Descripción general de las lesiones del puntero de la cadera

Una lesión en el puntero de la cadera es una lesión extremadamente dolorosa en la cresta ilíaca de la pelvis. La cresta ilíaca es la cresta superior del ilion, la parte más grande del hueso de la cadera. Una lesión en el puntero de la cadera se caracteriza por hematomas y generalmente causa sangrado en los músculos abductores de la cadera. El dolor se puede sentir al caminar, reír, toser o incluso respirar profundamente.

Las lesiones del puntero de la cadera son más comúnmente asociadas con los deportes de contacto, aunque pueden ocurrir con cualquier lesión por fuerza brusca o caída severa.

Causas

Los punteros de cadera son el resultado de un golpe directo a la cresta ilíaca, ya sea de un golpe directo o una fuerte caída al suelo. Los punteros a la cadera son comunes en el fútbol y el fútbol, pero también ocurren en el hockey, el esquí, el ciclismo, el rugby, el lacrosse, el voleibol e incluso el baloncesto..

Los punteros de la cadera se denominan contusiones (el término médico para los hematomas) y son causados por el aplastamiento de los tejidos blandos a lo largo de la cresta ilíaca..

Muchas lesiones en el puntero de la cadera son causadas por la ausencia o la colocación incorrecta del equipo de protección deportiva, especialmente con el fútbol y el hockey..

Los síntomas

Las lesiones del puntero de la cadera se caracterizan por un dolor inmediato y, a menudo, insoportable. A esto le seguirá una hinchazón localizada y moretones, a veces graves. En un breve lapso de tiempo, habrá una rápida disminución de la fuerza y el rango de movimiento de la cadera y la pierna afectadas. También puede haber espasmos musculares. El dolor tenderá a empeorar con el movimiento..

Diagnóstico

Una lesión en el puntero de la cadera generalmente es evidente y se diagnostica fácilmente con un examen físico. Sin embargo, es probable que su médico ordene estudios de imágenes para determinar la gravedad de su afección. Entre las opciones:

Las radiografías pueden ayudar a identificar una fractura ósea. También se puede mostrar si hay tejido óseo formándose dentro del músculo lesionado, una afección denominada miositis osificante..
Las tomografías computarizadas (TC) pueden ordenarse si el dolor es especialmente intenso o si hay dolor persistente después del tratamiento.
Se pueden solicitar exploraciones óseas (gammagrafía ósea) para excluir una fractura si los hallazgos de los rayos X no son concluyentes.

Las pruebas de laboratorio no suelen ser útiles para diagnosticar una lesión del puntero de la cadera.

Tratamiento

La mayoría de los punteros de cadera se curarán con un tratamiento conservador. Al igual que otras lesiones de tejidos blandos, un puntero de cadera generalmente puede beneficiarse de un plan de tratamiento RICE. ARROZ es el acrónimo de descanso, hielo, compresión y elevación. Las pautas generales para el plan RICE son las siguientes:

Tan pronto como se lastime, detenga la actividad y descanse lo más posible durante los primeros dos días.
Aplique una bolsa de hielo a la lesión durante 10 minutos, luego retírela durante 10 minutos. Repita esto con la mayor frecuencia posible durante las primeras 24 a 48 horas. Para evitar la congelación, coloque una barrera de tela entre el hielo y su piel, manteniendo la bolsa de hielo en movimiento.
Eleve la cadera y la pierna lesionadas por encima de su corazón acostándose en la cama. Esto ayuda a reducir el dolor y minimiza los moretones al disminuir el flujo de sangre hacia la lesión..

Debido a que el área involucrada es tan grande, la compresión de la lesión generalmente no es práctica.

Para asegurarse de que la lesión se cure correctamente, evite las actividades agravantes durante las primeras dos semanas. La aplicación de hielo y los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación durante los primeros siete a 10 días. La actividad moderada, incluidos los ejercicios de caminar y el rango de movimiento, se puede usar para restablecer la movilidad de las articulaciones una vez que esté en plena recuperación..

Algunos médicos tratarán una lesión grave en el puntero de la cadera con una inyección de anestesia. Si un puntero en la cadera no se cura con un tratamiento conservador, su médico puede recomendarle terapia física para tratamientos y rehabilitación adicionales..

Lo único que querrás evitar es volver a los deportes demasiado rápido. Esta es la razón por la que los médicos son reacios a tratar un puntero de cadera con inyecciones de cortisona, ya que pueden enmascarar los síntomas y aumentar el riesgo de una nueva lesión..

Prevención

A menudo es imposible evitar un impacto durante una competición deportiva, por lo que estar bien protegido es la mejor manera de prevenir lesiones graves. Usar el equipo de protección correctamente ajustado, incluidas las almohadillas de cadera, es el primer y mejor paso..

Los atletas que usan almohadillas de cadera deben asegurarse de que sean lo suficientemente grandes como para cubrir la cresta del hueso de la cadera. Hoy en día, puede comprar pantalones cortos de compresión con almohadillas incorporadas para cadera y muslo. Están disponibles en muchas tiendas de artículos deportivos y pueden ser utilizados por atletas en casi todos los deportes..

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