Perdonar y dejar ir en tu matrimonio
Ser capaz de perdonar y dejar de lado las heridas del pasado es una herramienta fundamental para una relación matrimonial. Además, ser capaz de perdonar es una forma de mantenerse saludable tanto emocional como físicamente. De hecho, perdonar y dejar ir pueden ser una de las formas más importantes de mantener un matrimonio sólido.
Aspectos saludables de perdonar
Si te aferras a viejas heridas, decepciones, pequeñas molestias, traiciones, insensibilidad y enojo, estás perdiendo tu tiempo y tu energía. Cuidar una herida percibida puede eventualmente convertirse en algo más: odio y amargura extrema.
La falta de perdón puede desgastarte. Además, ser implacable no es bueno ni para su bienestar físico ni mental. El resentimiento gana ímpetu y se aleja de la base de su relación.
3 razones por las que el perdón es bueno para tiCómo perdonar a un compañero que te lastima
- Sé abierto y receptivo al perdón..
- Tome una decisión consciente de perdonar a su cónyuge.
- Cuando las imágenes de la traición o el dolor destellen en tu mente, piensa en un lugar tranquilo o haz algo para distraerte y no te detengas en esos pensamientos..
- No arroje un error o error de vuelta en la cara de su cónyuge en una fecha posterior. Además, no lo use como munición en un argumento.
- No busques venganza ni retribución. Tratar de igualar solo extenderá el dolor. Lo más probable es que esto no te haga sentir mejor de todos modos.
- Acepte que nunca puede saber la razón de la transgresión, comportamiento o error.
- Recuerde que el perdón no significa que usted condona el comportamiento hiriente.
- Sé paciente contigo mismo. Ser capaz de perdonar a tu cónyuge lleva tiempo. No trates de acelerar el proceso..
- Si continúa sin poder perdonar, o se encuentra pensando en la traición o el dolor, busque asesoría profesional que lo ayude a dejar ir y perdonar..
Cómo pedir perdón cuando has lastimado a tu pareja
- Muestra verdadero arrepentimiento y remordimiento por el dolor que has causado..
- Esté dispuesto a comprometerse a no volver a lastimar a su cónyuge repitiendo el comportamiento hiriente.
- Acepta las consecuencias de la acción que creó el dolor..
- Estar abierto a hacer las paces.
- Sé paciente con tu cónyuge. Ser capaz de perdonarte a menudo lleva tiempo. No desestime los sentimientos de traición de su cónyuge al decirle a su cónyuge que "lo supere".
- Haz una sincera y verbal disculpa. Esto incluye un plan de acción para hacer las cosas bien..
El matrimonio necesita perdón
El matrimonio, como otras relaciones cercanas, necesita perdón para prosperar. Recuerda que todos cometen errores. Todos tenemos días malos o malhumorados. Muchas personas dicen cosas que no significan de vez en cuando. Todos necesitan perdonar y ser perdonados. Esto es especialmente cierto si la persona que te lastimó está intentando enmendarse y buscar el perdón.
Ninguna relación, especialmente una relación matrimonial, puede mantenerse durante un largo período de tiempo sin perdón. A pesar de que puede resultarle difícil perdonar, ser capaz de hacerlo es crucial en un matrimonio.
Son algunas cosas imperdonables?
Si su cónyuge lo maltrata, lo sigue traicionando, sigue mintiéndole o no realiza ningún cambio real en su comportamiento, entonces puede ser el momento de decir que ya es suficiente. Esto requiere que evalúes seriamente tu matrimonio y posiblemente pienses en el divorcio. Cuando hay pruebas suficientes de que estas grandes preocupaciones no desaparecerán, a pesar de su esfuerzo por perdonar, su matrimonio está en problemas.
En algunas situaciones en las que hubo un período prolongado de abusos o traiciones, pero ya no ocurre, el perdón por las heridas del pasado puede llevar más tiempo y eso está bien. Ambos deben estar abiertos a hablar sobre eso y continuar procesándolo. Se recomienda buscar orientación de consejeros y clérigos para ayudarlo a superar esto..
