¿Es GAD o trastorno de adaptación?
Las personas que experimentan ansiedad significativa relacionada con las circunstancias cambiantes en sus vidas pueden confundirse acerca de si simplemente están teniendo una reacción normal al cambio o están experimentando el comienzo de un problema de ansiedad como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Sin embargo, el GAD es un trastorno a menudo confuso, mezclado con otros problemas de ansiedad y salud mental como el trastorno de adaptación.
GAD
Los principales marcadores de GAD son la ansiedad significativa, persistente e incontrolable y la preocupación por una amplia gama de situaciones y cosas en la vida. Su ansiedad estará fuera de proporción con las circunstancias y generalizada; Su ansiedad también puede ser causada por nada en absoluto. Puedes sentir que el desastre está acechando en cada esquina. Es probable que tus amigos y familiares te describan como "preocupado" o "nervioso".
Por ejemplo, si tiene GAD, puede insistir en que sus seres queridos lo llamen cuando llegan a casa. Si no te llaman, puedes asumir que están en un accidente automovilístico. Si va de compras o sale a comer, puede preocuparse que le roben su tarjeta de crédito o que alguien lo siga. Algunas personas pueden encontrarte irracional en cuanto a lo preocupado que estás cada día..
GAD puede hacerte sentir literalmente enfermo. Puede experimentar síntomas físicos de ansiedad como tensión muscular, dolores de cabeza, insomnio, dificultad para concentrarse, irritabilidad y estrés. El GAD puede ser extremadamente debilitante, lo que le impide disfrutar de la vida diaria y dañar las relaciones interpersonales.
Trastorno de adaptación
Cuando hay un cambio importante en la vida, las personas responden de varias maneras. A veces, el estrés de estos cambios provoca un cambio emocional o de comportamiento significativo que afecta el funcionamiento normal de la persona. Cuando este es el caso, la persona puede tener un trastorno de adaptación, que es un conjunto de síntomas que se desarrollan dentro de los tres meses posteriores al cambio y pueden implicar ansiedad significativa. El trastorno de adaptación con ansiedad a menudo es un inicio de preocupación, nerviosismo, ansiedad e irritabilidad que probablemente esté relacionado con un evento específico.
El trastorno de adaptación a menudo se desencadena por eventos traumáticos, como la muerte de un ser querido o la pérdida de un empleo. Puede afectar significativamente sus responsabilidades diarias y, en algunos casos, puede causar pensamientos de suicidio o autolesiones..
Contando la diferencia entre los dos
Para las personas con GAD, a menudo hay una larga y consistente historia de tener ansiedad y preocuparse por una variedad de cosas. Las personas con trastorno de adaptación solo experimentan sus síntomas en momentos de estrés o cambio. Las personas pueden tener ambos trastornos y el TAG puede empeorar si se modifican las nuevas rutinas. Las personas con trastorno de adaptación a menudo verán una gran reducción en su ansiedad a medida que se adaptan al cambio de vida, mientras que la ansiedad es continua para las personas con GAD.
Independientemente de si tiene TAG o trastorno de adaptación, es importante saber que el tratamiento está disponible y la recuperación es posible. Ver a un terapeuta capacitado puede ayudarlo a controlar sus síntomas. Una combinación de sesiones de terapia y medicamentos contra la ansiedad pueden ayudarlo a recuperar el control..
