Lo que debes saber sobre la heliofobia
Suena como la trama de una novela de vampiros: una persona sana y bien adaptada comienza a vivir una vida envuelta en la oscuridad. Ella trabaja noches y duerme todo el día detrás de cortinas opacas. Si tiene que abandonar la casa durante el día, se pone una capa gruesa de protector solar y se esconde detrás de unas gafas oscuras. Sin embargo, para aquellos con heliofobia o miedo a la luz solar, esto puede ser una realidad..
Miedo al cáncer de piel
En algunos casos, la heliofobia es en realidad un tipo de ansiedad de salud. El cáncer de piel es un riesgo muy real de la sobreexposición al sol. En los últimos años, ha sido muy cubierto en los medios de comunicación. Las personas que sufren de hipocondriasis o nosofobia pueden desarrollar síntomas de heliofobia, creyendo que minimizar su exposición al sol minimizará sus posibilidades de desarrollar cáncer de piel. Del mismo modo, las personas que han sido tratadas por cáncer de piel, o que conocen a alguien que las padece, pueden tener un riesgo mayor de heliofobia.
Miedo al daño solar
Hay un gran impulso en la sociedad actual para minimizar los efectos del envejecimiento. El daño solar es una causa conocida de envejecimiento prematuro, que puede llevar a las personas a evitar el sol. Aquellos que sufren problemas de imagen corporal pueden ser más propensos a llevar esta preocupación natural a un extremo poco saludable..
Sensibilidad médica al sol
La fotodermatitis es una reacción física anormal a los rayos UV. La afección causa irritación de la piel, erupción escamosa o con bultos, dolor, manchas oscuras e incluso fiebre con escalofríos. Algunas veces es desencadenado por medicamentos o exposición a ciertas plantas, pero también puede ocurrir por sí solo..
Porfiria es el término médico para un grupo de trastornos hereditarios relacionados. Estas enfermedades excepcionalmente raras pueden causar una larga lista de síntomas, incluyendo parálisis muscular y enfermedad mental. Además, la porfiria a menudo causa fotodermatitis severa que conduce a la formación de ampollas casi instantáneas en la piel cuando se exponen al sol. Estas ampollas son profundas y bastante dolorosas y pueden tardar semanas en sanar. La deficiencia de hierro es común en algunos tipos de porfiria. Vlad el impaler, en quien se basó el personaje de Drácula, puede haber sufrido porfiria deficiente de hierro.
La sensibilidad médica al sol no se considera una fobia. Sin embargo, algunas personas con sensibilidad al sol tienen miedo de exponerse al sol, incluso bajo las recomendaciones de un médico. Si es sensible al sol, trabaje de cerca con su médico para determinar los niveles seguros y los métodos de exposición solar.
Heliofobia y opciones de estilo de vida
Algunas personas simplemente prefieren dormir durante el día y realizar las actividades de la vida diaria por la noche. En la cultura actual de restaurantes, tiendas y opciones de entretenimiento las 24 horas, es fácil acomodar cualquier ritmo corporal natural. Este estilo de vida a menudo se asocia con aquellos que se autoidentifican como "godos", pero las personas de todos los ámbitos prefieren un horario nocturno..
La mayoría de las personas que trabajan y juegan por la noche no tienen miedo real del sol y, por lo tanto, no sufren de heliofobia. Con el tiempo, sin embargo, es posible desarrollar la evitación del sol. Si no puede hacer frente durante el día cuando es necesario, es posible que haya desarrollado un poco de heliofobia..
Complicaciones de la heliofobia
La mayoría de las veces, la heliofobia es leve y causa pocos problemas en la vida diaria. Las noches de trabajo, la aplicación de protector solar y la instalación de cortinas opacas son soluciones menores que generalmente resuelven el problema. Sin embargo, los casos más graves de heliofobia podrían causar problemas..
Si tiene un trabajo que requiere que pase tiempo al aire libre durante el día, la heliofobia podría limitar su éxito en el trabajo. Del mismo modo, los niños y adolescentes pueden tener un mayor riesgo de complicaciones ya que deben estar en la escuela durante las horas diurnas designadas. Incluso si son educados en el hogar, los niños con heliofobia pueden correr el riesgo de aislamiento social y depresión debido a su incapacidad para pasar tiempo con sus compañeros. Tanto los niños como los adultos pueden ser excluidos por sus hábitos "extraños" o incluso acusados de participar en cultos religiosos extraños.
Tratamiento de la heliofobia
Como la mayoría de las fobias, la heliofobia se puede tratar de varias maneras. Su profesional de salud mental trabajará con usted para desarrollar un plan de tratamiento que podría incluir métodos cognitivos-conductuales, hipnoterapia u otras técnicas. Si su heliofobia es causada por una sensibilidad médica al sol, su terapeuta trabajará en conjunto con su médico para tratar simultáneamente la condición física y su ansiedad..
