Los terapeutas ocupacionales pueden mejorar tu vida con yoga

Con su creciente popularidad, el yoga se está moviendo más allá de la alfombra y hacia los entornos de atención médica. Los profesionales de la salud están tomando clases de yoga para su propia salud y bienestar y lo están llevando a sus prácticas de atención médica como una modalidad de tratamiento..
Los terapeutas ocupacionales (OT) se están uniendo a otros proveedores de atención médica para incorporar el yoga en sus ofertas de tratamiento. Los OT brindan una perspectiva única al yoga y pueden guiarlo más profundamente en su práctica para la salud personal, el bienestar y la prevención de enfermedades.

Beneficios de la salud

La popularidad del yoga ha crecido en los últimos cinco años, probablemente debido a una avalancha de investigaciones que muestran los muchos beneficios para la salud. Los médicos están tomando nota, y ahora algunos recetan yoga a sus pacientes. Los estudios demuestran que el yoga puede reducir el estrés, la ansiedad, el dolor, la fatiga, la depresión y el insomnio, reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular e hipertensión, aliviar los efectos secundarios del tratamiento del cáncer, mejorar la recuperación de afecciones neurológicas como los accidentes cerebrovasculares, los síntomas de esclerosis múltiple y la enfermedad de Parkinson, previenen o disminuyen el riesgo de enfermedad y mejoran la sensación de bienestar general.
Varios estudios muestran que las posturas de yoga, también conocidas como asanas, meditación o una combinación de ambas pueden mejorar la fuerza, la flexibilidad y la movilidad funcional para una serie de afecciones que causan dolor crónico y discapacidad. La medicación para el dolor puede reducirse o eliminarse completamente en ciertos casos. El yoga también puede mejorar el funcionamiento de la marcha en ancianos y prevenir caídas..
Se ha demostrado que las prácticas de yoga y meditación disminuyen las conductas adictivas. Los pensamientos de daño autoinfligido y falta de respeto hacia uno mismo pudieron cambiar a pensamientos y comportamientos más amorosos, afectuosos y respetuosos. El yoga también se ha encontrado útil en la recuperación de trastornos de la alimentación y en mejorar la imagen corporal deficiente.
Las investigaciones muestran que el yoga puede ayudar a reducir el estrés al crear la respuesta de relajación, lo que lo ayuda a sentirse más tranquilo, a concentrarse en el presente y a disminuir el estrés o la respuesta de huida o lucha. Puede disminuir la presión arterial, disminuir los niveles de cortisol y aumentar el flujo de sangre a los órganos vitales.

Yoga y Terapia Ocupacional

El yoga y la terapia ocupacional pueden ser complementarios en sus conceptos y metodologías. Mientras que el yoga tiene un énfasis en la activación del sistema nervioso parasimpático, la terapia ocupacional abarca objetivos y metas hacia la independencia funcional o el propósito de vivir la vida. Ambas ciencias acentúan el uso de la mente, el cuerpo y el espíritu en la vida diaria para funcionar dentro de una nueva percepción y nuevas habilidades, mientras se encuentran en un estado más tranquilo..
Cuando trabajan con un OT entrenado en yoga, pueden ayudarlo con las ocho extremidades para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud y llevar una vida significativa y con un propósito..
Las ocho extremidades, o etapas, del yoga, son:

Yama: moralidad universal.
Niyama: observancias personales
Asanas: posturas corporales
Pranayama: ejercicios de respiración, y control del prana.
Pratyahara: control de los sentidos.
Dharana: Concentración y cultivo de la percepción perceptiva interna.
Dhyana: Devoción, meditación en lo Divino.
Samadhi: Unión con lo Divino

OTs y calificaciones de yoga

No todos los OT continúan para recibir capacitación especializada en yoga e incorporarse en sus prácticas. Si está interesado en buscar este tipo de intervención, tendrá que encontrar el OT adecuado para sus necesidades..
Sin embargo, cuando encuentra el OT correcto, tienen cualidades únicas que pueden aportar a la instrucción y terapia de yoga. Estas calificaciones únicas incluyen:
1. Su escolarización.
Los terapeutas ocupacionales, asistentes certificados de terapia ocupacional y aquellos con un doctorado en terapia ocupacional reciben entre dos y cinco años de educación en anatomía y fisiología, psicología, biología, conexión mente-cuerpo, espiritualidad, neurobiología, kinesiología, cognición, componentes psicosociales, Integración sensorial, biomecánica, ergonomía, enfermedad y enfermedad, y cómo el ambiente puede afectar la salud y la curación..
El camino para convertirse en un instructor de yoga es menos estandarizado. Algunos son considerados instructores después de una clase rápida de 12 horas. Otros son instructores después de 200 horas si están certificados como Maestros de Yoga Registrados (RYT).
2. Sus licencias.
En los 50 estados, para practicar la terapia ocupacional, un OT debe tener una licencia del estado. Esta licencia certifica que han cumplido con estrictos lineamientos en su educación, que su alcance de práctica está supervisado por el estado y que deben demostrar que continúan educándose en las mejores prácticas a lo largo de sus carreras..
Los instructores de yoga no están actualmente autorizados por los estados. La mejor manera de garantizar la calidad de su instrucción es informarse sobre la educación de su instructor con respecto al yoga y si están registrados en alguna organización nacional de yoga..
3. Su capacidad para facturar seguros.
Debido a que los OT cumplen con estos estrictos estándares, los servicios de terapia ocupacional suelen ser facturados por el seguro, siempre y cuando incorporen tratamientos de yoga en el alcance de la práctica de su licencia..

Añadiendo yoga a las prácticas de OT

Hay varios caminos que puede seguir un OT para combinar sus conocimientos de terapia ocupacional y yoga..
1. Mediante el uso de técnicas de yoga como modalidad de tratamiento dentro de una sesión de terapia ocupacional tradicional
Cuando las técnicas de yoga se basan en evidencias y se utilizan para trabajar hacia un objetivo descrito por un terapeuta ocupacional en un plan de atención, pueden calificar como tratamiento de terapia ocupacional y ser facturadas al seguro.
Esto se puede hacer en cualquier entorno en el que un terapeuta ocupacional pueda trabajar, incluyendo:

Hospitales
Escuelas
Cuidados a largo plazo y centros de enfermería especializada.
Clinicas ambulatorias
Salud en el hogar
Ajustes de salud mental
Programas de intervencion temprana

2. Proporcionando terapia de yoga a los clientes en efectivo como terapeuta ocupacional
La terapia basada en efectivo permite a los terapeutas ocupacionales trabajar fuera de las restricciones para el reembolso según lo establecido por las compañías de seguros. Esta libertad puede permitirles brindar terapia durante largos períodos de tiempo y proporcionar técnicas de tratamiento más allá de lo que reembolsa el seguro..
Sin embargo, si la terapia aún debe calificar como terapia ocupacional y el profesional está operando bajo su licencia OT, todavía debe cumplir con el alcance de la práctica descrita por su estado. Trabajar con un OT que está practicando bajo su licencia garantiza que usted tenga cierta protección del estado, ya que son responsables de sus servicios.
3. Proporcionando terapia de yoga a los clientes como terapeuta de yoga o instructor de yoga.
Algunos OT pueden proporcionar servicios de yoga fuera de la regulación de seguros y fuera de su licencia y por lo tanto ya no estarían practicando terapia ocupacional. Estos terapeutas pueden ejercer como terapeuta de yoga, que no está sujeto a las licencias y regulaciones estatales..

OT y terapia de yoga

La terapia de yoga es un término amplio que ha surgido en los últimos 100 años para denotar el uso específico del yoga para alcanzar un objetivo de salud relacionado con el estrés físico, psicológico, emocional o espiritual, el dolor o el trauma. A una persona se le pueden enseñar asanas específicas, técnicas de respiración, pranayama, meditación, filosofía del yoga, asesoramiento espiritual o psicológico, canto, imágenes, oración o rituales para alcanzar sus objetivos de salud y bienestar..
La terapia de yoga se puede utilizar para denotar el yoga utilizado como una técnica de tratamiento dentro de la terapia ocupacional. Como se mencionó anteriormente, los OT también pueden perseguir esto como una práctica separada.

OT y yoga adaptativo

El yoga adaptativo enseña los principios universales del yoga que son accesibles para todos los estudiantes, con cualquier tipo de cuerpo, edad, capacidad o condición de salud.
Modificar las actividades para que los clientes tengan éxito y sea más independiente es una parte integral de la capacitación para terapeutas ocupacionales. Un terapeuta ocupacional puede usar accesorios como cinturones, mantas, refuerzos y sillas para ayudar a modificar las posturas de los clientes. Una vez más, un terapeuta ocupacional puede utilizar yoga adaptativo dentro de una sesión de terapia ocupacional.

Experiencias del cliente

Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC es una consejera de bienestar ayurvédico que integra el yoga y el ayurveda en su ámbito de práctica de OT. Ella comparte su experiencia de incorporar yoga en su práctica de OT.
“Debido a mi formación académica en terapia ocupacional, tengo una perspectiva e interpretación únicas de la filosofía yóguica que beneficia a mis pacientes. Por ejemplo, si veo a una persona con una lesión física que sufre de dolor físico y trauma emocional que ya no puede participar de manera plena y óptima en su vida diaria, como practicar deportes, realizar tareas de administración del hogar o participar en el equilibrio de su vida laboral / práctica, yo Soy capaz de utilizar marcos de referencia específicos que he aprendido de la escuela OT. Puedo combinar la integración sensorial, la biomecánica, la terapia cognitivo-conductual, el modelo de ocupaciones humanas (MOHO) con una práctica de yoga tradicional para mejorar su función y participación en sus ocupaciones diarias..
Planificar una secuencia de clases de yoga es mucho más fácil que un OT porque conocemos muy bien el cuerpo y podemos trabajar en muchos niveles basados en enfoques médicos / científicos al combinarlos con las prácticas de la filosofía del yoga oriental. Nuestra capacitación en reflejos e integración de reflejos nos permite adaptar una práctica combinada de yoga y OT a personas con discapacidades y personas sin discapacidades..
Agregar el conocimiento de OT a una práctica de yoga puede aumentar el yoga aún más. Por ejemplo, trabajé con bolsas de arena durante mi entrenamiento de yoga, sin que mi maestro de yoga me lo propusiera, porque a través de mi entrenamiento de OT sabía que esto mejoraría la propiocepción; proporcionar información a su cuerpo para que sepa dónde está en el espacio para las personas con poca conciencia corporal. He tenido pacientes que no podían soportar la primera vez que acudían a mí y, a través de una práctica combinada de yoga-OT, han mejorado enormemente su equilibrio de posición o sentado..
Trabajé con un cliente que sufrió tres ataques por noche durante un período de 10 años junto con ataques de pánico regulares. Estaba tomando medicamentos para las convulsiones, pero a pesar de ello siguió teniendo convulsiones. Le pedí que practicara las afirmaciones diarias y el canto para comenzar. Practicó esto todas las noches e hizo una pose de yoga, Viparita Karani, comúnmente conocida como "pies arriba de la pared". Después de seis sesiones de tratamiento, ya no experimentaba ataques de pánico ni convulsiones. Él desarrolló una claridad mental que no tenía antes de permitirle dormir más por la noche y conducir con seguridad distancias más largas ".