Fobia a la montaña rusa

Para muchas personas, una parte esencial de cualquier parque temático de vacaciones son las montañas rusas; otros sufren fobia a las montañas rusas. Si sufres de fobia a las montañas rusas, puedes preguntarte cómo superar tus próximas vacaciones en un parque temático..

Entendiendo las montañas rusas

Para comprender la fobia a las montañas rusas, es necesario comprender primero las montañas rusas. El precursor original de la montaña rusa fue el tobogán de hielo ruso, inventado durante el siglo XVII en Rusia. Los ciclistas subieron un conjunto de escaleras de madera, se deslizaron por una pendiente de 50 grados sobre una capa de hielo de varios centímetros de espesor y luego subieron por otro conjunto de escaleras. Las diapositivas eran tan populares, se rumorea que Catalina la Grande tenía algunas instaladas en su propiedad.

No se sabe quién construyó la primera montaña rusa sobre ruedas, aunque los historiadores tienden a inclinarse hacia los franceses. Se sabe que, en 1817, se instalaron en los parques franceses dos posavasos de madera simples, con ruedas que se trababan en las vías..

Hoy en día, las montañas rusas se pueden crear a partir de madera o acero. Usan una combinación de elementos que pueden incluir colinas de elevación de cadena, lanzamientos eléctricos, pendientes empinadas y curvas agrupadas, así como varios tipos de bucles, incluidos los sacacorchos e incluso efectos especiales, para invocar ciertos sentimientos físicos y emocionales..

Las montañas rusas están diseñadas intencionalmente para dar miedo, apelando a la misma parte del cerebro que disfruta de las casas encantadas y otros eventos de Halloween. Parece que estamos programados para disfrutar de actividades que causan temor, siempre que sepamos que realmente estamos seguros. Este fenómeno se demuestra repetidamente en deportes extremos, películas de terror y la industria multimillonaria de Halloween..

Entendiendo las fobias

Si nuestros cerebros están programados para disfrutar de un miedo controlado, ¿por qué tanta gente parece sufrir de fobia a las montañas rusas? Para responder a esta pregunta, es importante comprender la psicología básica del miedo en relación con las fobias..

Un aspecto de los trastornos de ansiedad es el miedo al miedo. Si bien la mayoría de las personas tienen miedo solo cuando se enfrentan a una situación que las induce, las personas con trastornos de ansiedad tienden a preocuparse de que se asusten. Ven el miedo como algo negativo, que debe evitarse a toda costa.

Una fobia se produce cuando la respuesta normal de miedo se tuerce. Los objetos o situaciones que no son inherentemente peligrosos se convierten en el foco del miedo. Aunque los que sufren de fobia saben que sus reacciones son irracionales, no pueden controlarlas..

Los componentes de la fobia a la montaña rusa

La fobia a la montaña rusa parece estar basada en otras fobias, cualquiera de las cuales puede ser suficiente para desencadenar el miedo a las montañas rusas..

Acrofobia: el miedo a las alturas es una fobia generalizada que puede cubrir cualquier experiencia de estar en lo alto. La severidad varía dramáticamente entre los pacientes, desde el miedo solo por encima de cierta altura hasta la incapacidad de subir una escalera de mano. La acrofobia a veces se confunde con el vértigo, una condición médica que puede causar mareos o sensación de giro (a cualquier altura). Las montañas rusas tienden a ser altas, con largas caídas, lo que las convierte en un reto para quienes temen las alturas..
Illygnophobia: El miedo al vértigo puede estar relacionado con el miedo a las alturas. Sin embargo, las personas con illygnophobia no tienen miedo de estar en lo alto. En cambio, temen que mirar hacia abajo pueda causar mareos y vértigo. Aunque la diferencia es sutil, es importante. Las personas con illygnophobia pueden tener miedo incluso en los posavasos que no son muy altos, ya que les preocupa que las curvas y otras características que se acumulen puedan provocar mareos..
Claustrofobia: por su diseño, los asientos de las montañas rusas son pequeños y ajustados, y las restricciones encajan perfectamente. Esto es necesario por seguridad pero puede desencadenar claustrofobia. Aquellos que se sienten incómodos con los espacios cerrados a menudo encuentran que la peor parte de una montaña rusa está siendo bloqueada sin escape..

Fobia social: algunas personas no temen a la montaña rusa en sí, sino que se preocupan de tener una reacción embarazosa ante la montaña rusa. Los trenes de montaña rusa tienden a ser largos y albergan a varias personas. Aquellos con fobia social pueden preocuparse de ser juzgados por gritar, encogerse o reaccionar de otra manera a los movimientos de la montaña rusa. Especialmente en los adolescentes, este temor puede aumentar si los amigos de la persona temerosa también viajan.
Misofobia: en una montaña rusa, es imposible mantener una gran distancia entre usted y los que lo rodean. Aquellos con mysophobia, o miedo a los gérmenes, pueden preocuparse por entrar en contacto con extraños. Además, siempre existe la posibilidad de que alguien en la montaña ralle o orine, posiblemente exponiendo a la persona fóbica a esos fluidos corporales..
Emetofobia: el miedo a vomitar es sorprendentemente común. Aquellos que sufren este miedo pueden hacer grandes esfuerzos para evitar las situaciones que sienten que pueden causar malestar estomacal. Como las montañas rusas están diseñadas para ser inquietantes, las sensaciones físicas pueden hacer que alguien con emetofobia se salte el recorrido..

El miedo a las montañas rusas no es necesariamente una fobia en absoluto. En cambio, puede ser una preocupación muy real basada en el historial médico del individuo. Prácticamente todas las montañas rusas, incluso aquellas diseñadas para niños, tienen restricciones de salud estándar. Las restricciones exactas dependen de las fuerzas de la montaña rusa, pero las consideraciones comunes incluyen (aunque no se limitan a): afecciones cardíacas, trastornos de la espalda o cuello, mareos, presión arterial alta y quizás cirugía o moldes recientes. Si cae en alguna de las categorías restringidas, entonces es mejor errar por el lado de la precaución y omitir el viaje, al menos hasta que tenga la oportunidad de hablar con su médico sobre su seguridad y salud..

La conquista de la montaña rusa fobia

Si ha determinado que su fobia a la montaña rusa no se basa en una preocupación médica legítima, es posible que le interese tomar medidas para minimizar o superar su miedo. Afortunadamente, hay medidas que puede tomar para vencer su fobia e incluso aprender a amar las montañas rusas..

Tome una clase: Algunos parques temáticos patrocinan las clases de Coasterphobia en un horario irregular. Otros son patrocinados por grupos locales, como las asociaciones de entusiastas de la montaña rusa. Estas clases tienden a seguir los principios básicos de otros seminarios grupales y, a menudo, avanzan hacia una montaña rusa específica. Sin embargo, haga su tarea antes de pagar por una clase para asegurarse de que se sienta cómodo con el formato, el liderazgo y las expectativas..
Pasos para bebés: la desensibilización sistemática es una técnica terapéutica extremadamente popular. Si te sientes cómodo en una montaña rusa más pequeña, como una montaña para niños, puedes aplicar esta técnica tú mismo. Comience con una montaña rusa con la que se sienta completamente cómodo para que tenga éxito. Súbete a eso unas cuantas veces antes de pasar a una versión ligeramente más aterradora. Si tu fobia no es severa, puedes ser capaz de convencerte lentamente de montar incluso los posavasos más grandes y más aterradores. Tómate tu tiempo y nunca te obligues a hacer nada..
Traiga a un amigo: una persona de apoyo bien elegida puede ayudarlo a sobrellevar lentamente sus temores. Puede ver una vista previa de cada posavasos antes de montar, lo que le permite saber exactamente qué esperar. Su persona de apoyo también puede proporcionarle una mano para sostener y un hombro para apoyarse. Sin embargo, es importante elegir a su persona de apoyo con cuidado. Nunca debe tratar de forzarte o hacer que te eche la culpa de ti para montar o que te enojes con tus decisiones. Al mismo tiempo, ella no debe ser sobreprotectora ni tratar de disuadirte de montar en bicicleta lo que elijas..

Busque ayuda profesional: si su fobia a la montaña rusa es grave, siempre es mejor consultar con un profesional de la salud mental. Las técnicas terapéuticas, combinadas con medicamentos si es necesario, pueden ayudarlo a dominar sus miedos y aprender a disfrutar de las montañas rusas. Esto se recomienda especialmente si su fobia a la montaña rusa se basa en otro miedo, como la claustrofobia o el miedo a las alturas..