No siempre es la enfermedad de Alzheimer lo que causa la pérdida de memoria
La mayoría de nosotros, ocasionalmente o con más frecuencia, hemos tenido la desagradable experiencia de olvidar algo. Estos episodios de pérdida de memoria pueden causar irritación y frustración, así como el temor de que lo estamos "perdiendo" y comenzando a desarrollar la enfermedad de Alzheimer..
Si bien el Alzheimer y otros tipos de demencia son responsables de muchos casos de pérdida de memoria, la buena noticia es que hay otros factores no permanentes que también pueden causar la pérdida de memoria. Mejor aún, algunos de ellos son fácilmente invertidos..
Entonces, ¿qué nos hace olvidar? ¿Qué nos impide almacenar mentalmente esa información o poder recuperarla? Estas son algunas de las muchas razones que no podemos recordar..
Causas emocionales
Debido a que nuestra mente y nuestro cuerpo están conectados y se afectan entre sí, nuestras emociones y pensamientos pueden afectar nuestro cerebro. La energía que se necesita para enfrentar ciertos sentimientos o el estrés de la vida puede interferir en el almacenamiento o el recuerdo de detalles y horarios..
A menudo, estos desencadenantes emocionales de la pérdida de la memoria pueden mejorarse con apoyo, asesoramiento, cambios en el estilo de vida e incluso simplemente ser conscientes y limitar la exposición a cosas que aumentan el estrés..
Estrés
Demasiado estrés puede sobrecargar nuestras mentes y causar distracción y fuga de cerebros. Mientras que a corto plazo, el estrés agudo puede desencadenar un problema de memoria momentáneo, la exposición crónica y prolongada al estrés puede aumentar su riesgo de demencia. El manejo del estrés es una estrategia importante para mantener la calidad de vida y mejorar la salud de su cuerpo y su cerebro.
Depresión
La depresión puede embotar la mente y causar tal desinterés en su entorno que sufre la memoria, la concentración y la conciencia. Tu mente y tus emociones pueden estar tan pesadas que simplemente no puedes prestar mucha atención a lo que está sucediendo. En consecuencia, recordar algo a lo que no le prestaste atención es difícil.
La depresión también puede causar problemas con el sueño saludable, lo que puede hacer que sea más difícil recordar la información..
Seudodemencia Es un término que describe esta combinación de pérdida de memoria y depresión. Si cree que está experimentando una pseudodemencia, las pruebas cognitivas pueden ser útiles para tranquilizarlo y descartar una demencia real. A pesar de sentirse "fuera de esto" en la vida diaria, la persona con seudodemencia podrá desempeñarse bastante bien en las pruebas cognitivas.
La depresión suele ser altamente tratable. A menudo, una combinación de asesoramiento y medicación puede ser muy efectiva..
Ansiedad
Si alguna vez se ha quedado completamente en blanco al realizar una prueba, a pesar de que conocía la información, puede culpar a la ansiedad. Algunas personas tienen ansiedad en ciertas situaciones, como este ejemplo de examen, y otras tienen un trastorno de ansiedad generalizada más generalizado que interfiere continuamente con el funcionamiento saludable, incluida la capacidad de recordar en las actividades diarias. La identificación y el tratamiento de la ansiedad pueden mejorar significativamente su calidad de vida y posiblemente también su memoria.
Dolor
La aflicción requiere una gran cantidad de energía física y emocional, y esto puede reducir nuestra capacidad de concentrarnos en los eventos y las personas que nos rodean. En consecuencia, nuestra memoria puede sufrir comprensiblemente.
La pena puede ser algo similar a la depresión, pero a menudo se desencadena por una situación específica o por la pérdida aguda de algo o de alguien, mientras que la depresión puede parecer sin una causa específica..
La pena profunda toma tiempo para procesarla, y es apropiado y necesario pasar tiempo en su pena. Puede esperar sentirse agotado, tanto física como mentalmente, cuando atraviesa el dolor. Date tiempo extra y gracia mientras estás de duelo. La consejería individual y los grupos de apoyo pueden ayudarlo a enfrentar el dolor de manera efectiva..
Medicamentos y tratamientos médicos
Alcohol o drogas ilícitas
Tomar alcohol o consumir drogas ilícitas puede perjudicar su memoria, tanto a corto como a largo plazo. Desde apagones en el mismo día hasta un mayor riesgo de demencia años más tarde, estas sustancias pueden dañar significativamente su memoria, entre muchas otras cosas..
Demasiado alcohol también puede causar el síndrome de Wernicke-Korsakoff, que si se trata de inmediato, puede revertirse parcialmente en algunas personas.
Medicamentos recetados
El hecho de que un medicamento sea prescrito legalmente por un médico no significa que no pueda dañar su cuerpo o dañar su memoria. Es posible que esté tomando el medicamento exactamente como lo indica el médico, pero si combina demasiados medicamentos, los medicamentos recetados pueden afectar significativamente su capacidad para pensar y recordar claramente.
Si acude a diferentes médicos por varias afecciones, asegúrese de que cada uno tenga su lista completa de medicamentos para que no ordenen un medicamento que pueda interactuar con uno que ya está tomando. Vale la pena preguntarle a su médico si alguno de sus medicamentos puede reducirse lentamente para eliminar esta causa de olvido..
Quimioterapia
Si está recibiendo quimioterapia como tratamiento para el cáncer, podría experimentar un "quimio-cerebro", descrito como niebla del cerebro de los medicamentos dirigidos a su cáncer. Saber que este es un efecto común y, a menudo, temporal de la quimioterapia puede ser reconfortante.
Procedimientos médicos
Cirugía de corazón
Algunas investigaciones han indicado que después de la cirugía de bypass en el corazón, puede haber un mayor riesgo de cierta confusión y deterioro de la memoria. Esto puede mejorar a medida que se recupera, y generalmente la necesidad de este tipo de cirugía cardíaca es mayor que el posible riesgo. Asegúrese de discutir sus inquietudes con su médico.
Anestesia
Algunas personas reportan pérdida de memoria o confusión, que suele durar unos pocos días, luego del uso de anestesia. Sin embargo, la investigación no ha sido clara para determinar si existe una correlación directa entre la anestesia o si otros factores pueden estar causando que el cerebro funcione con menos eficacia..
Terapia electroconvulsiva
Algunas veces conocida como terapia de "shock", la TEC puede ser muy útil para aquellos que sufren de depresión severa, pero también puede causar cierta pérdida de memoria. Debe hablar con su médico sobre los riesgos y beneficios de la TEC. Debido a que ha sido efectivo para algunas personas, el riesgo de pérdida de memoria puede valer la pena por su calidad de vida.
Condiciones físicas y médicas
Fatiga y falta de sueño
Los beneficios de dormir bien por la noche son muchos: menos aumento de peso, más energía y la capacidad de pensar con mayor claridad. Estar cansado porque no dormiste bien anoche y tener un sueño crónico de falta de sueño, se ha demostrado que ambos afectan la memoria y el aprendizaje. Vale la pena probar algunas formas fáciles de mejorar sus hábitos de sueño..
Conmociones y lesiones en la cabeza
Las conmociones cerebrales y las lesiones traumáticas en la cabeza pueden causar deterioro de la memoria a corto plazo, pero algunas investigaciones han encontrado que también pueden aumentar la probabilidad de desarrollar demencia a lo largo de los años..
Asegúrese de tomar medidas, como usar casco y casco protectores cuando practique deportes. Y, si recibe una conmoción cerebral, es importante que su cabeza se cure por completo antes de volver a las actividades normales y participar en deportes. Discuta cualquier dolor de cabeza y dificultades de concentración después de una lesión en la cabeza con su médico.
Baja vitamina B12
La vitamina B12 es una vitamina muy importante. En los casos más extremos, los déficits de vitamina B12 han causado síntomas que se han confundido con la demencia. Al recibir la vitamina B12 adecuada, esos síntomas pueden mejorar e incluso desaparecer en algunas personas.
Problemas tiroideos
Tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo pueden causar problemas cognitivos, como pérdida de memoria y niebla mental. Si está notando que es más difícil recordar cosas o lentitud cerebral, considere mencionárselo a su médico. Puede ser apropiado probar el funcionamiento de la tiroides, especialmente si también experimenta otros síntomas de problemas de la tiroides. El tratamiento de problemas de tiroides podría mejorar su memoria y concentración..
Trastornos del riñón
Cuando sus riñones no funcionan bien, como en la insuficiencia renal crónica o aguda (también llamada insuficiencia renal), la acumulación de productos de desecho, como la descomposición de las proteínas, puede afectar la función cerebral. Además, los estudios han demostrado que las personas con albuminuria (la presencia de la proteína de albúmina en la orina) tienen más probabilidades de mostrar problemas de memoria y cognición.
Trastornos hepáticos
Las enfermedades hepáticas, como la hepatitis, pueden hacer que se liberen toxinas en el torrente sanguíneo, lo que puede afectar el funcionamiento del cerebro. La encefalopatía hepática es un trastorno cerebral relacionado que puede desarrollarse a partir de problemas hepáticos graves. Si tiene problemas de hígado y nota alguna dificultad con la memoria y el pensamiento, asegúrese de informar a su médico para un diagnóstico y tratamiento rápidos..
Encefalitis
Esta infección aguda del tejido cerebral puede desencadenar síntomas de demencia, como confusión y problemas de memoria, junto con fiebre, dolores de cabeza e incluso convulsiones. Si sospecha de encefalitis, busque atención médica de emergencia..
Presión normal Hidrocefalia
La hidrocefalia de presión normal (NPH, por sus siglas en inglés) generalmente presenta síntomas en estas tres áreas: problemas cognitivos, incontinencia y disminución del equilibrio y al caminar. La rápida evaluación y el tratamiento por parte de un médico tienen el potencial de revertir los problemas con la memoria y el pensamiento en NPH, así como la ayuda para recuperar la capacidad de ser continentes y caminar bien.
El embarazo
A veces, los cambios en los químicos y las hormonas de su cuerpo, combinados con los cambios emocionales y físicos en el embarazo, pueden contribuir al olvido y la falta de concentración. Afortunadamente, esta es una condición temporal que se resuelve a su debido tiempo..
Menopausia
Al igual que en el embarazo, los cambios hormonales en la menopausia pueden traer caos a su proceso de pensamiento y perturbar su sueño, lo que también afecta sus procesos cognitivos. Algunos médicos recetan suplementos hormonales u otros tratamientos para aliviar los síntomas temporales de la menopausia.
yoinfecciones
Las infecciones, como la neumonía o las infecciones del tracto urinario, pueden causar olvidos, especialmente en adultos mayores y otras personas con enfermedades crónicas. Para algunas personas, el delirio (un cambio repentino en la capacidad mental en cuestión de horas o un par de días) es uno de los únicos signos externos de una infección, así que asegúrese de informar estos síntomas al médico de inmediato. El tratamiento rápido, generalmente con un antibiótico, a menudo puede ayudar a restaurar la memoria a su funcionamiento normal.
Trazos
Los accidentes cerebrovasculares pueden afectar significativamente el funcionamiento del cerebro. A veces, la pérdida de memoria relacionada con un accidente cerebrovascular es permanente, pero otras veces el funcionamiento cognitivo mejora a medida que el cerebro se recupera..
Ataques isquémicos transitorios
Los AIT, también conocidos como "pequeños accidentes cerebrovasculares" (aunque eso no es completamente preciso desde el punto de vista médico), son un breve bloqueo en el cerebro que puede causar lapsos en la memoria, junto con otros síntomas similares a los de un golpe.
Tumores cerebrales
Los tumores cerebrales pueden causar dolores de cabeza y problemas físicos, pero también pueden afectar nuestra memoria y personalidad a veces. Dependiendo de la gravedad y el tipo de tumor, el tratamiento a menudo puede aliviar estos síntomas..
Apnea del sueño
La apnea del sueño, donde realmente deja de respirar por unos segundos mientras duerme, se ha relacionado con un mayor riesgo de demencia. Algunos estudios también han relacionado la apnea del sueño con problemas de memoria, lo cual no es sorprendente, dado que la falta de sueño puede causar olvidos y disminuir el funcionamiento del cerebro..
Envejecimiento
A medida que las personas envejecen hasta la edad adulta, el procesamiento cognitivo generalmente disminuye, y la capacidad de memoria puede disminuir ligeramente. Por ejemplo, una persona mayor sana todavía podrá memorizar información, pero probablemente no será tan fácil como cuando era un niño o adulto joven.
Conocer la diferencia entre el envejecimiento normal y los problemas de memoria verdadera puede ayudarlo a determinar si debe visitar al médico o dejar de preocuparse por ello..
Causas cognitivas de la pérdida de memoria
Distracción
¿Pensando en demasiadas cosas a la vez? Los intentos de realizar múltiples tareas para ser eficientes a veces pueden disminuir la eficiencia debido a la necesidad de repetir una tarea que se completó de forma deficiente u olvidada. Tu cerebro tiene un límite en lo que puede procesar de manera simultánea y recordar.
Capacidad de memoria natural
Algunas personas, naturalmente, simplemente no tienen una gran memoria. Tal vez haya visto las diferencias de una persona que necesita pasar tres horas para aprender y recordar material de manera efectiva, y otra que lo ha dominado y puede recuperarlo rápidamente luego de tomar solo 20 minutos para hojearlo..
Defecto cognitivo leve
El deterioro cognitivo leve (MCI) consiste en una disminución de las capacidades mentales que se desarrolla gradualmente, pero en general no cambia la capacidad de la persona para funcionar bastante bien diariamente. Un síntoma de MCI es el olvido. MCI puede responder a medicamentos diseñados para tratar la enfermedad de Alzheimer. Algunos casos de MCI se mantienen estables o incluso se resuelven por completo, mientras que otros progresan hacia la enfermedad de Alzheimer u otros tipos de demencia.
¿Es la enfermedad de Alzheimer u otro tipo de demencia??
La enfermedad de Alzheimer es la causa más común de demencia y causa una pérdida de memoria significativa, no solo inconveniente, además de muchos otros síntomas. Si cree que la pérdida de memoria puede ser causada por la enfermedad de Alzheimer, revise los síntomas y haga una cita con su médico para una evaluación. También puede probar esta prueba cognitiva en línea, en el hogar, que detecta la demencia y lleva los resultados a su cita con el médico..
Tenga en cuenta que, aunque el Alzheimer generalmente afecta a las personas mayores de 65 años, el Alzheimer de aparición temprana puede ocurrir con poca frecuencia en personas tan jóvenes como 40.
La pérdida de memoria también puede ser causada por otros tipos de demencia, como la demencia vascular, la demencia con cuerpos de Lewy, la demencia frontotemporal y varios otros..
Cualquier problema con la memoria debe discutirse con su médico para poder encontrar y tratar una causa reversible, o para que el tratamiento para el Alzheimer o la demencia comience lo antes posible si esta es la causa..
