Causas y tratamiento de la emetofobia
La emetofobia, o el miedo a vomitar, es sorprendentemente común. La fobia puede comenzar a cualquier edad, aunque muchos adultos han sufrido durante el tiempo que pueden recordar. La emetofobia también puede estar relacionada con otros miedos, como el miedo a los alimentos, así como con enfermedades como los trastornos de la alimentación y el trastorno obsesivo-compulsivo..
Causas
El miedo a vomitar es a menudo, pero no siempre, provocado por una experiencia negativa con el vómito. Si bien todos los casos de gripe estomacal, el consumo excesivo de alcohol y la intoxicación alimentaria son frecuentes, es fácil sentirse solo. El riesgo de emetofobia puede ser mayor si recuerda haber vomitado en público o si tuvo una larga noche de vómitos incontrolables..
Algunos expertos creen que la emetofobia puede estar vinculada a preocupaciones por la falta de control. Muchas personas intentan controlarse a sí mismas y a su entorno de todas las formas posibles, pero es difícil o imposible controlar los vómitos. A veces sucede a veces y en lugares vergonzosos o inconvenientes, que pueden ser muy angustiantes..
Los síntomas
Curiosamente, la mayoría de las personas con emetofobia rara vez, o nunca, vomitan. Algunos enfermos informan que no han vomitado desde la infancia. Sin embargo, constantemente se preocupan de que pueda suceder..
Si tiene emetofobia, es posible que haya desarrollado ciertos patrones de comportamiento o incluso obsesiones en un esfuerzo por mantenerse a salvo. Puede sentirse más cómodo en una habitación particular de su hogar, o incluso en el exterior. Puede dormir con una toalla a su lado en caso de estar enfermo durante la noche. Probablemente te sientas obligado a aprender el camino más directo hacia un baño en cualquier edificio nuevo. Puede estar extremadamente ansioso por los viajes largos en automóvil. Muchos pacientes informan que se sienten más seguros cuando conducen todo el tiempo. Algunos se muestran reacios a transportar pasajeros porque pueden verlos vomitar si no pueden llegar al baño a tiempo.
Muchos enfermos de emetofobia experimentan náuseas y trastornos digestivos frecuentes. Estos son síntomas extremadamente comunes de ansiedad y pueden llevar a un ciclo de auto-replicación. Tiene miedo de vomitar, y el miedo causa náuseas y dolor de estómago. Esto te hace sentir ganas de vomitar, lo que a su vez te da más miedo. La investigación indica que este ciclo puede ser el resultado de una sensibilidad hiper-vigilante a los síntomas gastrointestinales y una mala apreciación de las náuseas y otros síntomas GI.
Complicaciones
Con el tiempo, podrías desarrollar temores u obsesiones adicionales. La cibofobia, o el miedo a la comida, es común entre muchas personas con emetofobia. Es posible que le preocupe que los alimentos no se cocinen o almacenen adecuadamente, lo que podría provocar una posible intoxicación alimentaria. Puede comenzar a restringir severamente su dieta o negarse a comer hasta que esté completamente lleno. Muchas personas que sienten que estar llenas pueden provocar náuseas y vómitos. En casos extremos, las personas pueden incluso desarrollar tendencias hacia la anorexia..
Muchos de los que sufren de emetofobia desarrollan ansiedad social o incluso agorafobia, que es un temor a lugares o situaciones que pueden hacer que se sienta ansioso, asustado o fuera de control. Podría ser reacio a pasar tiempo con las personas por temor a vomitar frente a ellas. Alternativamente, puede tener miedo de que alguien vomite frente a usted. No es raro que te asustes tanto del vómito de otras personas como del tuyo..
Tratamiento
La emetofobia puede ser algo complicada de diagnosticar y tratar, ya que muchas personas experimentan simultáneamente otras fobias y trastornos de ansiedad. Por lo tanto, es importante trabajar con un terapeuta de confianza con una amplia gama de experiencia.
La terapia cognitiva conductual (TCC) puede ayudarlo a enfrentar sus miedos y reemplazar sus pensamientos negativos con respecto al vómito. Las técnicas de hipnosis y relajación pueden ayudar a reducir los sentimientos y síntomas de ansiedad. Los medicamentos pueden estar indicados en algunos casos..
Aunque llevará mucho trabajo, la emetofobia puede ser derrotada. No hay razón para que tu vida deba ser controlada por esta fobia poderosa pero tratable.
