¿Cuáles son los objetivos de la terapia para la fobia?

Si ha comenzado un tratamiento o está considerando un tratamiento para una fobia, es posible que se esté preguntando cómo determinar los objetivos de su tratamiento. ¿Qué esperas que se logre al abordar tu fobia? ¿Qué cambios en tu vida esperas que ocurran??

El objetivo final de la terapia para la fobia

Los objetivos de la terapia para la fobia son reducir o eliminar los síntomas para que pueda realizar las actividades diarias, como ganar y administrar dinero, cuidar su hogar y mantener relaciones interpersonales saludables..

¿Qué tan comunes son las fobias?

Alrededor del 10 al 12 por ciento de los estadounidenses tienen un diagnóstico de fobia. Sin embargo, dentro de ese número de personas, la gravedad de la fobia y el impacto que tiene en la vida varían enormemente. Sin embargo, lo que es común es que una fobia a menudo limita la vida de las personas o les impide disfrutarla en la mayor medida posible..

El tratamiento depende del tipo de fobia

El tipo de tratamiento que recibe depende del tipo de fobia que tenga y de la gravedad de sus síntomas. Hay tres tipos de fobia:

1. La agorafobia implica el temor a situaciones en las que no puede escapar (como salir de casa, estar solo en casa o estar en un lugar en particular, como un automóvil o autobús) y el comportamiento de evitación resultante para evitar la exposición a esas situaciones temibles..
2. La fobia social, ahora llamada trastorno de ansiedad social o SAD es un trastorno muy común que involucra la ansiedad que está fuera de proporción en relación con las situaciones sociales. A diferencia del nerviosismo normal, las personas con trastorno de ansiedad social encuentran que su ansiedad interfiere con sus relaciones con los demás y puede afectar su carrera también..
3. La fobia específica es bien conocida por la mayoría de las personas e implica un miedo irracional a un objeto o situación. Existe una multitud de fobias diferentes, como la claustrofobia (el miedo a los espacios cerrados) y, a menudo, varias fobias diferentes ocurren juntas..

Tratamiento para las fobias

Un buen profesional de salud mental personalizará un plan de tratamiento para usted, que puede incluir terapia de conversación y medicamentos. Es más probable que un médico agregue medicamentos a un plan de tratamiento de agorafobia o fobia social que a una fobia específica.

Los Objetivos Terapéuticos del Psicoanálisis.

El psicoanálisis implica abordar su fobia al llegar a sus raíces en una experiencia traumática de la niñez reprimida y el objetivo es trabajar con usted para descubrirlo. Para que el psicoanálisis resuelva con éxito su fobia, debe comprometerse con el proceso, que puede llevar años.. 

Es más probable que un profesional de la salud mental emplee el psicoanálisis para la agorafobia o la fobia social que para una fobia específica porque no necesita conocer la causa principal de su temor a un tratamiento exitoso..

Los objetivos de la terapia de exposición

Es probable que sus objetivos de tratamiento para la fobia específica se alcancen a través del método de terapia de comportamiento cognitivo conocido como terapia de exposición. Durante este proceso de desensibilización, el terapeuta lo expondrá gradualmente a estímulos relacionados con su miedo en un ambiente seguro y controlado. Ha alcanzado sus metas cuando su pensamiento distorsionado disminuye a un nivel funcional o desaparece..

Los Objetivos Terapéuticos de la Psicoeducación.

El objetivo de la psicoeducación es reestructurar sus patrones de pensamiento para superar su miedo irracional o sobreestimado y, por lo general, la primera línea de tratamiento para la fobia específica. El terapeuta lo ayudará a aprender a dejar que sus pensamientos sean útiles en lugar de debilitarlos. La tasa de respuesta a las técnicas de desensibilización terapéutica es de 80 a 90 por ciento..

Objetivos de tratamiento de la agorafobia

Los objetivos del tratamiento de la agorafobia son aprender:

• Tus temores no se harán realidad.
• Su ansiedad disminuirá gradualmente en público y será capaz de controlar sus síntomas hasta que lo hagan.
• Los factores que desencadenan sus ataques de pánico o síntomas similares a los de un pánico, o los empeoran
• Técnicas para tratar tus síntomas.
• Cómo cambiar los comportamientos no deseados y no saludables a través de técnicas de desensibilización autoguiadas

Objetivos del tratamiento de la fobia social

Es probable que su plan de tratamiento para la fobia social incluya una combinación de terapia de conversación, medicamentos y juegos de rol. Los objetivos del tratamiento para la fobia social, o trastorno de ansiedad social, incluyen ayudarlo a

• Cambia los pensamientos negativos que tienes sobre ti mismo.
• Desarrolla confianza en las situaciones sociales, especialmente las que más temes
• Mejora tus habilidades de afrontamiento

Un medicamento comúnmente recetado para ayudarlo a alcanzar sus objetivos terapéuticos incluye:

• Antidepresivos
• Medicamentos contra la ansiedad
• Bloqueadores beta

Línea de fondo

Los objetivos de la terapia son esenciales para ayudarlo a vivir plenamente su vida sin pensamientos irracionales ni miedos que interfieran con sus actividades. Puede comenzar con los objetivos primarios y avanzar hacia otros objetivos a medida que alcanza sus objetivos iniciales. Cada persona es diferente, por lo que es difícil estimar cuánto tiempo le llevará a una persona alcanzar sus objetivos personales de tratamiento, pero la investigación nos dice que estos objetivos a menudo son alcanzables, incluso cuando parece que nunca podría enfrentar algunos de los objetivos. situaciones que ahora temes.