La fatiga crónica frente al síndrome de fatiga crónica
Que es la fatiga?
La fatiga se refiere a una sensación de agotamiento durante o después de las actividades diarias habituales o una falta de energía para comenzar estas actividades. La mayoría de las personas tienen fatiga en un momento u otro en sus vidas. La fatiga puede deberse a un esfuerzo, falta de sueño o enfermedades agudas (como los resfriados). La fatiga no es extrema ni persistente, en tales casos. En cambio, generalmente desaparece después de descansar más o recuperarse de una enfermedad aguda..¿Qué es la fatiga crónica??
La fatiga crónica se produce cuando los síntomas de agotamiento o falta de energía duran más de 6 meses. La fatiga crónica es un síntoma de muchas afecciones crónicas, como la artritis reumatoide, la fibromialgia o el lupus. Aunque se desconoce la causa exacta de la fatiga crónica, ciertos factores pueden jugar un papel, como la infección, los cambios en los niveles hormonales y el estrés..La fatiga crónica a menudo se debe a trastornos del sueño, generalmente insomnio, en combinación con dolor crónico y depresión. Además, otros factores que pueden contribuir a los síntomas de fatiga crónica incluyen:
- La inactividad física y la falta de ejercicio.
- dieta pobre
- ciertos medicamentos
¿Qué es el síndrome de fatiga crónica (SFC)??
Según el NIAMS, para tener un diagnóstico de síndrome de fatiga crónica, un paciente debe tener fatiga crónica severa durante 6 meses o más, con otras afecciones médicas conocidas excluidas por el diagnóstico clínico.Al mismo tiempo, el paciente debe tener cuatro o más de los siguientes síntomas:
- deterioro sustancial en la memoria o concentración a corto plazo
- dolor de garganta
- ganglios linfáticos sensibles
- dolor muscular
- Dolor articular en múltiples articulaciones sin hinchazón o enrojecimiento.
- Dolores de cabeza de un nuevo tipo, patrón o severidad.
- sueño no reparador
- Malestar después de una actividad física que dura más de 24 horas.
Cabe señalar que otras condiciones se superponen o con frecuencia coexisten con el síndrome de fatiga crónica que también presenta síntomas similares. De hecho, en un estudio de pacientes con síndrome de fatiga crónica, se encontró que solo el 38% de los pacientes tenía un diagnóstico único. Los otros también tenían un diagnóstico de fibromialgia, sensibilidad química múltiple o ambos. Aún no está claro si estas condiciones u otras son factores de riesgo para el síndrome de fatiga crónica, son causas directas, tienen causas comunes o no tienen relación alguna con el síndrome de fatiga crónica.
¿Qué se puede hacer sobre la fatiga crónica??
Hable con su doctorSi cree que puede estar luchando contra la fatiga crónica, es importante hablar sobre sus síntomas con su médico. Los síntomas que son particularmente importantes para discutir incluyen:
- ansiedad
- depresión
- insomnio con artritis
- dolor
- cansado
También es importante que informe a su médico los medicamentos que está tomando, incluidos los suplementos dietéticos, los remedios naturales y los tratamientos complementarios. Algunos medicamentos pueden exagerar los síntomas mencionados anteriormente. Por ejemplo, los estimulantes (como la cafeína), así como los corticosteroides, pueden causar trastornos del sueño. Su médico puede proporcionarle orientación sobre qué medicamentos e intervenciones pueden restablecer su sueño, así como consejos sobre medicamentos para evitar.
Dolor crónico
También es importante hablar con su médico acerca de los síntomas del dolor crónico, ya que el dolor crónico a menudo conduce a dificultades para dormir, lo que a su vez conduce a la fatiga crónica. Su médico puede ordenar pruebas de laboratorio para determinar si la afectación de los órganos puede estar causando fatiga crónica.
Ejercicio / Control de peso
Para las personas con artritis, mantener un peso saludable y participar en ejercicio regular también puede ayudar a reducir los síntomas de fatiga crónica..
