Beneficios del té de eucalipto y efectos secundarios
El té de eucalipto es un té de hierbas hecho de las hojas del eucalipto australiano (Eucalyptus globulus) árbol. Este té caliente se usa comúnmente para tratar los síntomas del resfriado y la gripe y se puede combinar con otros tés como un tónico calmante. Los beneficios del té de eucalipto han sido estudiados por investigadores con resultados mixtos.
¿Qué es el té de eucalipto?
Existen diferentes variedades del árbol de eucalipto, pero la utilizada para la preparación del té de eucalipto y el aceite de eucalipto se denomina comúnmente árbol de goma azul o árbol de la fiebre australiana. Este árbol de rápido crecimiento produce hojas largas, coriáceas, gris-verdosas. Las glándulas de la hoja contienen un aceite volátil (también llamado aceite esencial) conocido como aceite de eucalipto.
El té de eucalipto se debe hacer de las hojas trituradas del árbol, no del aceite que se extrae de las hojas. Así que la bebida caliente a veces se llama té de hojas de eucalipto, para evitar confusión.
El té tiene un color verde pálido y un fuerte aroma que algunos describen como madera o pino. Otros describen el olor del eucalipto como limpio o fresco. Dado que muchos bálsamos labiales y cremas para la piel están hechos con eucalipto, el olor es familiar para muchos consumidores..
Cómo hacer té de eucalipto
Las bolsas de té de eucalipto o el té de hojas sueltas se pueden comprar en muchas tiendas de comestibles, mercados de salud y en línea. Siga las instrucciones para preparar el té que se encuentran en la caja..
También puedes preparar té de hojas de eucalipto en casa. Es importante que prepares el té. con hojas y no con aceite de eucalipto. El uso del aceite esencial (volátil) puede producir efectos secundarios dañinos.
Cómo preparar té de hojas de eucalipto en casa
- Use una hoja de eucalipto seca (aproximadamente una cucharadita) para hacer su té. Agregue la hoja de té triturada al fondo de una taza de té de ocho onzas.
- Calienta el agua a 90-95 grados Celsius o 194-205 Fahrenheit. Si no tiene una tetera con temperatura controlada, deje hervir el agua y luego deje reposar por un minuto para reducir la temperatura solo un poco..
- Vierta seis onzas de agua sobre las hojas de té.
- Deje las hojas de té en reposo durante el tiempo que desee, hasta 10 minutos.
- Inhala vapores de eucalipto mientras el té está empapando
- Colar las hojas sueltas de la taza antes de beber
Agregar miel a su té de eucalipto agregará dulzura. Si está bebiendo el té para aliviar el dolor de garganta, la miel también puede ayudar a aliviar los síntomas. También puede optar por mezclar té de hojas de eucalipto con menta o manzanilla para aumentar las propiedades calmantes del té..
¿El té de eucalipto contiene cafeína?
El té de eucalipto no es un "té" en el sentido tradicional y no está hecho de las hojas de la planta de Camellia sinensis, como el té negro o el té verde. Se elabora sólo las hojas del árbol de eucalipto, que no contiene cafeína. Por lo tanto, el té de eucalipto no contiene cafeína, aunque los vapores a veces se describen como brillantes y vigorizantes..
Beneficios de la salud
La mayoría de las investigaciones científicas que se centran en los beneficios para la salud del eucalipto se realizan utilizando aceite de eucalipto, en lugar de té de eucalipto. El aceite es mucho más concentrado que el té, por lo que no es probable que obtengas los mismos beneficios al tomarlo. Sin embargo, de acuerdo con Noticias médicas hoy, Se sabe que las hojas contienen flavonoides y taninos que proporcionan propiedades antioxidantes y antiinflamatorias..
El té de eucalipto se usa comúnmente como inhalante para aliviar los síntomas del resfriado común o la gripe. Los vapores de té a menudo se describen como curativos porque inhalarlos ayuda a abrir las vías respiratorias congestionadas.
Además del tratamiento para el resfriado común, las personas usan el eucalipto para obtener una variedad de otros beneficios para la salud que incluyen:
- tratamiento del asma
- tratamiento para la bronquitis
- tratamiento para la diabetes
- Para reducir la placa dental y el mal aliento.
- para eliminar los piojos
- para evitar las picaduras de insectos
- deshacerse de los dolores de cabeza
- para tratar problemas de hígado y vesícula biliar
Sin embargo, según el Base de datos completa de medicamentos naturales, No hay evidencia científica suficiente para apoyar estos usos..
El fuerte aroma del eucalipto también se usa en la fabricación de productos para el hogar como las velas y el popurrí porque la gente disfruta de la fragancia. La pasta de dientes, el enjuague bucal, los productos de baño y las cremas corporales hechas con eucalipto también se encuentran comúnmente en las tiendas de artículos para el hogar..
Efectos secundarios
La hoja de eucalipto es probablemente segura cuando se consume en las pequeñas cantidades que se encuentran en los alimentos, según los Institutos Nacionales de la Salud. Sin embargo, no hay suficiente información para saber si los suplementos que contienen grandes cantidades de hojas de eucalipto son seguros cuando se toman por vía oral..
El aceite de eucalipto puede no ser seguro cuando se aplica sobre la piel y probablemente no sea seguro cuando se toma por vía oral si no se diluye. Según el Centro de Investigación Terapéutica, "Tomar 3.5 ml de aceite sin diluir puede ser fatal. Los signos de envenenamiento por eucalipto pueden incluir dolor de estómago y ardor, mareos, debilidad muscular, pupilas oculares pequeñas, sensación de asfixia y algunos otros. El aceite de eucalipto también puede causar náuseas, vómitos y diarrea ".
Siempre es más seguro hablar con su proveedor de atención médica antes de usar este o cualquier otro tratamiento a base de hierbas.
