Los 7 mejores bocadillos bajos en calorías de 2019
Nuestros editores investigan, prueban y recomiendan de forma independiente los mejores productos; Puede aprender más sobre nuestro proceso de revisión aquí. Podemos recibir comisiones por las compras realizadas desde nuestros enlaces elegidos..
¿Tratando de tener su merienda bajo control? Dale a tu cajón de comida chatarra un cambio de imagen para que la próxima vez que tengas un antojo, puedas satisfacerlo de una manera libre de culpa que alimente tu cuerpo. Ya sea que te guste lo dulce, lo salado o todo lo natural, hay una variedad de bocadillos bajos en calorías disponibles para elegir..
Las meriendas entre comidas pueden evitar el hambre e incluso estimular la pérdida de peso manteniendo sus niveles de azúcar en la sangre. Además, será menos probable que se exceda en exceso durante la comida si no se siente hambriento. Básicamente, comer bocadillos puede ser algo bueno, y estos bocadillos pueden hacer que hacerlo sea aún más saludable para usted.
Ya sea que los guardes en tu escritorio o en tu bolsa de ejercicios, sigue leyendo para encontrar los mejores bocadillos bajos en calorías que puedes comprar ahora.
Nuestras mejores selecciones
Mejor Pre-Entrenamiento: Proteína Thin y Barras de Fibra
Comprar en Amazon
No es de extrañar que tenga menos posibilidades de darlo todo en el gimnasio si tiene hambre, así que siempre tenga algunas proteínas de proteína y fibra de Thin en su bolsa de gimnasio para una solución fácil. Estas barras de proteína de 150 calorías vienen en caramelo salado, chocolate con almendras de chocolate o cacahuete de chocolate, y son el refrigerio perfecto para satisfacer el hambre hasta 30 minutos antes de su entrenamiento. Cada barra tiene 6 g de grasa, 10 g de carbohidratos y una friolera de 10 g de proteína, lo que te da el impulso que necesitas para presionarte. También incluyen 5 g de azúcar y son libres de gluten..
Muchas de las barras de proteína en el mercado no son realmente opciones saludables, pero la barra delgada ThinkThin es un gran bocadillo para llevar (especialmente si está deseando chocolate).
Mejor post-entrenamiento: Perky Jerky Variety Pack
Comprar en Amazon ¿Te sientes hambriento después de un duro entrenamiento? El bocadillo correcto puede ayudar a su cuerpo a reparar después de un ejercicio particularmente agotador, y nos encantan las ofertas de pavo de Perky Jerky. Este paquete variado viene con cuatro sabores diferentes para satisfacer cada antojo, y es el combustible perfecto para después del entrenamiento. El sabor original tiene solo medio gramo de grasa, 80 calorías, 7 g de azúcar, 10 g de proteína y 8 g de carbohidratos (combinado con una pieza de fruta para unos pocos más de carbohidratos post-entrenamiento). Cada paquete de 2.2 onzas es súper fácil de almacenar en su bolsa, sin importar a dónde vaya.
Perky Jerky no solo es excelente para el tiempo posterior al entrenamiento, sino que también es una opción inteligente para las familias. Es lo suficientemente tierna para que incluso los niños disfruten, y aunque tiene un contenido de azúcar ligeramente más alto que algunas de nuestras otras opciones, no se cansará de la variedad de sabores que se ofrecen.
Mejor Dulce: Chips De Manzana Natural Bare
Comprar en Amazon ¿Haciendo todo lo posible para evitar el frasco de dulces? Los chips de manzana naturales Bare son una excelente opción para quienes deseen un poco más de azúcar. Cada porción tiene 110 calorías, 27 g de carbohidratos y 4 g de fibra y no contiene grasa. Tienen 21 g de azúcar natural (ninguno agregado) y vienen en cinco sabores diferentes. La mejor parte de este bocadillo dulce es que consiste, literalmente, en un ingrediente, las manzanas, y no tiene saborizantes artificiales. La crisis es perfecta para alejar esos antojos de papas fritas, y son perfectos para niños y adultos por igual..
Las críticas son muy positivas, y los clientes dicen que son una mezcla adictiva de tarta y dulce. Si estás buscando un bocadillo bajo en calorías para acabar con la adicción a los dulces, prueba las Chips de manzana naturales desnudas.
Mejor salado: flaco Pop Popcorn
Comprar en Amazon Dile no a las palomitas de maíz al estilo de la película y prueba Skinny Pop Popcorn. Con solo 100 calorías por porción, Skinny Pop tiene un culto devoto. Este paquete viene con sabores cheddar originales y blancos, y es el bocadillo perfecto para colarse en tu próxima película (¡shhh!). Cada bolsa de .65 onzas tiene 6 g de grasa, 9 g de carbohidratos (10 g en cheddar blanco), 2 g de proteína (1 g para cheddar blanco), 1 a 2 g de fibra y no contiene sabores artificiales. Nos encanta porque te da la salinidad que anhelas mientras te mantienes por debajo de 60 mg de sodio.
Si quieres un bocadillo saludable, salado y de 100 calorías, no puedes equivocarte con Skinny Pop..
Lo mejor: Snack de habichuelas tostadas (Fava) iluminadas
Comprar en Amazon Enlightened se ha hecho un nombre por sí mismo con sus deliciosos bocadillos y postres bajos en calorías, y el Enlightened Roasted Broad Bean Snack es uno de sus mejores productos hasta el momento. Estas habas tostadas vienen en ocho sabores diferentes, como el wasabi, la canela y la sriracha. Cada porción de una onza tiene 100 calorías, 2.5 g de grasa, 15 g de carbohidratos, 7 g de proteína y 5 g de fibra. Son una excelente alternativa a los frutos secos cargados de calorías, y se pueden disfrutar solos o mezclados en una ensalada o sopa..
Los fanáticos de Enlightened dicen que la merienda fava es versátil, deliciosa y adictiva. Ya sea que te guste lo dulce, lo salado o lo picante, seguro que hay un sabor que te encantará..
El mejor postre: Julie Organic, Strawberry Frozen Yogurt Bar
Comprar en Amazon Comer sano no tiene por qué significar renunciar al postre. Las barras de yogur orgánico de Julie son el bocadillo perfecto para después de la cena que no te dejará como si estuvieras complacido. Esta barra de yogurt congelado tiene solo 90 calorías, 1.5 g de grasa, 19 g de carbohidratos, 2 g de proteína y 13 g de azúcar (9 g de los cuales se agregan azúcar). Las barras no contienen conservantes y no tienen aditivos químicos o jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Cada paquete viene con cuatro barras orgánicas de 2.5 onzas. (No te diremos si los desayunas.)
A los revisores les encanta lo saludables que son las barras orgánicas de Julie, con una cremosidad que le da la textura de un helado completo en grasa para reducir las calorías..
Lo mejor para la oficina: Blue Diamond Almonds
Comprar en Amazon Si se está quedando sin trabajo en el trabajo, es más probable que cometa errores o se desvíe durante esa reunión importante. Cure su hambre con los paquetes de Blue Diamond Almond: estas bolsas de 100 calorías son perfectas para tirar en su escritorio, cada una con 4 g de proteínas y 2 g de fibra para mantenerlo lleno. Por menos de $ 20, obtienes 32 bolsas para llevar para guardar. Estas almendras son totalmente naturales sin sabores aditivos, por lo que son perfectas en yogur, avena o por sí mismas..
Mantenga algunos paquetes de Blue Diamond Almonds en su escritorio, y nunca más volverá al trabajo.
