Equipo esencial de seguridad para deportes

El equipo de seguridad deportiva y el equipo a veces pueden parecer un poco extraños o no están a la moda, pero usar el equipo de protección adecuado para su deporte es esencial para prevenir lesiones graves o reducir la gravedad de una lesión que pueda recibir. Después de todo, el objetivo de un deporte es realmente disfrutar participando, y lesionarse puede mantenerlo fuera del campo de juego durante semanas o más.. 

Estas son algunas de las piezas más importantes de equipo de seguridad para atletas de todos los deportes..

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Gafas protectoras

Según la Academia Americana de Oftalmología, más del noventa por ciento de todas las lesiones oculares relacionadas con el deporte se pueden prevenir con el uso de gafas protectoras adecuadas. Este consejo definitivamente se aplica a los atletas o cualquier persona que participe en deportes. Hay una variedad de lentes de sol y gafas de sol transparentes y teñidos para casi todos los deportes, así que compare los que se ajusten a su estilo y su cara y mantenga sus ojos protegidos..

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Cascos

Si juegas al fútbol o al hockey, usar un casco es claramente un "pan comido", pero muchos atletas que practican deportes con un alto riesgo de lesión en la cabeza aún ven el casco como opcional. Sin embargo, con la creciente conciencia de los peligros que pueden causar las conmociones cerebrales más adelante en la vida, la necesidad de una protección adecuada para la cabeza se ha vuelto clara..

Si practica ciclismo, esquí, snowboard, monopatín o patín en línea, debe considerar el uso de un casco como equipo estándar. Un casco bien ajustado, diseñado para el deporte específico que practicas, disminuye significativamente el riesgo de sufrir una lesión grave en la cabeza e incluso la muerte..

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Protectores bucales

Si alguna vez te has golpeado en la mandíbula con una pelota perdida o con un codo volador mientras practicas deportes, es probable que conozcas lo esencial que es un protector bucal para mantener tus dientes en el lugar en que deberían estar: tu boca. Pero los protectores bucales también ayudan a prevenir lesiones en la lengua y los labios y ayudan a reducir el riesgo de sufrir una conmoción cerebral o una mandíbula fracturada..

Los protectores bucales deben considerarse equipos de seguridad obligatorios durante los deportes que tengan algún riesgo de lesiones en la cara, la mandíbula o la boca. Los protectores bucales más eficaces se adaptan bien y son cómodos, pero también permanecen en su lugar, son duraderos, fáciles de limpiar y no restringen el habla y la respiración..

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Almohadillas de seguridad y guardias

Las almohadillas y guardas de seguridad son equipos de seguridad estándar para deportes en docenas de actividades. Si practicas ciertos deportes de contacto, como fútbol, ​​hockey o lacrosse, se requieren almohadillas protectoras, pero debes usar almohadillas para cualquier deporte de contacto. El tipo y el estilo de las almohadillas parecen infinitos e incluyen las almohadillas de espinilla, rodilla, codo, muñeca, pecho, cuello, hombros, cadera y muslo.

Algunos deportes, como el patinaje en línea y el patinaje en monopatín, incluyen protectores de muñeca, rodilla y codo como equipo estándar. Estos protectores de plástico duro previenen los cortes, rasguños y abrasiones y reducen las probabilidades de un esguince importante, tensión o incluso una fractura después de una fuerte caída..

Incluso en el snowboard, rodilleras y muñequeras pueden ser una gran ventaja. Una limpieza en una tabla de snowboard generalmente implica que, naturalmente, se extienda con los brazos para romper la caída y, en el proceso, es muy fácil romperse una muñeca..

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Calzado adecuado y calzado deportivo

El tipo de calzado que usa durante ciertos deportes se puede agregar fácilmente a la lista de equipos de seguridad.

Los tacos deportivos son importantes durante los deportes de campo, como el fútbol, ​​el béisbol y el fútbol..

Los zapatos para correr correctos pueden disminuir su riesgo de lesiones por uso excesivo.

Las zapatillas de ciclismo especiales pueden reducir el dolor en el pie y aumentar su eficiencia de pedaleo.

Las zapatillas de cancha con soporte y buena tracción están diseñadas específicamente para básquetbol, ​​tenis y racquetball.