5 características principales de los sueños
Los sueños han fascinado a artistas, filósofos e investigadores durante miles de años. Sin embargo, no fue hasta hace bastante poco en la historia que los sueños se convirtieron en un tema de estudio científico serio. Si bien los sueños pueden variar considerablemente, el investigador del sueño J. Allan Hobson identificó cinco características básicas de los sueños en su libro de 1988, El cerebro soñador.
Él y Robert McCarley también sugirieron en su modelo de síntesis de activación que los resultados del sueño del intento del cerebro por comprender la actividad neuronal que tiene lugar durante el sueño.
Los sueños a menudo presentan emociones intensas
Michael Blann / DigitalVision / Getty Images Una de las características principales de los sueños es que las emociones experimentadas en los sueños pueden ser intensas, dolorosas y agudas. La gente suele decir que sueña con situaciones profundamente vergonzosas como estar desnudo o usar el baño en público, o eventos profundamente aterradores, como ser perseguido por un atacante. En algunos casos, estas emociones pueden llegar a ser tan intensas que interrumpen el sueño o hacen que el soñador se despierte abruptamente. Las tres emociones más comunes que se intensifican con los sueños son ansiedad, miedo y sorpresa..
Los sueños son frecuentemente desorganizados e ilógicos
Anthony Harvie / Stone / Getty Images Los sueños están llenos de discontinuidades, ambigüedades e inconsistencias, pero a veces estas cosas pueden llevar a un contenido de sueños completamente extraño. Según Hobson, una de las características de los sueños es que a menudo no tienen sentido y no observan ninguna ley natural que involucre el tiempo, el lugar o las personas..
Algunos ejemplos de contenido ilógico de sueños incluyen volar, viajar en el tiempo, hablar de animales, seres queridos que han fallecido y estar vivos nuevamente, combinaciones de personas de diferentes partes de su vida, transformaciones repentinas de personas y objetos, y cambios repentinos en el entorno de tu sueño.
Se acepta contenido de sueños extraños sin preguntas
Quiet Noise Creative / DigitalVision / Getty Images Los eventos y contenidos extraños que ocurren en los sueños son generalmente aceptados sin cuestionamientos por la mente soñadora. Según Hobson, la aceptación incondicional del contenido de los sueños se debe a la fuerza de nuestras emociones y percepciones generadas internamente. Dentro del sueño, estos eventos, percepciones y objetos extraños e ilógicos no son vistos como fuera de lugar. Si el sueño se recuerda al despertar, el contenido del sueño se ve como extraño o incluso difícil de explicar..
La gente a menudo experimenta sensaciones extrañas
Por Breiehagen / Taxi / Getty Images Las extrañas experiencias sensoriales son otra característica cardinal de los sueños. La sensación de caída, la incapacidad de moverse rápidamente y la incapacidad de controlar los movimientos corporales son solo algunas de las experiencias sensoriales que se reportan con frecuencia durante los sueños..
Los sueños son difíciles de recordar
Cornelia Schauermann / Cultura / Getty Images Si bien la memoria parece intensificarse en el contexto del sueño, el acceso a la información contenida en el sueño disminuye rápidamente una vez que el soñador despierta. Los investigadores de los sueños estiman que aproximadamente el 95 por ciento de todos los sueños se olvidan por completo al despertar.
Comprender las características de los sueños
Si bien muchas personas pueden estar familiarizadas con estas cinco características comunes de los sueños, algunas pueden desconocer cuán comunes son estas experiencias oníricas..
"Las características de los sueños y los objetos de los sueños pueden ser de naturaleza cotidiana o, en general, fantásticos e imposibles collages de la realidad existente; pueden comportarse con normalidad o realizar las acciones más absurdas, improbables o imposibles en entornos familiares o que solo tengan un parecido mínimo con aquellos la vida real ", explica Hobson.
