¿Conoces tus signos vitales de presión arterial alta?
- Presión sanguínea: Tendencia tu presión arterial en el tiempo y en casa. Muchas personas mantienen diarios de presión arterial y muchos no. Si su presión arterial es alta, escriba lo que estaba haciendo cuando la presión arterial era más alta. ¿Estabas molesto? ¿Paso algo? Lo importante es la tendencia de la presión arterial, no solo un valor de presión arterial aislado. La hipertensión de bata blanca no es solo un fenómeno que ocurre en el consultorio del médico..
- Frecuencia cardíaca (o pulso): Muchos medicamentos para la presión arterial pueden tener un efecto en la frecuencia cardíaca. Los medicamentos como los bloqueadores beta y la clonidina pueden tener un efecto y disminuir la frecuencia cardíaca. Otros medicamentos, como la hidralazina, pueden aumentar su ritmo cardíaco en algunas personas. Una tasa "normal" en reposo es de 50-70 latidos por minuto. Algunas personas que toman betabloqueantes y medicamentos que disminuyen la frecuencia cardíaca pueden tener frecuencias cardíacas de referencia entre 50 y 60 años..
- Signos Vitales Ortostáticos: ¿Está su presión arterial baja cuando cambia de posición del cuerpo? Este es un signo vital importante que se realiza en los consultorios de muchos médicos, pero también es uno que debe hacer usted mismo en casa. Tomas tu presión arterial sentándote. Levántese lentamente y párese por lo menos 90 segundos antes de tomar su presión arterial. Anote lo que su presión arterial está de pie.
Banderas rojas sobre su presión arterial
- Si su número superior (la presión arterial sistólica) disminuye en 20 puntos, o el número inferior (diastólica) disminuye en 10 puntos, estos son signos de que puede tener hipotensión ortostática. Dicho esto, si su número máximo disminuye en diez, por ejemplo, pero tiene síntomas de mareos y mareos de pie, entonces es posible que deba cambiar su medicamento para la presión arterial..
- En relación con el pulso: si su presión arterial es menor de pie en comparación con cuando está sentado, su pulso debería aumentar cuando se levanta. Así es como el cuerpo compensa una presión arterial más baja. Tenga en cuenta que ciertos medicamentos como los bloqueadores beta pueden afectar la frecuencia cardíaca; Puede que no aumente cuando te pones de pie. La diabetes puede afectar los nervios (neuropatía diabética y neuropatía autonómica). Si tiene neuropatía diabética, su presión arterial puede disminuir al pararse y su pulso puede no aumentar.
- Índice de masa corporal (IMC): Esta es una medida calculada de tu peso dividida por tu altura al cuadrado. Si su IMC es superior a 30, entonces incluso si su presión arterial es normal, este es un riesgo metabólico significativo. ¿Sabes cuál es tu IMC? Si no, puedes calcularlo aquí:
- Circunferencia de la cintura: Hay muchos estudios que demuestran que un aumento de la circunferencia de la cintura se asocia con la obesidad centrípeta que puede aumentar su riesgo cardíaco y accidente cerebrovascular. Se asocia con inflamación significativa..
En los lineamientos anteriores de presión arterial alta, hubo un enfoque en la prehipertensión que era una clasificación de acuerdo con el esquema anterior. El enfoque no se centró solo en la presión arterial, sino también en los factores de riesgo, como la obesidad, la inflamación, la hiperlipidemia y el síndrome metabólico. No se trata solo de la presión arterial, sino de comprender su presión arterial con sus otros signos vitales. El objetivo es disminuir el riesgo de sufrir un derrame cerebral y presión arterial y mejorar su salud general.
