Las 10 mejores barras de proteínas para hombres de 2019
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Cuando se trata de empaquetar la proteína, las barras de proteína pueden ser una excelente manera de obtener las macros necesarias para el día. Ya sea como un bocadillo o una comida, a menudo están llenos de otras vitaminas y minerales que pueden convertirlos en una gran parte de su dieta, ya sea que sea un entusiasta del entrenamiento físico o simplemente alguien que busque aumentar un poco su consumo de proteínas. Más fáciles que los batidos de proteínas cuando estás en movimiento, se pueden tirar en un maletín, una mochila o una bolsa de gimnasia para cualquier momento que tenga hambre..
Hoy en día, el mercado está lleno de varias opciones cuando se trata de barras de proteínas, y cada tipo ofrece algo un poco diferente. Desde las barras que tienen un gran sabor a las que prometen desarrollar músculo y ayudarlo a recuperarse después de un entrenamiento, hay una barra de proteínas para usted. Sigue leyendo para descubrir las mejores barras de proteína para hombres que puedes comprar ahora.
Nuestras mejores selecciones
Mejor en general: barra de proteína de suero de leche magra de desvío, masa de galleta, caramelo crujiente
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Si está buscando una dosis de azúcar, no busque aquí, porque estas barras de Quest contienen menos de 1 gramo. En cambio, están endulzados con eritritol, sucralosa y estevia. Otros ingredientes incluyen chocolate sin azúcar, manteca de cacao y almendras. No contienen gluten, son de soja y contienen 21 gramos de proteína por barra. El conteo neto de carbohidratos es de solo 4 gramos, y tienen 13 gramos de fibra dietética para mantenerte lleno por más tiempo.
Cada barra tiene 190 calorías, por lo que son del tamaño adecuado para un refrigerio antes o después del entrenamiento o un desayuno ligero para llevar. También vienen en 29 sabores, por lo que hay un sabor diferente para casi todos los días del mes, que incluye pastel de manzana, masa de galleta con chispas de chocolate, anacardo de coco, pastel de cumpleaños y más.
Mejor Sabroso: KIND Thai Sweet Chili Sweet and Spicy Bar
Comprar en Amazon Mientras que la mayoría de las barras de proteína en el mercado son dulces y dulces, Kind ha puesto un toque sabroso en las suyas. Esta barra de chile dulce tailandés está hecha de semillas de calabaza y almendras, y contiene una mezcla de sabores audaces que incluyen especias como jengibre, pimiento rojo, albahaca y canela combinados con cebolla en polvo, ajo en polvo y mucho más. Cada barra contiene 10 gramos de proteína vegetal y 230 calorías..
Kind también ofrece bares en miel de chipotle y sabores de chile coreano. A los clientes les encantan los sabores sabrosos y el hecho de que puedes ver los verdaderos ingredientes de los alimentos en los bares. Un cliente los describió como "ligeramente dulce, con una buena cantidad de calor".
Mejor Vegan: GoMacro Organic Chip de chocolate con mantequilla de maní
Comprar en Amazon Veganos y no veganos deliran por igual con estas barras GoMacro. Revisan las casillas de muchos con varias restricciones dietéticas: vegana, sin gluten, orgánica, sin OGM y macrobiótica. Vienen en cinco sabores que incluyen mantequilla de anacardo, plátano y almendra y caramelo de anacardo y funcionan bien como sustituto de una comida o un refrigerio pesado. Mientras que el conteo nutricional varía para cada sabor, la barra de chocolate con mantequilla de maní contiene 410 calorías y 16 gramos de proteína..
Los clientes dicen que si bien pueden ser un poco más caros que otros bares, valen la pena. "Buena calidad crujiente", escribió un crítico. "Sorprendentemente adictivo", escribió otro..
Mejor baja en carbohidratos: Grenade Carb Killa Protein Bars
Compra en AmazonBuy en Walmart El nombre de estas barras de proteínas de Grenade lo dice todo: Carb Killa. Con solo 1 gramo de azúcar, solo hay 1 gramo de carbohidratos de alto impacto por barra. Sin embargo, el recuento de proteínas es alto: con más de 23 gramos por barra y 210 calorías, son un bocadillo abundante y satisfactorio..
Las barras también vienen en otros seis sabores, incluyendo masa de galletas con chispas de chocolate, chocolate crujiente, chocolate blanco y mantequilla de maní..
Lo mejor para los atletas: Pure Protein High Protein Bar Chocolate Mantequilla de maní
Compra en AmazonBuy en Walmart Estas barras de Pure Protein son una opción para muchos atletas. Cada uno contiene paquetes de 20 gramos de proteína con solo 200 calorías y 2 gramos de azúcar, lo que los convierte en un excelente refrigerio antes o después del entrenamiento para mantener los niveles de energía y desarrollar músculo. También son libres de gluten..
A los clientes dedicados les gusta la proporción de proteína a carbohidratos (cada barra ofrece 17 gramos de proteína) y dicen que las barras saben bien. Con un poco más de $ 10 por un paquete de 12 barras, también son más asequibles que la mayoría de las barras de proteína.
Best Organic: Mantequilla de nueces CLIF rellena - Barra de energía orgánica
Compra en AmazonBuy en Target CLIF siempre ha sido un fuerte contendiente en el espacio de las barras de proteína, pero estas barras rellenas de nuez de mantequilla son un gran giro en lo tradicional. Rellenos con varios tipos de mantequilla de nuez, son cremosos por dentro, con una gran barra de energía por fuera.
Las barras son orgánicas, por lo que no tiene que preocuparse por productos químicos extravagantes o sabores artificiales, sino que se presentan en siete variedades diferentes, que incluyen mantequilla de cacahuate con chocolate de plátano, mantequilla de almendra con arándanos y mantequilla de avellana con chocolate. Mientras que las estadísticas de nutrición varían ligeramente según el sabor, la barra de chocolate con mantequilla de maní, por ejemplo, tiene 230 calorías, 7 gramos de proteínas y 9 gramos de azúcar. A los clientes les encanta el sabor y dicen que no son demasiado dulces, pero que ofrecen un refrigerio agradable y satisfactorio. "Casi mejor que los tacos", proclamó un fanático devoto.
Mejor reemplazo de desayuno: Rise Non-GMO Whey Protein Bar
Comprar en Amazon Si desea mantenerse satisfecho durante toda la mañana, la Barra de Proteína de Suero Rise Non-GMO es una excelente opción de reemplazo de desayuno. Derivado de solo tres ingredientes simples (miel, almendras y proteína de suero de leche), esta barra de alta calidad y rica en nutrientes está destinada a retenerte hasta el almuerzo, ya que está repleto de proteínas, potasio, fibra y grasas monoinsaturadas de las nueces. , y otros ingredientes de relleno..
Además, las barras elevadoras se fabrican y embalan en la casa todos los días (¡para que sepas que estás obteniendo todas las cosas buenas!) Y son muy fáciles de digerir.
Lo mejor para picar: Promax LS Low Sugar Protein Bar
Comprar en Amazon Con una gran cantidad de carbohidratos sin azúcar, azúcar y fibra, la Barra de Proteína Baja en Azúcar Promax LS es una deliciosa golosina llena de proteínas (18 gramos, para ser exactos) que lo convierte en el bocadillo perfecto para aquellos que lo son siempre activo y en movimiento.
Con solo 190 calorías, el Promax LS Protein Bar te hará sentir lleno entre comidas, pero tampoco tendrás que preocuparte por una sobredosis de carbohidratos. Lo mejor de todo es que las barras Promax no contienen gluten y no contienen conservantes nocivos, grasas trans, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa ni endulzantes artificiales..
La mejor degustación: la masa para galletas con chispas de chocolate de Sourcewell Nutrition
Comprar en Amazon Cuando se trata de sabor, nada mejor que las barras de proteína de la Masa de Chocolate Chip Cookie de Sourcewell Nutrition. Estas barras suaves pero crujientes son similares a la barra de caramelo más deliciosa, con su sabor a chocolate y su textura cremosa. Además, además de ser sabrosas, las barras de Sourcewell Nutrition son muy saludables: están hechas de almendras, 100% de cacao orgánico y proteína de suero de leche de Nueva Zelanda, sin edulcorantes artificiales, lo que significa que son algunas de las Bares más frescos disponibles en el mercado..
