El vínculo entre el ATP y la baja energía en la fibromialgia y el SFC
Primero, no es como estar cansado y tener que dormir. Es más de un hueso cansado, no puede mover una sensación muscular. Si alguna vez has trabajado hasta el punto que ya no puedes hacerlo, no importa cuánto quieras, de eso estamos hablando. Si alguna vez ha salido de la anestesia con las extremidades demasiado pesadas para levantarlas, la obtendrá. Puedes querer a dormir, pero tu absolutamente necesitar Para descansar tus músculos antes de hacer cualquier otra cosa..
Sin embargo, con FMS y ME / CFS, esa falta de energía puede ocurrir repentinamente y durar mucho tiempo, independientemente de cuánto descansemos. Puede suceder en medio de un viaje de compras, en el trabajo, o diez minutos después de levantarse de la cama. También podría estar allí a primera hora de la mañana y evitar que te levantes del todo..
No entendemos completamente este síntoma o por qué es parte de estas enfermedades, pero las investigaciones sugieren que es, al menos en parte, debido a los bajos niveles de algo llamado trifosfato de adenosina o ATP.
¿Qué es el trifosfato de adenosina??
ATP almacena la energía en su cuerpo. Los biólogos a menudo lo llaman "la moneda de la energía de la vida". Es la principal fuente de energía en todas las células vivas. Es en lo que se convierte la energía de su comida para que pueda alimentar todos los procesos de su cuerpo..La ATP es producida por las mitocondrias en sus células. Sus células lo necesitan para funcionar, sus músculos lo necesitan para contraerse, todo en su cuerpo lo necesita para funcionar como debe..
La adenosina ocurre naturalmente en su cuerpo y, entre otras cosas, trata la regulación del flujo sanguíneo a algunos de sus órganos. Sin embargo, cuando se trata de ATP, lo más importante es la parte trifosfato..
Para formar ATP, la adenosina se une con tres grupos de fosfatos. Cuando se necesita energía en algún lugar y se envía ATP, uno de esos fosfatos se rompe, liberando energía. Entonces su cuerpo reemplaza el fosfato para crear una vez más ATP. Es un proceso de reciclaje sin fin..
Cuando los componentes básicos de ATP no están disponibles para su cuerpo o algo interfiere con el proceso de reciclaje, los niveles de ATP pueden bajar y provocar una deficiencia de energía..
Deficiencia de ATP en la fibromialgia
No tenemos un montón de investigación sobre el papel de ATP en FMS, y los estudios que tenemos son bastante pequeños. Afortunadamente, son bastante consistentes al sugerir que los niveles de ATP son bajos en esta condición.Un estudio europeo publicado en 2013 mostró una correlación entre la capacidad muscular disminuida en las manos y los pies en el FMS y concentraciones significativamente más bajas de ATP y fosfocreatina, que es como una bolsa de fosfato que su cuerpo utiliza para mantener ese proceso de reciclaje a medida que quema energía..
El trabajo anterior encontró niveles de ATP significativamente bajos en las plaquetas de los participantes con FMS junto con otras anomalías, lo que sugiere que el cuerpo no pudo mantener cantidades consistentes de ATP.
Entonces, mientras el cuerpo de trabajo parece identificar una deficiencia, y se supone que esa deficiencia desempeña un papel en la falta de energía, eso es todo lo que podemos decir por ahora..
Deficiencia de ATP en EM / SFC
En EM / SFC, la ATP ha recibido un poco más de atención por parte de los investigadores, posiblemente porque la falta de energía es más una característica distintiva en EM / SFC que en FMS, donde la atención se centra generalmente en el dolor..Un puñado de estudios de EM / SFC que analizan la función mitocondrial en las células ha apoyado la creciente creencia de que la baja producción de ATP se debe a la disfunción mitocondrial, lo que significa que los bloques de construcción de las células no funcionan correctamente.
Uno de los síntomas distintivos de la EM / SFC es el malestar post-esfuerzo, que es un aumento anormal y extremo de los síntomas después del esfuerzo. La cantidad de esfuerzo que toma varía según la persona, pero los deja incapaces de hacer la misma cantidad de actividad al día siguiente, lo cual es inusual y exclusivo de esta enfermedad..
Un documento de 2015 vincula el malestar post-esfuerzo a niveles críticamente bajos de ATP debido a una adenosina inadecuada, lo que sugiere que el período de recuperación prolongado existe porque el cuerpo tiene que ponerse al día primero con adenosina y luego con ATP..
Un artículo de revisión publicado en 2014 respalda esta hipótesis, ya que los investigadores relacionan los defectos en la producción de ATP no solo con el malestar post-esfuerzo, sino posiblemente con la aparición de la enfermedad en sí y varias anomalías metabólicas asociadas con ella. Los autores de este artículo también han planteado la posibilidad de que la baja producción de ATP en EM / SFC puede conducir a la autoinmunidad a través de una influencia en la muerte de las células..
Tratamiento de la deficiencia de ATP
Los tratamientos farmacéuticos que generalmente se recetan para estas enfermedades no abordan la posible disfunción mitocondrial o la deficiencia de ATP. Sin embargo, algunos médicos reportan éxito con suplementos que se cree que mejoran estos problemas subyacentes. Algunos de estos suplementos tienen investigaciones que ofrecen al menos alguna evidencia de su efectividad.Probablemente haya oído hablar de la coenzima Q10 (CoQ10), que ocurre naturalmente en su cuerpo y también se puede tomar como un suplemento. Es popular entre las personas con FMS, EM / SFC y muchas otras afecciones, así como para la salud general. En parte, eso se debe a que su cuerpo necesita CoQ10 para hacer ATP.
Varios estudios con FMS y / o ME / CFS relacionan los niveles bajos de ATP con la deficiencia de CoQ10. Varios estudios también sugieren que los suplementos de CoQ10 mejoran la energía en estas condiciones. Los suplementos de CoQ10 pueden:
- Mejorar la energia
- Aliviar el malestar post-esfuerzo.
- Aliviar la fatiga
- Aliviar la amplificación del dolor (hiperalgesia) de FMS.
- Carnitina
- La creatina
- D-Ribosa
- Magnesio
- Niacinamida (vitamina B3)
Recuerde que incluso las sustancias naturales pueden tener efectos secundarios e interacciones negativas con otras cosas que está tomando. Asegúrese de hablar con su médico sobre cualquier tratamiento que le interese antes de comenzar, y asegúrese de saber cómo comenzar de manera segura un régimen de suplementos..
