Remedios naturales para la tendinitis
Si experimenta síntomas de tendinitis, es importante que consulte a su médico para que le diagnostiquen adecuadamente. Aunque ciertos remedios naturales pueden parecer prometedores, hasta ahora no se cuenta con apoyo científico para afirmar que existe algún tipo de medicina alternativa que pueda tratar la tendinitis. Aquí hay un par de remedios a considerar.
Acupuntura
La acupuntura es uno de los remedios para el dolor mejor estudiados, incluido el dolor de la tendinitis. Por ejemplo, una revisión por el grupo de investigación Colaboración Cochrane Evaluó la efectividad de la acupuntura para el codo de tenista. Los seis estudios que cumplieron con los criterios de inclusión sugirieron que la acupuntura fue efectiva para el alivio a corto plazo del dolor del codo de tenista..De acuerdo con la medicina tradicional china, se cree que el dolor se debe a la energía bloqueada a lo largo de las vías de energía invisible del cuerpo, llamadas meridianos, que se desbloquean cuando se insertan agujas de acupuntura en la piel a lo largo de esas vías..
La acupuntura puede liberar opioides naturales para aliviar el dolor, enviar señales que calman el sistema nervioso simpático o desencadenar la liberación de sustancias químicas del cerebro (neurotransmisores) y hormonas.
Asegúrese de hablar con su médico antes de probar la acupuntura. Los efectos secundarios pueden incluir dolor, moretones o sangrado en la ubicación de la aguja. La acupuntura también puede causar cansancio temporal. Aunque es raro, la aguja puede romper o dañar un órgano o estructura interna. Es posible que la acupuntura no sea segura si usted tiene un trastorno hemorrágico o está tomando un medicamento para adelgazar la sangre..
Masaje de fricción transversal
El masaje de fricción transversal es una técnica de masaje que a veces se usa para la tendinitis. Se cree que ayuda a reducir el dolor, mejora el flujo de sangre al área circundante y previene la formación de tejido cicatricial y adherencias en el tejido conectivo..Los trazos de masaje del masaje de fricción transversal son profundos y se aplican directamente al área afectada, perpendicular a la dirección del tendón..
Una revisión de 2002 por el grupo de investigación Colaboración Cochrane Se examinaron estudios sobre el masaje de fricción transversal para el dolor de tendinitis. Dos estudios no encontraron ningún beneficio del masaje de fricción transversal sobre otros métodos como el hielo o la ecografía, sin embargo, los investigadores declararon que los estudios eran limitados porque eran pequeños en tamaño y que se necesitaban estudios más amplios antes de poder llegar a conclusiones sobre la efectividad de la técnica transversal. masaje de fricción.
La terapia de masaje por un terapeuta capacitado y con licencia es generalmente segura. Asegúrese de que su terapeuta de masaje tenga su historial de salud completo. Las personas con cáncer, fracturas recientes o no curadas, osteoporosis, artritis reumatoide, trombosis venosa profunda, cáncer, infarto de miocardio reciente, quemaduras o heridas abiertas, o que estén embarazadas deben consultar primero a su médico. Además, el masaje de fricción no debe hacerse sobre la piel infectada, rota, con ampollas o con úlceras. No debe utilizarse para la tendinitis reumatoide, la bursitis, los trastornos nerviosos, el hematoma o en áreas donde la presión profunda podría ser perjudicial..
Los efectos secundarios del masaje pueden incluir dolor temporal, dolor y fatiga. Muy raramente, el masaje puede causar sangrado interno, parálisis temporal y daño a los nervios, generalmente como resultado del masaje realizado por una persona inadecuadamente calificada..
Otros remedios supuestos
- Sauce blanco
- Jengibre
- Cúrcuma
- Homeopatía - Ruta, Rhus Tox, Arnica
- Traumeel crema homeopática
- Boswellia
- Bromelina
- La garra del diablo
- Enzimas proteolíticas
