Cómo encontrar un terapeuta de ansiedad

Un terapeuta de ansiedad es alguien que tiene capacitación especializada para tratar los trastornos de ansiedad. Cuando busque un terapeuta para el trastorno de ansiedad social (SAD), debe buscar a alguien que se especialice en el tratamiento de este problema de salud mental específico..

Los terapeutas que no entienden bien el trastorno tienen menos probabilidades de proporcionar un tratamiento eficaz.

Aunque el proceso de encontrar un terapeuta de ansiedad no será fácil, los beneficios de ingresar a la terapia con un profesional calificado son excelentes.

A continuación hay algunos pasos para ayudarlo a encontrar un terapeuta de ansiedad en su área..

Consideraciones de seguros

Si su tratamiento será cubierto por un proveedor de seguros, el mejor primer paso es solicitar una lista de profesionales cuyo tratamiento será cubierto. Una vez que tenga la lista, redúzcala a aquellos que brindan tratamiento específicamente para los trastornos de ansiedad y SAD. Si hay muchas opciones, vea si su médico de cabecera podría ayudarlo recomendando un terapeuta específico en la lista.

Llamada

Si hay una clínica grande en su área, es probable que tengan terapeutas en el personal que tratan los trastornos de ansiedad. Si se siente cómodo, llame a la recepcionista y pregunte si algún miembro del personal trata el trastorno de ansiedad social..

Ir en línea

Hay una serie de opciones para encontrar un terapeuta para SAD en Internet. Visite sitios como el localizador de psicólogos de la Asociación Estadounidense de Psicología (American Psychological Association) o el sitio web de terapeutas de la Asociación de Trastornos de Ansiedad de América (ADAA) El servicio de terapeutas de la Asociación para terapias conductuales y cognitivas y el sitio web de la Asociación Americana de Psiquiatría también pueden ser recursos útiles. La mayoría de los servicios de "encontrar un terapeuta" le permiten buscar por ubicación y especialidad.

Evaluar ajuste

Una vez que haya localizado un terapeuta y haya hecho su primera cita, es importante recordar que el proceso aún se está desarrollando. Aunque un terapeuta puede estar capacitado para tratar el trastorno de ansiedad social, puede que no sea una buena opción para usted. Si está teniendo problemas para hablar con su terapeuta, o si no cree que sus preocupaciones estén siendo atendidas, es posible que deba volver a evaluar y decidir si una persona diferente podría ser una mejor opción..

Consejos

Si no se siente cómodo realizando llamadas telefónicas para localizar un terapeuta, solicite la ayuda de un amigo o familiar para llamar en su nombre..

Si no está cubierto por el seguro y el costo de la terapia es prohibitivo, su universidad local puede ofrecer terapia de escala móvil o asesoramiento gratuito como parte de los estudios de investigación en curso..