear la lista puede ser divertido. Compartir su lista con otras personas, volver a visitarla con el tiempo y marcar sus experiencias a medida que las recopila, puede ser una forma de disfrutar más la vida y compartir la diversión..

Mantener un registro de las experiencias pico

Crear una lista de cosas puede ser inspirador. Si bien no puede completar todos los elementos de su lista, es probable que complete algunos y obtenga más de su vida que si no hubiera creado la lista. Estas son las experiencias que quizás más recuerdes de la vida, que pueden cambiar tu identidad de manera positiva..

Sin embargo, si usa sus listas de deseos, pueden ser una experiencia positiva que puede utilizarse para satisfacer sus necesidades. Crear una lista de deseos también puede aliviar el estrés y mejorar su vida..