Lo que hay que saber sobre la relación terapéutica

La relación terapéutica es una parte esencial de una relación sana entre terapeuta y cliente, y hace que el cliente se sienta seguro y respetado para que la terapia pueda ser exitosa..

La relación terapéutica se refiere a la comprensión empática (humanitaria) y compartida de los problemas entre un terapeuta y un cliente. Implica un enfoque de equipo para la gestión de estos problemas en contraste con un enfoque de confrontación. Con una buena relación terapéutica, un cliente siente que su terapeuta "tiene su espalda" de una manera que le permite enfrentar problemas difíciles de enfrentar. Del mismo modo, el terapeuta en un entorno con buena relación terapéutica se siente respetado de una manera que le permite hablar clara y libremente..

Importancia del desarrollo de la relación terapéutica

El objetivo de desarrollar una buena relación es mejorar sus posibilidades de un resultado exitoso, junto con el desarrollo de confianza y respeto mutuos, para fomentar un entorno en el que usted, el cliente, se sienta seguro..

Para desarrollar una buena relación, su terapeuta debe, entre otras cosas, demostrar empatía y comprensión. La relación terapéutica es la piedra angular de algunas formas de psicoterapia, incluida la terapia cognitivo-conductual, que es común en el tratamiento de la fobia..

Conceptualización de casos

Para desarrollar una relación terapéutica, debe sentirse seguro de que su terapeuta es un experto que está desarrollando un plan de tratamiento diseñado para satisfacer las necesidades de su caso específico..

¿Cómo sabrá si su terapeuta se toma el tiempo para conceptualizar su caso??

Desde su primera sesión, ella debe evaluar las dificultades que tiene actualmente. Ella te ayudará a crear una lista de problemas y comenzará a priorizar eso contigo..
Durante las primeras sesiones, su terapeuta debe describir su plan de tratamiento para usted y preguntar si es aceptable para usted. Ella debe revisar el plan en sesiones futuras y consultar con usted acerca de las modificaciones necesarias..
Su plan de tratamiento debe incluir objetivos y puntos de referencia, de modo que sea más fácil autoinformarse y evaluar su propio progreso..

Su terapeuta debe ser genuino

La autenticidad es una de las formas en que su terapeuta puede desarrollar una buena relación con usted. Cuando es genuina, te permite verla como un ser humano, no solo como un profesional de salud mental. Si considera que es genuina, es más probable que reciba comentarios positivos sobre su progreso..

Algunas de las formas en que el terapeuta puede demostrar la autenticidad es:

Proporcionar señales no verbales de apoyo, incluido el contacto visual y el asentimiento de acuerdo..
Dar retroalimentación en el momento, en lugar de en una sesión posterior.
Lo alentamos a que sea activo y se sienta capacitado con respecto a su plan de tratamiento.

Su terapeuta debe pedirle su opinión

Aunque usted está allí para el consejo experto de su terapeuta, también es el cliente. Pedirle retroalimentación es otra forma en que su terapeuta puede desarrollar una buena relación con usted e indica que ella lo considera un participante activo en el proceso de curación, así que sea honesto. Preguntando a un cliente por comentarios:

Muestra que su terapeuta se preocupa por lo que piensa y valora su opinión.
Le da espacio para mencionar cualquier cosa que le esté molestando sobre su tratamiento y sesiones individuales. Si siente que su terapeuta es genuino, también se dará cuenta de que los terapeutas son humanos y no son perfectos. Tenga en cuenta que cada persona es diferente y que lo que funciona en un plan de tratamiento para una persona puede no funcionar para usted. Una de las maneras en que su terapeuta puede reconocer su singularidad es brindando retroalimentación sobre cualquier cosa que no parezca funcionar para usted como individuo..
Alienta el trabajo en equipo entre los dos.
Le permite a su terapeuta reparar cualquier daño a su relación terapéutica, ya sea real o percibida.

Relación terapéutica con los padres

Cuando su hijo está en terapia, su terapeuta debe desarrollar una buena relación con los padres o tutores también..

Los trastornos de ansiedad, como la fobia social, la agorafobia y la fobia específica, son altamente tratables y la clase de problemas de salud mental más diagnosticados en adolescentes y niños. La fobia se trata más comúnmente con técnicas de terapia cognitiva conductual, que enfatizan la importancia de la relación terapéutica saludable para un resultado exitoso.

Relación terapéutica en la terapia en línea y de telesalud

Con la llegada de las opciones en línea y telefónicas para la terapia, la importancia de la relación terapéutica es igual de importante, pero más difícil de desarrollar y evaluar. Sabemos por la historia, que los mensajes escritos (creo que los malentendidos de Facebook) y las comunicaciones por teléfono son más difíciles de interpretar, ya que ni el cliente ni el terapeuta pueden visualizar pistas importantes del lenguaje corporal. Tenga esto en cuenta si está considerando la terapia a distancia y pregúntele a un terapeuta potencial cómo trabaja con este problema.

Cuando te falta relación terapéutica con tu terapeuta

Así como hay algunos pintores que pueden pintar mejor su casa, hay algunos terapeutas que hacen un mejor trabajo para establecer una buena relación. Sin embargo, según la definición de relación, este esfuerzo tiene dos caras y requiere un esfuerzo por parte del terapeuta y del cliente..

Dicho esto, la personalidad puede desempeñar un papel importante en el desarrollo de la relación con su terapeuta. Incluso si un terapeuta es muy compasivo y un cliente está muy motivado para abordar sus problemas de salud mental, hay ocasiones en que las personalidades simplemente no se mezclan. Si te encuentras en esta categoría, no te preocupes. No significa que haya elegido un mal terapeuta o que haya fallado en su intento de obtener ayuda. Hay muchos buenos terapeutas por ahí, y al igual que es posible que tenga que entrevistar a algunos decoradores de casas para ver cuál se adapta mejor a su personalidad, es posible que deba hablar con más de un terapeuta antes de encontrar al que mejor pueda ayudarlo a trabajar. A través y hacer frente a cualquier problema de salud mental.