Los riesgos para la salud y los beneficios del extracto de espárragos
Usos
En medicina alternativa, el espárrago se promociona como un tratamiento natural para las siguientes condiciones de salud:- Síndrome de fatiga crónica
- Estreñimiento
- Diabetes
- Resacas
- Alta presion sanguinea
- Colesterol alto
- Resistencia a la insulina
- Cálculos renales
- Enfermedad del higado
- Infecciones del tracto urinario
Beneficios
Si bien actualmente no hay ensayos clínicos que prueben los efectos en la salud del extracto de espárragos, algunas investigaciones preliminares sugieren que parece prometedor en el tratamiento de ciertas afecciones. A continuación, presentamos algunos de los hallazgos clave de los estudios de animales disponibles y las investigaciones de laboratorio sobre el extracto de espárragos y sus posibles beneficios:1) Colesterol Alto
Varios estudios indican que el extracto de espárragos puede ayudar a reducir los niveles de grasas en la sangre que contribuyen a la enfermedad cardíaca, como el colesterol LDL ("malo"). En un estudio publicado en Investigación en Fitoterapia en 2011, por ejemplo, los investigadores dieron extracto de espárragos a un grupo de ratones con una dieta alta en grasas. Después de ocho semanas de tratamiento, los ratones mostraron una disminución significativa en el colesterol total y el colesterol LDL, así como un aumento en el colesterol HDL ("bueno").
El estudio se centró en el n-butanol, una sustancia que se encuentra en el extracto de espárrago. El N-butanol parece poseer propiedades antioxidantes.
2) la diabetes
El extracto de espárragos puede ayudar a combatir la diabetes, según un estudio de 2012 de la Revista británica de nutrición. En pruebas en ratas con diabetes, los científicos encontraron que el extracto de espárragos ayudó a regular los niveles de azúcar en la sangre, mejorar la secreción de insulina y aumentar el estado antioxidante.
3) Resacas
El extracto de espárragos puede ayudar a aliviar las resacas inducidas por el alcohol y proteger las células hepáticas de los efectos tóxicos del consumo de alcohol, sugiere un estudio preliminar publicado en Revista de Ciencia de los Alimentos en 2009. Para el estudio, los investigadores probaron los efectos de los extractos de brotes y hojas de espárragos en las células hepáticas humanas. Sus hallazgos indican que el extracto de espárragos puede ayudar a acelerar la actividad de las enzimas involucradas en la descomposición del alcohol..
Advertencias
Aunque los espárragos son seguros cuando se consumen como alimentos, se sabe poco sobre la seguridad del uso regular o prolongado de suplementos que contengan extracto de espárragos. Sin embargo, existe cierta preocupación de que tomar extracto de espárragos en combinación con litio puede tener efectos nocivos.Tenga en cuenta que los suplementos no han sido probados para la seguridad y que los suplementos dietéticos no están regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como los metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos..
Alternativas
Aunque en la actualidad no existe un respaldo científico para la afirmación de que el extracto de espárrago puede tratar las infecciones del tracto urinario (UTI), varios otros remedios naturales pueden ayudar en el tratamiento de esta afección común junto con el tratamiento estándar. Por ejemplo, los estudios muestran que el arándano y una hierba conocida como uva ursi pueden ayudar a aliviar los síntomas de la IU. También hay algunas pruebas de que el consumo de jugo de arándano y / o suplementos de arándano pueden ayudar a prevenir la infección en mujeres con infecciones urinarias recurrentes.Donde encontrarlo
Muchas tiendas de alimentos naturales, farmacias y tiendas especializadas en suplementos dietéticos venden extracto de espárragos. También puedes comprar espárragos en línea..Una palabra de Verywell
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar el extracto de espárrago como tratamiento para cualquier condición. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando usarlo para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar primero a su proveedor de atención primaria.
