Herpetofobia y su tratamiento
Herpetophobia es un miedo a los reptiles, específicamente a las serpientes y lagartos. La gravedad de esta fobia específica relativamente común puede variar drásticamente, lo que hace difícil decidir sin la ayuda de un profesional de la salud mental si usted tiene una fobia clínica o simplemente un temor..
Las fobias específicas son un miedo irracional a una situación u objeto, y su número ilimitado solo está limitado por el número de sustantivos en cualquier idioma.
Todos los tipos de fobia son enfermedades mentales graves, conocidas como trastornos de ansiedad, y afectan al 10 a 12 por ciento de las personas en los Estados Unidos. Los otros dos tipos de fobia son la agorafobia y la fobia social (trastorno de ansiedad social).
Una fobia evolutiva
Existe la teoría de que la herpetofobia, junto con la aracnofobia (miedo a las arañas), es una fobia evolutiva. Los teóricos sostienen que nuestros antepasados tendían a temer a los animales, tanto a los vertebrados como a los invertebrados, que podrían causar daño. Por lo tanto, la gran cantidad de reptiles venenosos en el medio ambiente podría haber causado el desarrollo de la herpetofobia con el tiempo.
Herpetophobia es altamente personalizada
La herpetofobia es una fobia muy personalizada, lo que significa que los síntomas pueden variar mucho de una persona a otra. Si bien es posible que solo tengas miedo al tocar una serpiente grande, otra víctima puede tener un caso más grave y ni siquiera puede mirar fotografías de geckos pequeños e inofensivos..
Sus diversos síntomas de herpetofobia pueden incluir:
- Miedo cuando te encuentres cerca de un reptil o incluso de anfibios.
- La imposibilidad de comprar en tiendas de mascotas que ofrecen reptiles para la venta
- Negarse a realizar excursiones de senderismo u otras actividades durante las cuales existe la posibilidad de encontrar un reptil
- Reacciona de forma exagerada, como gritar, llorar, temblar o hiperventilar, si te encuentras inesperadamente con el reptil de tu miedo.
Las características de una fobia menos grave incluyen ser capaz de tolerar reptiles en el área, pero entrar en pánico si entras en contacto físico con uno.
Tratamiento para Herpetophobia
Una fobia específica solo requiere tratamiento si interfiere con sus actividades diarias, incluyendo su trabajo y sus relaciones personales. Si cree que está presentando síntomas de herpetofobia, consulte a un médico o terapeuta para determinar si es solo un temor cotidiano o si cumple con los criterios para un diagnóstico clínico..
Las opciones terapéuticas incluyen:
- Psicoanálisis, terapia de conversación individual.
- La desensibilización sistemática, también conocida como terapia de exposición graduada, puede incluir Programación Neuro-Lingüística, terapia de exposición de realidad virtual, desensibilización del movimiento ocular y reprocesamiento
- Psicoeducación para reestructurar tus pensamientos fóbicos.
- Hipnoterapia
Con el tratamiento adecuado, la gran mayoría de las fobias son manejables o curables. Sin embargo, con el tiempo, las fobias no tratadas pueden empeorar y convertirse en limitantes de la vida..
Terapia de Desensibilización Sistemática
La desensibilización sistemática, basada en los principios de la terapia cognitivo-conductual, puede tratar con éxito el 90 por ciento de los herpofóbicos. Según la gravedad de su caso, según Tom G. Stevens, Ph.D., psicólogo y profesor emérito de la Universidad de California, puede guiarse a través de los pasos o buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. Este método toma diversas formas y es el modo de tratamiento común para la gran mayoría de los casos de fobia específica. Deja al cliente en control y nunca aterroriza o causa incomodidad a la persona en tratamiento.
