¿Cómo se usa la hierba de San Juan para la ansiedad?
Hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es una medicina herbal que se ha utilizado históricamente para tratar diversos trastornos mentales y enfermedades físicas, especialmente la depresión..
Cómo se toma la hierba de San Juan
La hierba de San Juan generalmente se toma diariamente en forma de píldora..
Pautas de dosificación
En estudios sobre el trastorno de ansiedad social, la dosis típica varía de 600 a 1800 miligramos de hierba de San Juan por día. Sin embargo, debido a que los ingredientes pueden variar, las dosis también pueden variar. Antes de tomar St. John's Wort, debe leer la etiqueta del producto y discutir la dosis con un proveedor de atención médica calificado.
¿Quién no debe tomar la hierba de San Juan?
No hay evidencia científica suficiente para recomendar el uso de la hierba de San Juan para niños menores de 18 años o para mujeres embarazadas o que estén amamantando. La hierba de San Juan también tiene el potencial de interactuar con muchos otros medicamentos, hierbas y suplementos y puede que no se recomiende en esos casos..
Interacciones medicamentosas
La hierba de San Juan interfiere con la forma en que el cuerpo procesa o descompone muchos medicamentos, hierbas y suplementos. Puede acelerar o ralentizar este proceso causando un aumento o disminución de los efectos, reacciones adversas o un aumento de los efectos secundarios..
Los medicamentos que potencialmente pueden interactuar con la hierba de San Juan incluyen, entre otros, los siguientes:
- Pastillas anticonceptivas
- Antidepresivos tricíclicos
- Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
- Medicamentos contra el VIH, como el indinavir
- Medicamentos contra el cáncer, como el irinotecán.
- Ciclosporina (utilizada para evitar que el cuerpo rechace los órganos trasplantados)
- Digoxina (fortalece las contracciones del músculo cardíaco)
- Warfarina y anticoagulantes relacionados
En general, consulte el prospecto y hable con un profesional de la salud calificado y / o farmacéutico sobre posibles interacciones.
Efectos secundarios
Los efectos secundarios más comunes de la hierba de San Juan son sensibilidad a la luz solar, inquietud o ansiedad, sequedad de boca, mareos, síntomas gastrointestinales, fatiga / sedación, dolor de cabeza, disfunción sexual y reacciones cutáneas.
En general, solo un pequeño porcentaje de personas experimentará efectos secundarios y los efectos secundarios tienden a ser menores que los asociados con un medicamento antidepresivo estándar. Hable con un proveedor de atención médica de inmediato si experimenta efectos secundarios..
Riesgos asociados
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos no regula la producción de hierbas y suplementos. Aunque existen interacciones de medicamentos conocidas para la hierba de San Juan, la mayoría de las hierbas y los suplementos no se han probado a fondo. Tampoco hay garantía con respecto a los ingredientes o la seguridad del producto..
Eficacia
La investigación actual sugiere que la hierba de San Juan es útil para tratar la depresión de leve a moderada.
Sin embargo, no se ha establecido la utilidad de la hierba de San Juan como tratamiento primario para la ansiedad..
Un estudio de 2005 sobre la efectividad de la hierba de San Juan para tratar el trastorno de ansiedad social (SAD) encontró que los pacientes que tomaron el medicamento no mejoraron más que los pacientes que tomaron un placebo..
Uso de la hierba de San Juan para el trastorno de ansiedad social
Dado que no existe evidencia de investigación que apoye el uso de la hierba de San Juan para tratar la SAD, su utilidad para este propósito es cuestionable. Sin embargo, si sufre de depresión además del trastorno de ansiedad social, puede experimentar algún beneficio..
Como conclusión, si le han diagnosticado SAD, asegúrese de consultar con su profesional de la salud sobre métodos de tratamiento primario eficaces, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) o los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
Otros suplementos para el trastorno de ansiedad social
- Manzanilla
- Kava Kava
- Flor de la pasion
- Rhodiola Rosea
- Raíz de valeriana
- Cereza de invierno
