¿Por qué mi adolescente todavía moja la cama?
Los estudios estiman que aproximadamente el 4 por ciento de los niños y el 2 por ciento de las niñas se orinan en la cama durante la adolescencia. Muchos adolescentes superan la enuresis antes de convertirse en adultos. Para la edad de 18 años, solo alrededor del 1.5 por ciento de los hombres y el .5 por ciento de las mujeres todavía mojan la cama.
Razones por las que los adolescentes aún mojan la cama
En los adultos, una vejiga llena envía un mensaje al cerebro que despierta a una persona en medio de la noche. La mayoría de los niños desarrollan lentamente esta habilidad con el tiempo. Algunos de ellos dejan de mojar la cama como niños en edad preescolar. Pero otros no desarrollan esta habilidad hasta mucho más tarde en la vida..Hay muchas teorías acerca de por qué algunos adolescentes aún no han desarrollado la capacidad de despertarse a tiempo para usar el baño. Aquí hay algunos factores que pueden contribuir a mojar la cama:
- Genética - Si ambos padres mojan la cama, un niño tiene un 70 por ciento de probabilidades de ser un mesón. Si uno de los padres moja la cama, la probabilidad de que un niño moje la cama es del 40 por ciento..
- Problemas de vejiga - Algunos adolescentes tienen vejigas relativamente pequeñas que no pueden contener mucha orina. Otros experimentan espasmos musculares que pueden conducir a la enuresis nocturna..
- Trastornos del sueño - Algunos adolescentes duermen bien. Simplemente no pueden despertarse lo suficiente para levantarse e ir al baño antes de tener un accidente. Otros adolescentes pueden tener un trastorno del sueño, como la apnea del sueño, que les dificulta despertarse.
- Patrones de sueño inusuales - La mayoría de los adolescentes no duermen lo suficiente en las noches escolares. En consecuencia, muchos de ellos duermen la siesta durante el día o duermen hasta tarde los fines de semana. Esos patrones de sueño pueden interferir con los ciclos normales del cerebro, lo que puede dificultar la comunicación de la vejiga con el cerebro durante el sueño..
- Estrés - Algunos expertos creen que los eventos estresantes, como un cambio en las escuelas o un divorcio, podrían llevar a la enuresis. Otros expertos creen que los niños estresados se involucran en comportamientos que aumentan las posibilidades de que se mojen como en la cama comiendo alimentos salados y tomando más líquidos a la hora de acostarse.
- Problemas medicos - Ciertos problemas médicos, como las infecciones del tracto urinario, pueden provocar un repentino enuresis. Otras afecciones, como la diabetes, el estreñimiento o las anomalías del tracto urinario también pueden contribuir a la enuresis..
- Cafeína - Tomar demasiada cafeína, especialmente al final del día, puede aumentar las posibilidades de que un adolescente moje la cama. La cafeína no solo puede interferir con el sueño de su adolescente, sino que también aumenta la cantidad de orina producida por los riñones. Si su hijo consume gaseosas, bebidas energéticas u otras bebidas con cafeína, puede ser una buena idea reducir su consumo de cafeína..
- Demasiada ingesta de líquidos por la noche. - Beber demasiada agua u otras bebidas a última hora de la noche aumenta las posibilidades de que su hijo tenga la vejiga llena durante la noche. Y si su hijo no se despierta cuando su vejiga está llena, mojará la cama.
Tratos
Es importante considerar si su adolescente siempre ha mojado la cama o si es un comportamiento nuevo. Si mojar la cama es un problema nuevo, asegúrese de descartar cualquier problema de salud física o psicológica antes de intentar tratarlo..Hable con el médico de su adolescente acerca de mojar la cama. Una vez que se descartan los problemas médicos, aquí hay algunas estrategias que podrían ayudar:
- Limite las bebidas después de acostarse. Anime a su hijo a mantenerse bien hidratado durante el día. Pero limite la cantidad de líquido que consume después de la cena..
- Anime a su hijo a usar el baño antes de acostarse. Es común que los adolescentes se duerman con sus aparatos electrónicos en la cama o que estén tan ocupados que se olviden de usar el baño. Fomente hábitos de sueño saludables y recuérdele a su hijo que reducirá las posibilidades de que moje la cama si se va a dormir con la vejiga vacía..
- Pruebe una alarma de enuresis. Una alarma de enuresis es una alarma diseñada para despertar a los niños cuando comienzan a mojar la cama. Un sensor de humedad hace un zumbido o un pitido en la primera indicación de que un niño está mojando la cama. El ruido debe despertar a su hijo para que pueda usar el baño. Con el tiempo, esta técnica de modificación del comportamiento ayuda a su adolescente a aprender a reconocer una vejiga llena antes de que empiece a mojar la cama..
- Hable con el médico de su adolescente sobre medicamentos.. Si bien no hay una sola receta que cure la enuresis, hay medicamentos que pueden ayudar a disminuir la cantidad de orina que liberan los riñones o aumentar la cantidad de orina que puede contener la vejiga. Hable con el médico de su adolescente sobre los posibles riesgos y beneficios de un medicamento.
- Considera la terapia si tu adolescente está experimentando efectos emocionales. Los adolescentes que mojan la cama pueden experimentar vergüenza, vergüenza y problemas de autoestima. También puede afectar la vida social de su hijo. La terapia de conversación puede abordar problemas de imagen corporal, ayudarla a ganar confianza y ayudarla con la agitación emocional que pueda estar experimentando..
Haga que su adolescente también participe en el tratamiento. Anímelo a llevar un diario o un calendario que haga un seguimiento de sus actividades diarias. Puede descubrir que ciertos alimentos o bebidas parecen desencadenar la enuresis..
Recuérdele a su adolescente que no es probable que el tratamiento funcione de inmediato. Es posible que deba probar varias opciones diferentes y puede tomar algunos meses. Pero, si trabajas duro para resolver el problema, tendrás una mejor oportunidad de resolverlo.
Cómo manejar Sleepovers
La mayoría de los adolescentes que mojan la cama no quieren que sus compañeros sepan. En consecuencia, muchos de ellos evitan dormir fuera de casa, acampar y hacer excursiones donde sus amigos pueden descubrir que mojan la cama..Ya sea que se trate de un viaje nocturno con sus amigos o la oportunidad de ir al campamento de baloncesto durante la semana, anime a su hijo a participar. Hable sobre estrategias que la ayudarán a mantener en secreto su problema de enuresis, incluso cuando está durmiendo en la misma habitación que otras personas..
Considere la posibilidad de ropa interior de tamaño adolescente. Muchos de ellos se ven como ropa interior normal y los amigos de su adolescente no notarán la diferencia. Dependiendo del peso de su adolescente, es posible que deba optar por productos de incontinencia para adultos..
Resuelva problemas con su adolescente con respecto a las estrategias que podría usar para desechar su ropa interior de manera discreta. Proporcionar una bolsa de plástico grande en la que su hijo podría colocar su ropa interior podría ser una forma de evitar que sus amigos sospechen algo.
Si su hijo adolescente asiste a una fiesta de pijamas en la casa de un amigo, hable sobre las ventajas y desventajas de informar a los padres del amigo con anticipación. El otro padre podría asegurarse de que su adolescente tenga la oportunidad de desechar discretamente una prenda interior desechable sin que los otros adolescentes lo sepan..
Hable con su hijo adolescente sobre la enuresis
Es probable que su adolescente no quiera hablar sobre la enuresis. Pero, es importante que envíe el mensaje de que no hay razón para avergonzarse.Esto es especialmente importante si ha notado que su adolescente está tratando de ocultar el hecho de que moja la cama. Tal vez haya comenzado a cambiar sus sábanas con más frecuencia o tal vez haya notado que últimamente está haciendo más lavado de ropa..
Si sospecha que su hijo ha estado mojando la cama, pregunte de manera amable pero directa. Diga: “Si has estado mojando la cama, está bien. Solo quiero asegurarme de que hablemos con su médico para asegurarnos de que no tenga un problema médico ".
Explique, de hecho, que su cerebro simplemente no lo despierta cuando su vejiga está llena. Pero con el tiempo, esto probablemente cambiará y dejará de mojar la cama..
Estar dispuesto a escuchar también. Valide los sentimientos de su adolescente y reconozca cómo la enuresis puede ser difícil.
Pero en general, asegúrese de que su adolescente sepa que no está solo. Si mojaste la cama cuando eras adolescente, habla sobre eso. Y recuérdele que probablemente hay otros niños en la escuela que pasan por lo mismo..
Cómo puedes ayudar
Deje que su hijo asuma la responsabilidad de limpiar después de mojar la cama. Solicite que haga la colada cuando tenga un accidente. Tenga un juego de sábanas de repuesto a mano para que pueda hacer su propia cama después de que haya tenido un accidente..Dele a su hijo un colchón que lo proteja. También puede hablar con su hijo adolescente sobre los cojines del colchón. Se ponen encima de las sábanas. Algunos de ellos son desechables y otros son lavables a máquina..
Asegúrese de respetar la privacidad de su adolescente. Si no quiere que su hermanito sepa que está mojando la cama, respétalo. Y no le digas a la abuela si tu adolescente no quiere que otras personas lo sepan..
Evite enojarse o frustrarse con su hijo adolescente, incluso cuando ya haya limpiado las sábanas tres veces esta semana. Sea amable y comprensivo, y comprenda que su adolescente no está haciendo esto a propósito.
