Calorías de batido de comida rápida

¿Te gusta un delicioso batido de comida rápida? Casi ningún comensal rechazará una malta o un batido cremoso y suave. Pero cuando está a dieta, las calorías del batido pueden sumar más que una comida completa, incluidas las papas fritas.!

Entonces, ¿cómo disfruta de una golosina congelada y aún mantiene su plan de alimentación saludable? La clave es la moderación y el control de porciones. Y, por supuesto, estará mejor equipado para comer de manera inteligente cuando esté armado con información esencial sobre calorías.

Calorías De Milkshake: Selecciones Populares

Todo el mundo tiene un estilo favorito de batido o malta. Por lo tanto, no hay consenso sobre la mejor un batido de leche en un restaurante de comida rápida. Existen fuentes que clasifican sus mejores elecciones, pero esas listas no enumeran las calorías del batido. Entonces, aquí hay un desglose de las listas y los conteos de calorías de cada tratamiento..

La comida diaria. Tendrá que visitar el sitio web de Daily Meal para ver su lista de los diez mejores batidos de comida rápida, pero enumera tres en la parte superior que están (no sorprendentemente) cargados de grasa y calorías..

Chick-fil-A Milkshake. Un gran batido de chocolate en este pollo contiene 710 calorías y 26 gramos de grasa. El gran batido con sabor a Galletas y Crema contiene 660 calorías y 31 gramos de grasa. Si elige un batido de vainilla pequeño, seguirá consumiendo 500 calorías y 21 gramos de grasa. Ahí son otras formas de comer sano en Chick-fil-A, pero no incluyen un batido.
Bistec y Batido. Un batido de banana regular en Steak and Shake agregará 690 calorías a su dieta diaria. También consumirás 20 gramos de grasa. Un batido de tamaño regular Butterfinger proporciona la friolera de 840 calorías y 28 gramos de grasa. Pero el batido de calorías más alto en Steak and Shake es el Batido de Campfire S'mores con 870 calorías y 27 gramos de grasa..
Wendy's. Si visitas Wendy's, no pedirás un batido, pedirás un Frosty. Un gran chocolate helado contiene 580 calorías y 15 gramos de grasa. Puede que esta no sea una mala opción ya que no es tan alta en calorías como algunas de las otras, y puedes comer una comida baja en calorías en Wendy's.

Patatero. Este sitio de estilo de vida clasificó los mejores batidos de comida rápida y creó una lista completa de "las bebidas de helados congelados más deliciosas, espesas y cremosas". La lista incluye 36 favoritos e incluso puede agregar su propia opinión personal en el sitio. Aquí están los recuentos de calorías para algunos de sus batidos de comida rápida de primera categoría..

Batido de helado de galleta Oreo Jack en la caja. Consumirás 1145 calorías de asombro si pides el gran tamaño de este batido de comida rápida. También vas a empacar en 61 gramos de grasa.
Dairy Queen Hot Fudge Malta. Esta delicia cremosa contiene 1090 calorías y 38 gramos de grasa. Demasiados para la mayoría de las personas que hacen dieta. Pero hay golosinas bajas en calorías en Dairy Queen que son igual de deliciosas si decides ir.
Batido de trébol de McDonald's. El helado de temporada verde ofrece 820 calorías y 23 gramos de grasa. ¿Quieres reducir un poco las calorías? Obtenga un tamaño pequeño (530 calorías) y una hamburguesa y papas fritas bajas en calorías.
Dentro y fuera de Burger Neopolitan Shake. Este batido de comida rápida mezclado proporciona aproximadamente 590 calorías y aproximadamente 30 gramos de grasa de acuerdo con su hoja de información nutricional.

Y por último, Come en serio Publicaron su lista de los mejores batidos de vainilla de comida rápida. La lista completa incluía muchas de las mismas marcas listadas por los otros dos sitios. También incluyeron la Sonic Vanilla Shake Que contiene 1090 calorías y 62 gramos de grasa..

Más calorías de Milkshake: Denny's, Haagen Dazs y Baskin Robbins

Sorprendentemente, Denny's no hizo la lista del mejor batido en ninguno de los sitios mencionados anteriormente. Pero los batidos de Denny's son un elemento básico del menú popular. Entonces, ¿cuántas calorías tiene un batido Denny's? La golosina más alta en calorías es el batido de chocolate con mantequilla de maní con 1080 calorías. Pero el batido Oreo y Peanut Banana no se quedan atrás con 1050 y 1030 calorías..

Haagen-Dazs es otro de los helados favoritos entre los amantes de los batidos. Su batido de chocolate belga según los informes tiene más de 1400 calorías. ¿Y qué hay de Baskin Robbins? Harás algo de daño si pides el batido de mantequilla de maní y chocolate. Un batido grande contiene 1590 calorías..

Cómo cortar las calorías del batido de leche

Entonces, ¿qué haces si te apetece un batido de comida rápida y estás a dieta? Disfrute con cautela. Ordene el tamaño más pequeño disponible y mantenga el resto de su comida con menos grasa y calorías. Pero la opción más inteligente es disfrutar de su comida rápida en el restaurante y luego hacer el batido en casa..

Si prepara un batido de chocolate básico con leche, sirope de chocolate y 1 1/2 cucharadas de helado con toda la grasa, consumirá aproximadamente 356 calorías y casi 13 gramos de grasa. Si bien no es el postre más saludable, es mucho menos perjudicial para su dieta que los mejores batidos de comida rápida..

También puedes usar sustituciones para reducir las calorías del batido. Use helados bajos en calorías como el helado Halo Top o el licuado de cocción lenta de Edy. Si se le antoja mantequilla de maní, considere usar un polvo de mantequilla de maní en lugar del producto con toda la grasa. Los polvos como PBFit tienen todo el sabor, pero mucho menos grasa.

¿Tienes una receta favorita? Use la Calculadora de nutrición de recetas para obtener los datos nutricionales completos de un batido de chocolate o cualquier otro helado que elija hacer..